健丽
身体是需要爱护和打理的，否则自己受罪，家人也跟着受罪
博文
(2014-06-03 21:38:03)
今天是排毒净化日的第二天，下午有一阵还真挺饿的。今天早上睡醒后，觉得后背和颈椎部分非常的轻松，这和以前的排毒后的感觉是一样的。昨天晚饭后还是出去走了3-4公里，体力也没问题。今天没运动，因为要向一个朋友讲解排毒疗程，说了2个小时的话。早上的体重已经从130磅降到126.5磅，才6天。预计明早还会继续下降一点，但也会在吃饭后回升点。真想明天午饭出去吃[阅读全文]
(2014-06-02 15:34:31)
今早的体重没有减，但也没增-128磅。今天是两日排毒日（全天不吃饭）的第一天，上午十点半到十一点时比较饿，最想吃的居然是炸酱面（下午回家的路上想吃芝麻烧饼），现在也不能提起这个词，立刻唾液分泌。这次的排毒比以前好忍受，首先是在办公室里，没有食物的味道；其次，知道怎麽用这些产品了。早上，先喝Ionix,然后喝cleasingforlife,再来两片奶昔含片。饿的时候，[阅读全文]
(2014-06-01 19:53:53)
昨天虽然午饭超标，晚餐时都不饿，但还是吃了一袋奶昔。告诉自己，不要靠饿减肥，要补充健康营养，让身体自己排毒。晚饭后去走路健身5公里。今早终于可以正常排臭臭，而且体重降到128磅。4天体重减2磅，还算顺利。挑战的是明天和后天，我能坚持下来连续两天的排毒日吗？还要上班？上次做连续两天的排毒日后，身体非常轻松。希望这次也真能巩固排毒效果。[阅读全文]
(2014-05-31 15:12:25)
很多人得病而亡，其实不是死于疾病，而是死于无知。
现在医学把各种癌症以及慢性病，例如肝癌、肺癌、肿瘤、肾炎、糖尿病、痛风等等，统称为基因表达异常。但用更高的智慧来看，这些疾病的根源，其实是我们错误地使用身体的必然结果。
从现象上治病会把人摧毁的
比方说，有些人爱吃油腻的食物，时间长了，血管里面就会堆积很多的垃圾，这些垃圾脂肪[阅读全文]
(2014-05-31 14:59:20)
可能是因为第二次做排毒，这个过程可是比第一次容易得多。昨天晚上别人都喝了西米露，我坚决没喝。午饭是吃了一片pizza,今早体重128.6磅，减的没那麽快。但我想等下星期那两日清肠日时，体重应该会下得快些。这两天便秘，预计清肠日后应该有改善。今天体力还行，中午去朋友开的餐厅去捧场，当然啦，热量一定超过600卡。多喝水，晚饭后去走5公里（这些天太忙，没运[阅读全文]
(2014-05-29 22:42:41)
我的身高160厘米，体重曾经是高达145磅。每生一个孩子更长至少5磅下不来。曾经用中医调理身体多年，体重曾经降到过123磅，但在之后的6年里不但反弹，而且更甚直达去年的145磅。结果痛下决心，2013年5月“花钱”减肥。吃了isagenix排毒减重套餐，24天之后，没有坚持完，突然被朋友拉去坐游轮，但也减了12磅。游轮之行使我反弹2磅，回来后再做30排毒疗程，又没坚持完[阅读全文]
