时不时有网友问我失眠吃什么药,怎么说呢,8月中到现在除了偶尔吃点Melatonin,其他的什么药也没有吃. 我是顽固性失眠的那种,自从踏上加拿大的土地那天起就开始失眠,原因很多:工作和环境的巨大差距导致不适应,来了很多年天天晚上做恶梦;婚姻遭小三又离婚,一个人带儿子;后来倒班,把整个人的生物钟都倒乱了;再后来打2份工还上学,买车买房给自己加很大压力....... 失眠断断[阅读全文]
不亦乐乎
傻乐傻写穷开心
博文
(2016-11-30 17:41:34)
时不时有网友问我失眠吃什么药,怎么说呢,8月中到现在除了偶尔吃点Melatonin,其他的什么药也没有吃. 我是顽固性失眠的那种,自从踏上加拿大的土地那天起就开始失眠,原因很多:工作和环境的巨大差距导致不适应,来了很多年天天晚上做恶梦;婚姻遭小三又离婚,一个人带儿子;后来倒班,把整个人的生物钟都倒乱了;再后来打2份工还上学,买车买房给自己加很大压力....... 失眠断断[阅读全文]
(2016-11-28 13:32:18)
今天跑去看了"Arrival",烂番茄上评价挺高的,结果蛮令人失望. 前阵在"预防"杂志上看到这篇8分钟HIIT锻炼文章,觉得很好,后来搜狗又找到,但可惜油管上没有片子.这组锻炼的效果是有科研跟踪的,运动后静止热卡消耗很大,人体代谢要增加85%,而且运动后还能维持几个小时,比一般的走路强. 再说才8分钟,谁都可以腾出来.我刚开始,但隔天的3-4次每次30秒HIIT却坚持了1个[阅读全文]
(2016-11-26 07:03:21)
在父母家,我妈告诉我和嫂子睡,我说楼上有3间卧室,睡平常睡的客房,二哥不干,说他睡那里,因为他起夜多,跟嫂子分开睡了.还说我自己睡另一间不安全,凑合吧.
头2晚睡的很不习惯,嫂子坐床上看电视看到10-12点才睡,国产的连续剧搞得跟台湾韩国剧一样,我跟着看了几集,觉得编导把剧编的很无聊,发泄了几次便不看了.睡下看平板上下载的小说但耳朵还是听到电视,最后连小说也不看[阅读全文]
(2016-11-26 06:09:56)
人有时就是很贱,口谗时想吃,好吃起来多少卡也不管,长了瞟又要减肥.从国内回来体重长了3磅,可能有点水份,但1-2磅肯定长了.挑战我的是家长的体重比2年前减了10磅,他半年前说要在生日前减4磅,还真做到了.家人和亲戚个个都说我比以前瘦了很多,可能是肌肉重的缘故.这几周我却是真长重了,家长不以为然,说我这把年纪应该有点多余的脂肪应急,呵呵....减肥可以,但谗猫我太喜欢吃,[阅读全文]
(2016-11-22 11:23:23)
我老爸今年过了87岁,老妈过了84岁.
老两口除了跟二哥嫂吃,其他事都自己做,身体还算硬朗.老爸喜欢出去走,这次他带我去镇上一次,他觉得走马路太远,要绕山路,他爬山走泥路高低不平的田埂还在石头间跳来跳去也没摔,我都很震惊!因为我自己好几次都差点摔了:)
这次回去,发现特爱讲话的老爸比以前沉默,很少讲话,也不太出去.但只要开口讲,第一就是钱,第二就是死,第三就是爱[阅读全文]
(2016-11-21 03:49:20)
这次回去,又见到我特喜欢特尊敬的小姨.
小姨是退休的高中数学一级教师,她养育了2个非常成功有出息的儿女.
这次到株洲,第一天便和小姨出去逛街,3小时下来,小姨喊累,看她脸色有点腊黄.我说:"你是个很活跃的人哈,每天活动那么多,怎么这点路就累成这样?".她说她67岁了,老了,不能跟我们比了.
我的小姨在我眼里应该是不老的传说.
可惜她太牺牲自己,太不照顾爱[阅读全文]
(2016-11-20 06:19:37)
快回来的前两天我和哥哥去了县城的医院看医生.
二哥是在如厕的时候突然下腹疼,他疼了一天才告诉我,我看了下觉得他可能是疝,要他去县医院找医生确诊.去到医院,医生看也没看,摸也没摸,马上开了彩超要他第二天去做.做了后就开了第二周去住院.从头到尾也没摸没看没说住院做什么.我看了下超声报告知道他有腹股沟疝.
哥哥在我离开家的那天住院,第三天手术,小小的手术[阅读全文]
(2016-11-20 03:59:17)
这次回国,心态从未有过的平和,很多以前看不惯的东西现在于我一点感觉也没有.总体感觉国内比以前又好了很多.
如厠:
很怕坐长途飞机,因为我在飞机上睡不着.我订的是窗边位,来回中间位都没有人.加航现在对长途飞行经济仓待遇不错,有白酒红酒,我不能喝酒就喝西红柿汁.旅行中我尽量不如厠,回国的时候飞机快到香港才去,回来的时候去厠所里发现地上都是粘乎乎的小便就[阅读全文]
(2016-11-19 10:36:22)
回家之前就和父母商量好,天气好的话我带他们去株洲看妈妈的2个妹妹,顺便带妈妈坐高铁地铁. 某天天气晴朗,准备动身之际,老父亲突然改主意说不去了,他说头天吃了太多水饺有点肚子不舒服,怕在路上便急拉裤子里,我反复劝说也没有用,老爸说他这辈子飞机火车汽车高铁地铁游轮(长江的)都坐过,老了没兴趣了,我便和妈妈嫂子上路了. 临走之前小姨打电话来说上午没有从长沙[阅读全文]
(2016-11-19 03:09:29)
我哥退休后也闲不下来,种了很多菜,红薯凉薯罗卜各种叶菜应有尽有,他种的菜根本吃不完,所以有些懒邻居就找他要. 到村部一带逛了几次,发现4车道的两边有4家大外资工厂,好多移迁的楼房,光超市就有3家,还有很多饭店和其他商店,还有很大的广场,里面有各种运动器材,晚上也有不少人在跳广场舞!每天跑步散步也总能见到其他散步的人,我哥我堂哥每天早上都起来跑步.能有健身[阅读全文]
