不久前我买了一只无油“炸锅”（BigBoss90641300-wattOil-LessFryer,16-Quart,White）：
选这种无油炸锅，因为是便宜（$89.99，无税包运费），不像Phillip牌子的无油炸锅，动辄两、三百元。
这个炸锅烹调方法类似与烤箱（Oven），在高温下烘烤食物。不同的是热源是卤钨灯（halogenlamp），功耗1300瓦，比烤箱省很多，再加上有热风近距离吹着食物，效果与烤箱不同。
每只炸锅[阅读全文]
博文
(2014-09-15 13:36:42)
不久前我买了一只无油“炸锅”（BigBoss90641300-wattOil-LessFryer,16-Quart,White）：
选这种无油炸锅，因为是便宜（$89.99，无税包运费），不像Phillip牌子的无油炸锅，动辄两、三百元。
这个炸锅烹调方法类似与烤箱（Oven），在高温下烘烤食物。不同的是热源是卤钨灯（halogenlamp），功耗1300瓦，比烤箱省很多，再加上有热风近距离吹着食物，效果与烤箱不同。
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(2014-09-15 13:32:02)
豆子(bean)，其碳水化合物含量约为总重量的60％。（搜一下“beannutritiondata”。）
黄豆(soybean)，其碳水化合物含量约为总重量的30％。（搜一下“soybeannutritiondata”。）
血糖比较敏感的人，食用黄豆制品（例如豆腐）比较有利，即在差不多的饱足感之下，摄入的碳水化合物少很多。
青仁黑豆，我记得碳水化合物含量比较接近豆子(bean)。有种黑龙江产的有机[阅读全文]
(2014-09-04 09:46:40)
老马识途：少盐少油烹调、饮食，鄙人已经“身体力行”很多年了，现在一加仑食用油至少吃半年或更长。下文的观点，希望引起伙头军们的重视：除了吃下去的，请关注吸下去的。
家庭煮妇比吸烟者更容易得肺癌，转给家里做饭的人 男性吸烟、运动都比女性多，可是结果女性的肺癌的发病率远远的高于男性，达7倍之多，这又是为什么呢?其实，大家忽略了一个非常[阅读全文]
家庭煮妇比吸烟者更容易得肺癌，转给家里做饭的人 男性吸烟、运动都比女性多，可是结果女性的肺癌的发病率远远的高于男性，达7倍之多，这又是为什么呢?其实，大家忽略了一个非常[阅读全文]
(2014-08-31 22:04:22)
我曾在上海北郊的一家大钢厂工作。有多大？比不上首钢、鞍钢。但在不产煤、不产铁矿石的钢厂中不算小了：正式职工约两万人，大集体、小集体、汽水厂、冶金建设公司加起来也有两万人。千人以上的食堂13个，小食堂三十多个，记得1982年中秋节，厂里做了一百万多只月饼。号称是除了飞机场没有，其它什么都有（有码头，有火车站，……）。
那是在1982－1983年[阅读全文]
那是在1982－1983年[阅读全文]
(2014-07-13 16:45:31)
小组赛(A组～F组)：
https://mega.co.nz/#F!Lw5GTLyb!ZdazUeotNmRI3_uE6TAvmw
其余比赛，以及开幕式、闭幕式和冠亚军颁奖典礼：
https://mega.co.nz/#F!YsdyBDAS!5nf84oYYPy8uD9Sgo6Sd2w[阅读全文]
https://mega.co.nz/#F!Lw5GTLyb!ZdazUeotNmRI3_uE6TAvmw
其余比赛，以及开幕式、闭幕式和冠亚军颁奖典礼：
https://mega.co.nz/#F!YsdyBDAS!5nf84oYYPy8uD9Sgo6Sd2w[阅读全文]
(2011-04-29 22:21:49)
一、北京2008年奥运会开幕式
从NBC频道录制，高质量，英文解说，无字幕，1280×720p，x264codec
文件名：“Beijing2008SummerOlympicsOpeningCeremony.avi”
mega.co.nz/#!Ewc0wBhK!puFHrRawzAQ0ozCs3eq_XhCW-oVGZlBQRIpLrx8kLow
二、北京2008年奥运会闭幕式
从NBC频道录制，高质量，英文解说，无字幕，1280×720p，x264codec
文件名：“Beijing2008SummerO...[阅读全文]
从NBC频道录制，高质量，英文解说，无字幕，1280×720p，x264codec
文件名：“Beijing2008SummerOlympicsOpeningCeremony.avi”
mega.co.nz/#!Ewc0wBhK!puFHrRawzAQ0ozCs3eq_XhCW-oVGZlBQRIpLrx8kLow
二、北京2008年奥运会闭幕式
从NBC频道录制，高质量，英文解说，无字幕，1280×720p，x264codec
文件名：“Beijing2008SummerO...[阅读全文]
(2010-06-28 16:29:25)
下载链接（44,293KB）：
http://rapidshare.com/files/403680387/Bullshit.made.by.a.Dying.Bird.rar.html
如果链接失效，请留言。
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(2010-06-26 13:00:16)
2010-01-01周五
主题：星光没唱的经典好歌
来宾：黄靖伦，梁文英，林宥嘉，潘裕文，方宥心，陈婉若
点击下载 （285.95MB RMVB格式 黑亮数码版 640×480 800kbps）
2010-01-04周一
主题：女明星冬天必buy新奇小物
来宾：林立雯，林叶亭，吴安雅，许安安，吴怡霈
点击下载 （285.61MB RMVB格式 黑亮数码版 640×480 800kbps）
2010-01-05周二
主题：明星[阅读全文]
主题：星光没唱的经典好歌
来宾：黄靖伦，梁文英，林宥嘉，潘裕文，方宥心，陈婉若
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2010-01-04周一
主题：女明星冬天必buy新奇小物
来宾：林立雯，林叶亭，吴安雅，许安安，吴怡霈
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2010-01-05周二
主题：明星[阅读全文]
