博文
(2011-06-27 10:30:47)
很多人追逐视觉健康、形体健康,而对精神的凝练较为忽视。天津医科大学总医院中医科严苏纯博士指出,药补不如食补,食补不如“神补”。所谓“神补”就是精神摄生,修性。  北魏“竹林七贤”之一的嵇康在其《养生论》中,对精神摄生的重要性作了精辟论述:“精神之于形骸,犹国之有君也。神躁于中,而形丧于外,犹昏君于上,国乱于下也。”可见“形”“神”[阅读全文]
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(2011-06-27 10:29:12)
“汤是餐桌上的第一佳肴,汤的气味能使人恢复信心,汤的热气能使人感到宽慰。”这是法国著名烹调家路易斯·古斯的记述。其实,汤不仅味道可口,还有许多特殊的保健功能。  海带汤海带含有大量的碘元素。有助于甲状腺激素的合成,具有产热效应;可以加快组织细胞的氧化过程;提高人体基础代谢率,使皮肤血流量增加。寒冷季节多喝海带汤可增强抗寒力,特别是有[阅读全文]
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(2011-06-27 10:27:40)
什么样的人能长寿?权威专家从众多长寿方法中筛选出以下几种,只要坚持做到这“三慢四快”,长寿并不是一件遥不可及的事。  三慢  吃饭速度慢一点:细嚼慢咽可以增加唾液的分泌量,且有助于唾液与食物的充分混合,增进消化吸收。对牙齿不好的老年人来说尤其重要。  此外,慢慢吃饭还能缓解紧张、焦虑的情绪;多花些时间咀嚼食物,还可以锻炼面部肌肉,[阅读全文]
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(2011-06-27 10:20:23)
眼睛是心灵的窗户,也是人体健康情况的镜子,通过眼睛的异常,可以反映出人体的疾病。  1、眼睛充血  眼睛的结膜是通过无数的毛细血管而滋养的。如果结膜受伤,血液就会通过白膜渗透出来,医学上叫做结膜下出血,一般由于眼部受外伤引起。 在少数情况下,结膜下出血可能是严重高血压或血小板紊乱的症状。  2、眼睛突出 虽然鼓起的眼睛是一种家族特征,[阅读全文]
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(2011-06-27 10:18:24)
为什么有些人为了减肥,小心谨慎地少吃,结果体重照样在增加,原因就是食物对人体的作用是因血型而异的,换句话说,人的血型决定了身体如何利用不同的食物。专家研究的结论如下:  O型血在人类学上是一种非常古老的血型,他们对高蛋白质食物非常适应,而对谷物胃口极差,所以对瘦肉和蔬菜消化得非常好。O型血的人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制[阅读全文]
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(2011-06-27 10:17:10)
“要想身体好,排毒不可少”,随着人们保健意识的提高,“排毒”这个词也走进了人们的健康理念中。而最好的“排毒”方式是针对身体各个系统的不同毒素进行“自我疗法”,加强身体代谢,才能“百毒不侵”。  清“肠毒”:规律排便,多吃蔬果  由于身体里的毒素最大来源是吃出来的,很多被化学污染的食物,都是通过肠道把毒素吸收到了体内,所以肠道中的毒[阅读全文]
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(2011-06-27 10:08:37)
体部位不舒服的时候,你知道意味着什么吗?
心脏有问题时...左边手臂会酸、麻、痛。
肝脏有问题时...小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肾脏出现问题时...声音就会出不来,就会沙哑。
脾胃出现问题时...偏头痛
。。。。
收藏起来吧,分类很详细!
一、心脏有问题时
1。呼吸会不顺畅,胸口会闷也会刺痛,刺痛的时间是短暂的,一发作几秒钟就过了,最多一[阅读全文]
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