假如幸福
喜乐喜乐 暗中摸索 水月镜花 空中楼阁
博文
(2010-05-09 15:49:23)
BreathingMeditation:settleyourselfintoyourcomfortableposition,closeyoureyes,focusyourattentiononyourbreathing.Don'texpectanythingextraordinarytohappen,justenjoythestillness.Everyfewsecondsyourattentionwillbedistractedbythoughtsorsounds.Whenthesedistractionsarise,gentlyletthemgothenturnyourattentiononcemoretoyourbreathing.Rhythmofbreath.Countingbreaths:Inhale,exhale,oneinhale,exhale,two,andsoon.Cou...[阅读全文]
(2010-05-09 15:38:29)
Agoodruleofthumbis:Ifyouaredown,morearound.Feelinggreat?Meditate!Meditationtendstoexaggerateyourmood.Ifyouaredepressedoranxious,meditationmayconcentratethesefeelingsandmakethemworsesotrytochooseatimeofdaywhenyouarefeelingpositiveorupbeat.Gettingstarted:Short,regularsessionsaremoreeffectivethanlong,infrequentsittings.Beginwithbriefmeditationsegments-fiveminutesmaximum-forthefirsttwoweeks.Youarethen...[阅读全文]
(2010-05-09 15:14:12)
真的是要枯竭了。自己的心。自己的思想。不知道都试过了什么，读过了什么书，婚姻关系，女性抑郁，精神分析，爱，励志，佛教，健身。。。一切都不能挽救我。只是感觉越来越迷惑了。感觉没有什么能救自己了。混乱了的一切。。。。站在地铁月台前。不敢越过黄线，甚至仅仅是接近黄线。望着铁轨，黑洞洞的感觉，远处传来了轰隆隆的地铁的声音，突然有那么一瞬间[阅读全文]
(2010-05-06 20:54:39)
就这样，静静的躺在床上。已经夜里12点了，紧张工作了一天，其实也早就困倦不堪了。可是，仍然只是躺在床上发呆，不能动。这就是我真是的生活。没有人明白的我的生活。快三年了。确切的说，我整个人生应该也不过如此。一个人，在一个很小的屋子里，狭小的空间，简陋的家具，还有我。这不是我想要的生活，这也不是我应得的生活。然而，这却真的是我的生活。一直[阅读全文]
(2010-04-28 20:27:10)
我知道自己是处于病态中的--无论哪种病态。
想写东西--但是不知从哪里下手。心中脑中乱乱的，没有一点思路。只是感觉到无数的东西在脑子里挤着，跃跃欲出，却又苦苦没有方向。
肯定是病态的了。如果有林黛玉那样的诗情与才气，病泱泱的也不觉那么可怕。其实怕了写东西，怕暴露自己，怕做祥林嫂，怕一而再再二三的被人肯定而不真正做任何改变，或者干脆怕被[阅读全文]
想写东西--但是不知从哪里下手。心中脑中乱乱的，没有一点思路。只是感觉到无数的东西在脑子里挤着，跃跃欲出，却又苦苦没有方向。
肯定是病态的了。如果有林黛玉那样的诗情与才气，病泱泱的也不觉那么可怕。其实怕了写东西，怕暴露自己，怕做祥林嫂，怕一而再再二三的被人肯定而不真正做任何改变，或者干脆怕被[阅读全文]
(2010-04-28 17:28:10)
爱上了彼岸花。
会觉得自己有点可怕了。毕竟很多人会认为这是不祥之花。灿烂的开在三途川河岸。
但是我依然喜欢上了它。
我所感觉到的，是那种真切的，艳艳的，却悲壮而苍凉的感觉。
想起了已远去的亲人。莫名的感激彼岸花，是它们的舍身才能给那些离去的人以一丝色彩，在他们孤单的路上，做伴。
我感激它们。闭上眼睛，看见在通向另一个世界的路[阅读全文]
