小和尚的白粥馆
每天早上醒来，看见你和阳光都在，这就是我想要的未来！
博文
(2013-07-16 22:36:29)
每次见到一些想减肥的朋友向我咨询瑜伽的瘦身效果时，我都会很坚定地告诉她：“根据本人的减肥经验，瑜伽是迄今为止最有效、迅速的健康减肥方法。”与其他的有氧运动不同，瑜伽对瘦身的理解并不是从减少卡路里摄入或消耗脂肪开始，而是从一种近似于中医的角度出发，从身体内部寻找原因。 仅就腹部脂肪的堆积原因来说，瑜伽认为，如果骨盆歪曲，内[阅读全文]
(2013-07-05 23:45:48)
断断续续做了２５个第四级楼梯高的俯卧撑。据说俯卧撑可以强壮胸大肌和腹肌，做完后这两个地方都没有动静，上手臂内侧倒是很酸。看到某达人说可以每天５组，每组２５个，逐渐发展到每组５０个。坚持到底就是胜利！
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三组１５个四级俯卧撑＋郑多燕垫子操
第15天达标。目标:８周(５６天) [阅读全文]
三组１５个四级俯卧撑＋郑多燕垫子操
第15天达标。目标:８周(５６天) [阅读全文]
(2013-06-22 14:30:25)
为了减肥去GOOGLE，看见＂一猫一菩提＂的贴子，对，她的＜31岁小美女的养颜经＞大概大家都看过了，没看过题名也看过内容。顺藤摸瓜找到她的博客，没想到那里更好看，实在是个妙人，看得我一直呵呵傻笑，要搬到这里来跟大家分享。
养颜经：
http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1288961122_0_1.html 博客：
http://blog.tianya.cn/blogger/view_blog.asp?BlogName=buddhist75 [阅读全文]
http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1288961122_0_1.html 博客：
http://blog.tianya.cn/blogger/view_blog.asp?BlogName=buddhist75 [阅读全文]
(2013-06-16 13:17:41)
木兰看过来,你要的。
(梁朝伟版)http://www.opss.tv/video/play_4631.html
Or
(甄子丹版)http://v.youku.com/v_show/id_XMTcwNTkwMjYw.html
[阅读全文]
(2013-06-16 11:36:55)
(2013-06-13 00:23:03)
没有真的喜欢过黄晓明，总觉得他太假，太作。但看了＜中国合伙人＞，嘿，这电影拍的不错。[阅读全文]
(2013-05-26 12:56:13)
长周末了，分享一部台湾小清新电影,也谢谢一直以来看顾我的朋友们。《听说》[电影]-简介主演:彭于晏,陈意涵,陈妍希电影《听说》由焦雄屏担任监制，郑芬芬编导。电影以听障为题，片中描述彭于晏饰演外送便当的善良大男孩，受到在游泳池替姐姐加油打气的女孩(陈意涵饰演)吸引，决定跨越沟通的障碍，以手语互诉衷情。陈妍希饰演听奥游泳选手小朋。电影以独特清新的[阅读全文]
(2013-03-18 15:32:31)
你时常看见
嘿
自己的微笑
挂在另一个人的嘴边
车窗外的风景
嘿
幻想中绵延
自己的倒影视而不见
你时常回首
嘿
这漫长旅途中
象和无数自己说再见
遗憾凝成焦点
嘿
他占据你的眼
沾湿的画面
你让他退远
生命他给你一些不给一些
这些那些自己才是考验
你在念着天边那座花园
我愿笑对眼前的莲
得与失都有祝福[阅读全文]
嘿
自己的微笑
挂在另一个人的嘴边
车窗外的风景
嘿
幻想中绵延
自己的倒影视而不见
你时常回首
嘿
这漫长旅途中
象和无数自己说再见
遗憾凝成焦点
嘿
他占据你的眼
沾湿的画面
你让他退远
生命他给你一些不给一些
这些那些自己才是考验
你在念着天边那座花园
我愿笑对眼前的莲
得与失都有祝福[阅读全文]
(2013-03-01 09:10:51)
SometimesthoughtIhavefriends,actuallyIdon't.SometimesthoughtIactuallydon'thavefriends,theyappear. Lifeisaboxofchocolate,youneverknowwhatyougonnaget. Belowiscopiedfrom夕子'sblog: =========================================================
说给同行听，小夕的心得，我就是这样做的： 你要学会赞美自己，不断的自我肯定是成功所必要的。 首先，想象你与别人交谈时，如果对方否定你，你会如何...[阅读全文]
(2013-02-16 16:11:32)
