周四，小长假开始，坐在办公室前，给自己泡上了一杯咖啡。上课的时候，我一天一般需要三杯咖啡才能解困。前段时间的心跳、背痛、肩疼，我想可能就跟咖啡有关吧，于是自作主张戒掉10来天，真的很有效果。 除此之外，最近身体转好，也许还跟我早上2个鸡蛋、炒蔬菜的饮食有些关系。 今天跟着伊丽莎白吉尔伯特学习索引卡。 ElizabethGilbert是个作者，她写过《大[阅读全文]
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(2021-11-17 22:12:04)
周四，小长假开始，坐在办公室前，给自己泡上了一杯咖啡。上课的时候，我一天一般需要三杯咖啡才能解困。前段时间的心跳、背痛、肩疼，我想可能就跟咖啡有关吧，于是自作主张戒掉10来天，真的很有效果。 除此之外，最近身体转好，也许还跟我早上2个鸡蛋、炒蔬菜的饮食有些关系。 今天跟着伊丽莎白吉尔伯特学习索引卡。 ElizabethGilbert是个作者，她写过《大[阅读全文]
(2021-11-16 16:10:03)
周三，整理冰箱，找出一根人参，切半和牛奶打成人参奶，递给坐在电视前的某人。常规给自己泡上红茶坐下。 今天跟着YuvalNoahHarari学习。 他是一位历史学家，也是一位畅销书作家，写过《智人：人类简史》（Sapiens:ABriefHistoryofHumankind）、《人类：明日简史》（HomoDeus:ABriefHistoryofTomorrow）、《21世纪的21种领悟》（21Lessonsforthe21stCentury），奥巴马和比尔盖茨都曾推荐过他[阅读全文]
(2021-11-16 00:19:44)
周二，赶在职员下班之前赶到办公室，聊起疫苗，共同的感受是打针以后疲倦不已，她说最近一天需要睡11个小时，而我呢，从晚上9点到今早6点，中午又午睡一个小时。 JimDethmer 第一问：你如何专注于呼吸？ 如何专注于呼吸并不重要。当呼吸时，我会把手放在腰线处的腹部上，体会腹部的起伏，胸部的扩张与收缩。有时候我会看着鼻孔尖端或者上唇，因为这两个部位能[阅读全文]
(2021-11-14 13:47:45)
周一，冬日总是醒得比预想得要早！人们在看脱口秀的时候，第一遍觉得很好笑，第二遍只觉得还行，第三遍就觉得没什么意思了。但是对于那些悲伤的事情，总是会一遍又一遍的重复。同样是情感，为何差距这么大。 RichardTurner,谁是理查德呢？他是世界上最好的特写魔术师，也是一名优秀的纸牌技师。2015年获得了特写魔术师奖，这可相当于影视圈的奥斯卡奖。他酷爱运[阅读全文]
(2021-11-13 12:49:09)
昨日贪吃了三个柿子，体重一日之内狂升1.5公斤。中年之后的体重小心又小心，依然抵挡不住水果的诱惑。呵呵！ 今日跟着EstherPerel学习。 她是一名作家，也是一名心理治疗师。精通九种语言的她，最近在YouTube分享了如何在隔离时代前行，保持和他人的人际关系：题目为《我们的艺术：封锁下的爱、失落和孤独》（TheArtofUs:Love,Loss,andLonelinessunderLockdown）。 外向的我，加[阅读全文]
(2021-11-12 19:22:37)
周六，阳光灿烂，JazzMusic暖人心，开启一日之程。 在投资领域，他绝对是个传奇，他是EquityGroupInvestments的董事长，2017年被福布斯评为“100位最伟大的商业头脑”之一。在房地产方面他投资$1万亿美元。还写了一本《AmIBeingTooSubtle?:StraightTalkFromaBusinessRebel》的金融书籍。 第一个问题：你会给像我这样的人什么建议呢？和你一样，我也是第一代移民，我们的孩子，他[阅读全文]
(2021-11-11 18:52:05)
周五，坐地铁到这安静的空间，今天的地铁开得特别慢，似乎向我示威，我却纹丝不动，闭上眼，慢慢地等候目的地。 今天跟着TylerCowen学习理性、COVID-19、护身符和边缘生活吧。 TylerCowen是一位经济学家,除了在乔治梅森大学教学之外，17年来，他每天都在MarginalRevolution上写博客，他的博客可能是世界上阅读人数最多的经济学博客吧。他最近设立了500万美元的基金（Emergen[阅读全文]
(2021-11-11 01:20:55)
周四，小长假开始。最近肩膀开始疼痛，网上一查说是“五十肩”，明明我还没有达到这个岁数。于是，去医院检查，医生只是建议我做些物理治疗，某人却建议我打针见效快！好吧，听话吧。 今天跟着RyanHoliday——扭转乾坤。我现在的生活不急不快，其实还算满意。 他是一位广受欢迎的演说家，也写过多本畅销书，如，《障碍就是道路》（TheObstacleIstheWay[阅读全文]
(2021-11-09 16:52:13)
周三，今天上课时间将延续到晚上7点，早上这一时段难得珍贵。来自南方的我，柿子是成年之后才接触到的水果：甜而美味。奈何这两年在家上课，几乎胖了5公斤。昨日一颗柿子，将我带到了今天的主题：减重。
PennJillette通过服用土豆餐来减肥。这似乎和低碳饮食有所相悖，怎么做到的呢？
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(2021-11-09 03:11:48)
周二晚饭前，难得的个人时间，被题目的“好奇心”吸引到这里来。他于2001年加入苹果公司，担任iPod部门的副总裁，带领团队创建了18代iPod和前三代iPhone，他申请的专利高达300多项。第一问题：听说你父亲在15年里换了12份工作，是什么让你爸爸如此擅长销售？是什么让你爸爸如此优秀？嗯，他是一个很有风度的人，而且从他的脸上一眼就可以看出，他不是一个会说谎的[阅读全文]
