喜欢南美原始住民的朴实民风，自然想品尝他们简单，原味的食品。在厄瓜多尔的日子里，吃饭时，我们都是要寻找当地特有食物和菜肴。 1．先来说说瓜果 由于气候温和，长年生长，当地水果种类很多。又因为那里的瓜果是在成熟之后采摘下来的，所以味道浓郁，甜，多汁。旅途中健康与安全很重要。应尽量做到不吃生的食物。瓜果类能去皮，食用起来相对安全。 在[阅读全文]
大千世界五彩人生
探索不尽的大千世界, 韵味无穷的五彩人生. 感悟于生活的原创。
博文
(2017-12-05 12:53:10)
喜欢南美原始住民的朴实民风，自然想品尝他们简单，原味的食品。在厄瓜多尔的日子里，吃饭时，我们都是要寻找当地特有食物和菜肴。 1．先来说说瓜果 由于气候温和，长年生长，当地水果种类很多。又因为那里的瓜果是在成熟之后采摘下来的，所以味道浓郁，甜，多汁。旅途中健康与安全很重要。应尽量做到不吃生的食物。瓜果类能去皮，食用起来相对安全。 在[阅读全文]
(2017-12-02 18:18:46)
去加拉帕戈斯群岛看世界上独一无二的生物，拜访达尔文撰写《物种起源》的思想发源地，这个愿望在我心中存在了大半生。过去的几天中，在加拉帕戈斯的不同岛屿上徒步，在岛屿周围浮潜（Snorkeling），也在有人居住的小镇上漫步。看到的不仅是那些向往已久的动物，更体会到了尊重自然，保护动物，人与自然和睦相处，为人类本身心灵上带来的快乐。 1.陆地 刚刚踏上[阅读全文]
(2017-06-15 13:29:19)
从2016年初双腿及脚出现神经炎症状后，先后看了十三名医生。其中包括家庭医生，神经专科医生，动/静脉血管专家，脚病专家，甲状腺新陈代谢系统专家，等等。。。在整整十六个月里，没有一个医生能够找到病源。在此，把这次经历写下来，或者可帮助他人在求医过程中少走弯路。
首先，可以看到当前美国医疗界医生经验不足，以及某些医生向钱看的行医准则。真正肯[阅读全文]
(2017-05-13 05:11:30)
自从每周末去划单人艇和浆板后,感到自己的情绪有了很大的改进.蓝天,白云,和广阔的湖面让我感到心胸开阔,平静的湖水带给我安详,同时使我内心对大自然充满赞叹. 当我独自划着小艇荡漾在湖上,享受着无尽的安宁时,我注意到四周点缀在湛蓝的湖水中的白帆. 自幼爱水,爱船.记得十几岁在杭州时,经常拉着一帮人去西湖划船.恨不得每天都去划.而且天天划也不过瘾.[阅读全文]
(2016-11-18 13:19:23)
今天一早打开微信,收到小学同学,同时也是中学同学的张光辉的一条信息.得知我们在唐山十中的体育老师,吴炳华老师在10月28日去世了.
张光辉的信息连接把我引到了”花甲润青”的搜狐博客.十中同学”花甲润青”写了一篇的文章.将吴老师带领唐山十中女篮冲向世界的过程做了准确,精炼的描述.
读着“花甲润青”关于吴老师的文章,不禁想到:世界上有千千[阅读全文]
(2016-09-13 12:51:55)
连续几个周末都去划单人游艇及浆板。右脚的力气也在极其缓慢的回复。从开始只能在浆板上站着划十分钟，逐渐增长至二十分钟，甚至三十分钟。 浆板很有趣，自从开始划那天，就梦想能像别人那样在浆板上做瑜伽。想到能在浆板上下腰，单腿平衡，肩背倒立，一定会很刺激。 柔韧性和平衡能力对老年人来说，非常重要。瑜伽是保持两者的最佳选择，而且对关节[阅读全文]
(2016-08-29 14:04:53)
脚痛使我无法走路.以往每日的跑步,走路变成了梦想.脚痛不仅对身体产生影响,有时脚疼起来,还使人情绪低落,沮丧.造成身体和情绪的双冲击. 情绪低落时的我,有时真的想到放弃.就从此什么都不做了,坐在家里.但一个人的个性无法改变,我不会屈从命运.脚不能动,我应该能想出其它的运动方式. 首先,我还可以进行重量练习,保存身体各部位的肌肉.我继续坚持去健身房.在举重时[阅读全文]
(2016-08-29 12:31:36)
足底疼痛无法行走已经八个月了.在这期间,看了10名美国医生,包括三名家庭医生,两名内科医生,三名神经科医生.两名脚部专家.这就是当前美国医疗的困境.每个医生都说自己是专家,每个医生只能说出他/她所知道部位的可能原因,没有一个医生能告诉我,从身体整体上来说,到底是什么原因.
这期间,吃了一个月的中药,扎了一个半月的针灸.中药及针灸都减缓了疼痛,但都没有根除疼[阅读全文]
(2016-06-24 10:52:41)
2016年1月，我所居住的小城市体育美术部举行了第二届当地居民美术及艺术作品展览。绘画作品规定尺寸不能超过20inchX24inch（51X61CM）。作品一定要求是作者原创。
去年参加了城市体育美术部举办的六个星期的初级水彩画班。一个星期一次课，一共上了六次课。儿时对水彩画的向往与爱好，终于在五十多年之后开始起步。我用了近两个星期选择绘画题材，用了一个周末完成了[阅读全文]
(2016-06-21 11:20:38)
2016年5月1日傍晚5点过后,我收到了退休的老同事Bob的电邮.他在给大家的电邮里说:
"朋友们:今天早上8点15分,我失去了与我相伴60年的好友和生命中的最爱-Marian被卵巢癌夺去了生命."
就在前两天,还与Bob通话。我还希望奇迹能够出现,Marian能够战胜化疗所带来的痛苦，逐渐好转。
我真的是不明白，为什么上帝要把这样善良的，具有爱心的人，这么早，又这么突然地接[阅读全文]
