一、肺功能检查
1、憋气
深吸一口气，然后憋气，时间越久越好。能憋气50秒钟最理想（50岁为30秒、60岁为25秒），如果少于10秒，说明肺功能很差。
2、吹气
深吸一口气，然后猛吹气，能在3秒内吹完则肺功能正常(50岁为4秒,60岁为5秒）。中老年人吹气时间超过6秒，预示肺功能下降，可能存在气道阻塞性肺疾患，很可能是慢性阻塞性肺病造成的。
二、心功能检查<[阅读全文]
博文
(2014-06-17 10:08:36)
(2014-06-17 09:39:50)
如何判断自己身体是否有湿？
1.头发爱出油
2.面部油亮
3.睡觉留口水（湿气饱和自行流出）
4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。
5.小肚子大
6.耳内湿（耳禅湿）
7.阴部潮湿。
8.皮肤上长扁平疣。
9.经常乏力
湿是如何形成的？
例如:体內阳气太弱！晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐[阅读全文]
(2014-06-08 06:20:45)
人体是这世界上最杰出的艺术品，按黄金分割点来找，有5大黄金穴。中医专家指出，常按摩这五个穴位可以抗衰老。 1.百会穴——头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心。 百会穴由于处于人之头顶，在人的最高处，因此人体各经上传的阳气都交会于此。
按摩法：端坐在椅子上，用手掌按摩百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2－3次，[阅读全文]
(2014-06-07 19:00:55)
灵芝的食用方法1.食用方法——泡茶法
(1)灵芝10克，蜂蜜20克。灵芝加水400毫升，煮沸20分钟，加入蜂蜜20克，茶温饮，每天，长期使用，具有滋补强身健体，安神定志的效果。
(2)灵芝6克，白糖适量。灵芝切片两次，首次剂量在两个汤剂结合水烧开，加适量的糖。一天，早晚分两次服。可治癫痫病，冠状动脉心脏疾病，神经衰弱等。
(3)灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克[阅读全文]
(1)灵芝10克，蜂蜜20克。灵芝加水400毫升，煮沸20分钟，加入蜂蜜20克，茶温饮，每天，长期使用，具有滋补强身健体，安神定志的效果。
(2)灵芝6克，白糖适量。灵芝切片两次，首次剂量在两个汤剂结合水烧开，加适量的糖。一天，早晚分两次服。可治癫痫病，冠状动脉心脏疾病，神经衰弱等。
(3)灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克[阅读全文]
(2014-06-07 18:42:22)
决明罗布麻茶- 配方炒决明子12克，罗布麻10克。决明罗布麻茶- 用法2药以沸水浸泡15分钟即可。每日1剂，不拘时代茶频饮。决明罗布麻茶- 功效清热平肝。适用于高血压病，头晕目眩，烦躁不安，属于肝阳上亢类型者。该茶对高血压、高脂血症有较显著的降压、降脂和改善头痛、头晕的效果。[阅读全文]
(2014-06-05 18:47:47)
胆小的胖子气虚；怕冷的胖子阳虚；肿眼泡的胖子有痰湿；急躁易怒的胖子有湿热。
火大的瘦人阴虚；长斑的瘦人血淤；内向的瘦子气郁；爱长疮的瘦人有湿热……[阅读全文]
火大的瘦人阴虚；长斑的瘦人血淤；内向的瘦子气郁；爱长疮的瘦人有湿热……[阅读全文]
(2014-06-03 19:47:38)
1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。2、灵芝水煎法：将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，把所有煎液混和，分次口服。每天喝多少都无限制，有利于治[阅读全文]
(2014-06-03 19:36:16)
高血压是血液黏稠度过高而引起的，故只要降低血液黏稠度使可以使血液畅行无阻。灵芝具有降低血液黏稠度的作用，乃因灵芝能消除血液中的高脂肪或胆固醇、中性脂肪等。这也是灵芝和其它化学药品根本不同之处。
化学药品并不能降低血液黏稠度，而是使血管扩张，让血液流通;然而，一旦停用时，血管马上回复原状，无法根治疾病。但灵芝却不同，它能降低血液黏稠[阅读全文]
化学药品并不能降低血液黏稠度，而是使血管扩张，让血液流通;然而，一旦停用时，血管马上回复原状，无法根治疾病。但灵芝却不同，它能降低血液黏稠[阅读全文]
(2014-06-03 19:17:04)
黄芪，又称戴糁、芰草、百木、黄耆。据《本草纲目》记载：黄芪味甘性温，入脾、肺经，具补气固表、补气养血、补气养脏、补气提升、补中利水、生肌托毒之功。现代药理学专家在研究中又发现了应用黄芪治疗高血压，疗效显著而且无毒无副反应的新的药理作用。黄芪治疗高血压最为适宜的是气阴血虚型高血压患者，此类病人脉见虚弱，气短乏力，眩晕兼项强、腰膝酸软[阅读全文]
(2014-06-03 19:08:28)
导语：血压形成取决于5个因素：大血管弹性、心脏收缩、血液本身、血液的粘稠度、外部阻力。心脏收缩形成收缩压，大动脉回缩形成舒张压。一个人单纯收缩压高舒张压低，说明大动脉弹性低，动脉已经硬化，是心血管疾病的危险因素，它比收缩压和舒张压都高的高血压患者还要厉害。收缩压高的人大多是老年人。发现收缩压高，就要考虑是否有心血管疾病。
舒张压就[阅读全文]
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