博文
(2010-11-18 11:28:26)
“香菜去叶子留茎和根3-4根白萝卜2-3片生姜1-2片加冰糖加水煮15分钟。煮好后在手背上试试不烫后给宝宝喝。[阅读全文]
(2010-11-17 12:05:05)
冰冻的荠菜解冻冲净,挤干,打碎,备用.两罐鸡汤加点水烧开,加入荠菜,烧滚,加豆腐丁,在烧开,放点盐,糖,胡椒,勾欠,加入火腿末,淋麻油.
凉拌茄子,茄子蒸熟后,用手拉成丝放盘里,浇个麻辣酱,拌点香菜.[阅读全文]
凉拌茄子,茄子蒸熟后,用手拉成丝放盘里,浇个麻辣酱,拌点香菜.[阅读全文]
(2010-11-10 06:24:05)
女人是水做的，每天至少保证8杯水，让你的头发和皮肤喝饱了水，才能显得水当当
啊。
2关于吃，我觉得我是天生易胖的体质，从高中减肥到现在，一直都没有反弹过，我从
来不吃减肥药的，减肥药副作用太大，除非减肥不要命的，或者急着去当明星的，不然
还是别动那玩意，我的用餐原则是这样的，3:1:2:1。也就是每餐要保证有3种水果，比
如像香蕉啊苹果啊[阅读全文]
啊。
2关于吃，我觉得我是天生易胖的体质，从高中减肥到现在，一直都没有反弹过，我从
来不吃减肥药的，减肥药副作用太大，除非减肥不要命的，或者急着去当明星的，不然
还是别动那玩意，我的用餐原则是这样的，3:1:2:1。也就是每餐要保证有3种水果，比
如像香蕉啊苹果啊[阅读全文]
(2010-11-09 06:33:13)
如果把身体比做一台机器，腿就是提供动力的马达。马达不灵了，机器便会老化、运转不良。人老后，不怕头发变白、皮肤松弛，怕的就是腿脚不灵便。在美国《预防》杂志总结的长寿迹象中，“腿部肌肉有力”赫然在列。生活中也不难发现，长寿老人几乎都步履稳舰行走如风。因此，只要养好双腿，活过百岁的可能性便大大提高。-----全身压力都在腿 双腿就像人体的承重[阅读全文]
(2010-11-09 06:24:35)
古人防病治病、延年益寿的良方概括起来，大致有如下十要诀。
一、头为精明之府，日梳三遍百病除。
春秋战国时期的中医经典文献《内经：素问·脉要精微论》认为：“诸阳之神气皆上会于头，诸髓之精气皆上聚于脑，头为精明之府。”也就是说，人体的精明活动，完全是靠人体先天和后天的精气来维持。若有病变，则会出现“头颈低垂，不能抬起，两[阅读全文]
一、头为精明之府，日梳三遍百病除。
春秋战国时期的中医经典文献《内经：素问·脉要精微论》认为：“诸阳之神气皆上会于头，诸髓之精气皆上聚于脑，头为精明之府。”也就是说，人体的精明活动，完全是靠人体先天和后天的精气来维持。若有病变，则会出现“头颈低垂，不能抬起，两[阅读全文]
(2010-11-02 12:59:01)
面包机里，打入3个鸡蛋。加一杯牛奶。三勺糖，少许盐。
再搅成面团。一点点地加入1/3杯橄榄油（加太快会溅出来），再搅成面团。
做成小面包胚。
或擀成片，撒上奶酪，再卷成条。成型。刷上蛋液
375ºF，烤30分钟。出炉前10分钟再刷一次蛋液。
[阅读全文]
再搅成面团。一点点地加入1/3杯橄榄油（加太快会溅出来），再搅成面团。
做成小面包胚。
或擀成片，撒上奶酪，再卷成条。成型。刷上蛋液
375ºF，烤30分钟。出炉前10分钟再刷一次蛋液。
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(2010-10-22 11:00:43)
1.蒜片少许放热油锅里炒出味,加入切好的青菜炒到半熟,都是热油热炒,不用爆炒,本来就是农民菜,讲究原汁原味...2.加几许虾米,加入已经烧热(开)的鸡汤和水,多少可以根据个人口味而定,加入饭.3.加盐和味精(也可不加),烧到饭松菜熟即可.4.怕烧过头,也可以把饭和鸡汤水烧好了加入炒好的菜里去.[阅读全文]
(2010-10-19 07:11:28)
步骤一：解冻三文鱼。一定要解冻啊，否则在烤箱里烤时三文鱼表面都焦了，内部还会是冰的。
步骤二：三文鱼的调料包括料酒，橄榄油，和鲜酱油（注意，一定是要鲜酱油）。再要一些新鲜蒜头，葱和香菜。
步骤三：把新鲜蒜头捣碎再加入橄榄油，然后把捣碎的蒜头和一些鲜酱油（1/4），一些料酒（1/4），和一些冷水（1/2）拌在一起。再将葱和香菜切成小条，但不要[阅读全文]
步骤二：三文鱼的调料包括料酒，橄榄油，和鲜酱油（注意，一定是要鲜酱油）。再要一些新鲜蒜头，葱和香菜。
步骤三：把新鲜蒜头捣碎再加入橄榄油，然后把捣碎的蒜头和一些鲜酱油（1/4），一些料酒（1/4），和一些冷水（1/2）拌在一起。再将葱和香菜切成小条，但不要[阅读全文]
(2010-10-14 09:36:34)
原料：红酸汤的原料：西红柿；糟辣椒（如果没有糟辣椒，推荐使用越南的鸡牌大蒜辣椒酱，味道与贵州的糟辣椒非常类似），柠檬汁，高汤，拍散的姜块，葱，盐，糖，鸡精（可以不用）酱油，油，白胡椒粉酸汤鱼的原料：新鲜的鱼肉（应该用新鲜的活鱼一条，但是我买到的一条六磅的龙趸，所以没有用一整条。），黄豆芽，金针菇，生菜(配菜可以很随意，但是最好要有黄[阅读全文]
(2010-09-29 06:05:14)
二十六日的中华医药节目中介绍了一位老国医的长寿“食方”内容如下：1.绿豆50克；扁豆50克；莲子50克；薏米50克；大枣30克；枸杞子10克黄芪250克2.做法：先将黄芪洗洗，然后熬三十分钟备用；再将绿豆50克、扁豆50克、莲子50克、薏米50克、大枣30克淘洗，然后用事先熬好的黄芪水倒入这五种药食中炖或熬四十分钟，再将枸杞子10克加入再继续熬十分钟。这长寿食品就做好了，[阅读全文]
