博文
(2011-06-27 10:30:47)
很多人追逐视觉健康、形体健康，而对精神的凝练较为忽视。天津医科大学总医院中医科严苏纯博士指出，药补不如食补，食补不如“神补”。所谓“神补”就是精神摄生，修性。 北魏“竹林七贤”之一的嵇康在其《养生论》中，对精神摄生的重要性作了精辟论述：“精神之于形骸，犹国之有君也。神躁于中，而形丧于外，犹昏君于上，国乱于下也。”可见“形”“神”[阅读全文]
(2011-06-27 10:29:12)
“汤是餐桌上的第一佳肴，汤的气味能使人恢复信心，汤的热气能使人感到宽慰。”这是法国著名烹调家路易斯·古斯的记述。其实，汤不仅味道可口，还有许多特殊的保健功能。 海带汤海带含有大量的碘元素。有助于甲状腺激素的合成，具有产热效应；可以加快组织细胞的氧化过程；提高人体基础代谢率，使皮肤血流量增加。寒冷季节多喝海带汤可增强抗寒力，特别是有[阅读全文]
(2011-06-27 10:27:40)
什么样的人能长寿？权威专家从众多长寿方法中筛选出以下几种，只要坚持做到这“三慢四快”，长寿并不是一件遥不可及的事。 三慢 吃饭速度慢一点：细嚼慢咽可以增加唾液的分泌量，且有助于唾液与食物的充分混合，增进消化吸收。对牙齿不好的老年人来说尤其重要。 此外，慢慢吃饭还能缓解紧张、焦虑的情绪；多花些时间咀嚼食物，还可以锻炼面部肌肉，[阅读全文]
(2011-06-27 10:20:23)
眼睛是心灵的窗户，也是人体健康情况的镜子，通过眼睛的异常，可以反映出人体的疾病。 1、眼睛充血 眼睛的结膜是通过无数的毛细血管而滋养的。如果结膜受伤，血液就会通过白膜渗透出来，医学上叫做结膜下出血，一般由于眼部受外伤引起。 在少数情况下，结膜下出血可能是严重高血压或血小板紊乱的症状。 2、眼睛突出 虽然鼓起的眼睛是一种家族特征，[阅读全文]
(2011-06-27 10:18:24)
为什么有些人为了减肥，小心谨慎地少吃，结果体重照样在增加，原因就是食物对人体的作用是因血型而异的，换句话说，人的血型决定了身体如何利用不同的食物。专家研究的结论如下： O型血在人类学上是一种非常古老的血型，他们对高蛋白质食物非常适应，而对谷物胃口极差，所以对瘦肉和蔬菜消化得非常好。O型血的人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制[阅读全文]
(2011-06-27 10:17:10)
“要想身体好，排毒不可少”，随着人们保健意识的提高，“排毒”这个词也走进了人们的健康理念中。而最好的“排毒”方式是针对身体各个系统的不同毒素进行“自我疗法”，加强身体代谢，才能“百毒不侵”。 清“肠毒”：规律排便，多吃蔬果 由于身体里的毒素最大来源是吃出来的，很多被化学污染的食物，都是通过肠道把毒素吸收到了体内，所以肠道中的毒[阅读全文]
(2011-06-27 10:08:37)
体部位不舒服的时候，你知道意味着什么吗？
心脏有问题时...左边手臂会酸、麻、痛。
肝脏有问题时...小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肾脏出现问题时...声音就会出不来，就会沙哑。
脾胃出现问题时...偏头痛
。。。。
收藏起来吧，分类很详细！
一、心脏有问题时
1。呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了，最多一[阅读全文]
心脏有问题时...左边手臂会酸、麻、痛。
肝脏有问题时...小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肾脏出现问题时...声音就会出不来，就会沙哑。
脾胃出现问题时...偏头痛
。。。。
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一、心脏有问题时
1。呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了，最多一[阅读全文]
