博文
(2014-12-25 17:16:58)
材料：1块羊扒(frenchedrackoflamb)犹太盐(koshersalt)现磨黑胡椒粉(freshlygroundblackpepper)2汤匙特纯橄榄油(extra-virginoliveoil)2汤匙新鲜迷迭香(freshrosemary)，剁碎1汤匙+4整条新鲜百里香(freshthyme)，剁碎10粒蒜，用刀拍扁煎羊扒：在羊扒表面撒盐和胡椒粉。加热煎锅，淋上油。放入羊扒，脂肪多的背面朝下，煎出金黄色。转动羊扒，把边上也都煎出金黄色。把羊扒翻过来，背面朝上，撒满香料[阅读全文]
(2014-12-19 19:15:49)
(2014-12-14 17:24:42)
常见癌症的一些早期征兆
１.食管癌：吞咽食物有迟缓、滞留或轻微梗噎感，可自行消退，但数日后又可出现，反复发作，并逐渐加重。或在吞口水或吃东西时，总感觉胸骨有定位疼痛。平时感觉食管内有异物且与进食无关，持续存在，喝水及咽食物均不能使之消失。
２.胃癌：突然出现原因不明的消化不良症状，而且比较顽固、进展快；突出的表现为食欲迅速下降、食[阅读全文]
１.食管癌：吞咽食物有迟缓、滞留或轻微梗噎感，可自行消退，但数日后又可出现，反复发作，并逐渐加重。或在吞口水或吃东西时，总感觉胸骨有定位疼痛。平时感觉食管内有异物且与进食无关，持续存在，喝水及咽食物均不能使之消失。
２.胃癌：突然出现原因不明的消化不良症状，而且比较顽固、进展快；突出的表现为食欲迅速下降、食[阅读全文]
(2014-12-14 17:08:57)
后溪穴——统治一切颈肩腰椎病的神奇大穴
当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就弯了，人的精神也没了。人体的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。眼睛也需要靠阳气来温煦，仅仅是眼睛疲劳，可[阅读全文]
当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就弯了，人的精神也没了。人体的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。眼睛也需要靠阳气来温煦，仅仅是眼睛疲劳，可[阅读全文]
(2014-12-14 17:06:02)
以下这些穴位按摩手法，可以在你工作、学习过程中间休整时使用，避免过长时间保持一个姿势，造成身体损伤。
1.按摩百会：
用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。
功效：健脑宁神，益气固脱。
2.对按头部:
双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。
功效：[阅读全文]
(2014-11-25 17:04:46)
1、煮排骨汤时加一小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素。
2、为了使牛肉炖得快、炖得烂，加一小撮茶叶同煮，肉很快就烂且味道鲜美。
3、将绿豆在铁锅中炒10分钟再煮能很快煮烂，但注意不要炒焦。
4、要因料调味，新鲜的鸡、鱼、虾和蔬菜等，其本身具有特殊鲜味，调味不应过量，以免掩盖天然的鲜美滋味。腥膻气味较重的原料，如[阅读全文]
2、为了使牛肉炖得快、炖得烂，加一小撮茶叶同煮，肉很快就烂且味道鲜美。
3、将绿豆在铁锅中炒10分钟再煮能很快煮烂，但注意不要炒焦。
4、要因料调味，新鲜的鸡、鱼、虾和蔬菜等，其本身具有特殊鲜味，调味不应过量，以免掩盖天然的鲜美滋味。腥膻气味较重的原料，如[阅读全文]
(2014-11-23 11:46:52)
唾液具有快速止血，软化收缩血管，溶解细菌，灭杀微生物，健齿强肾，抗病毒，助消化等功能。近年来，美国学者发现唾液含有能促进神经细胞生长和皮肤表皮细胞生长的“神经生长因子”和“表皮生长因子”。
美国乔治亚大学医学院专家的研究表明，致癌作用很强的黄曲毒素和3．4--苯并比及亚硝酸盐与唾液接触30秒后就会消失，并建议“每口饭最好[阅读全文]
美国乔治亚大学医学院专家的研究表明，致癌作用很强的黄曲毒素和3．4--苯并比及亚硝酸盐与唾液接触30秒后就会消失，并建议“每口饭最好[阅读全文]
(2014-11-22 06:36:28)
http://www.healthy-food.hk/?p=3799
幾種簡便易行的方法
1、靈芝水煎法：
將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利於治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等症；
2、靈芝泡酒：
將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成紅棕色時即可喝，[阅读全文]
(2014-11-22 06:28:56)
近些年来，“三高”疾病—高血压、高血糖、高血脂的发病率呈明显上升趋势，成为热门话题。高脂血症是人体内脂质代谢紊乱，导致血脂水平增高的一种病症，它与脂肪肝、动脉粥样硬化、心脑血管疾病的发生有着密切的关系。所以，及时有效地控制血脂就显得尤为重要。尽管目前有很多降血脂的西药，但都存在一定的毒副作用。中医药在控制血脂方面则有着独特[阅读全文]
(2014-11-20 16:00:22)
