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zt失眠按摩三部曲
一步曲:
背部轻手法捏脊(由上往下)。
二步曲:
点按穴位:
1、内关;2、神门;3、三阴交。以上三穴,点住,持续30秒。反复3-5次。
三步曲:
按摩脚底:
刺激失眠穴(奇穴),以及刺激足趾尖和足大拇趾根部的头、大小脑、松果腺反射区对治疗失眠也有很好的疗效。另外增加刺激心脏、肝脏反射区,对治疗失眠有辅助疗效。在进[
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去超市买一磅左右新鲜蘑菇,什么品种都可以,当然是越鲜越好。蘑菇切片。
锅里倒油16floz左右,可多可少,视个人爱好,把切好的蘑菇倒入,放盐,可多可少,视个人爱好,我一般放得稍微咸一些,盐多不坏菜嘛,盐放得多,不容易变质。
稍微翻炒,不翻炒也可,反正一会儿蘑菇就出水了。
加盖,中火熬开,小火熬干水分(如果要收藏很长时间)。
我通常不熬[
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http://bbs.wenxuecity.com/cooking/1022495.html
材料:旧茶壶或者水壶一只,玻璃的不行,一定要是不透光的,茶壶嘴有盖子的最好。1/3杯绿豆(看茶壶大小,基本上要铺满茶壶底就是了)
把豆子泡一个晚上,天气凉的话,两天。
然后把豆子都放到水壶里,加盖,不要透光。从水壶口把水倒出来,这个时候就不能再长时间泡着水了,长时间泡水豆子会烂掉。然后接下来的三-4天[
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治疗湿疹,我们用过很多办法,最后发现还是中药的方子最好。方子如下:将白鲜皮5克,土茯苓5克,金银花5克,加300毫升水浸泡30分钟后,用砂锅煮开再小火熬30分钟。放凉之后给孩子擦洗湿疹患处。我们的经验是:擦完之后,孩子立刻就不怎么痒了。抓挠的次数明显减少了。擦洗之后,第二天湿疹患处的皮肤会慢慢变干,并开始脱皮。这个时候要注意给孩子擦保湿的护肤霜[
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原料:10只大鸡腿(连着大腿thigh的那种)
1/2杯高度白酒(40°的伏特加)
3大勺白糖
1大勺花椒面
1茶勺王守义十三香
1/4杯酱油
1大勺姜茸
盐适量将鸡腿清洗干净以后,用竹签子或者牙签在鸡腿上扎小眼,越多越好,为的是入味均匀些。然后拌上所有的调料,密封好,放在冰箱里腌两三天后,拿出来,挂在阴凉通风的地方大约3个礼拜就好了。吃的时候,要[
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服药方法,第一年3-4月连服二月,第一年9-10再连服二月。第二年3-4月再连服二月就可以了。主方:银柴胡10g,乌梅3枚,五味子6g五味子6,防风10g,党参10g,白术10g,茯苓15g,陈皮6g。如果气虚可加黄芪10g,如有鼻塞症状,可加苍耳子15g,幸夷花12g,白芷10g。如果肾虚,可加巴乾15g,菟丝子12g,杜仲12g。我觉得还是要看各地的天气决定吃药时间,也就是说服药期要包括花粉过敏[
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英文原帖CitrusSalmonwithOrangeRelish
配料
腌鱼调料
*1/4杯橙汁(鲜榨橙汁)
*2汤匙橄榄油
*11/2茶匙百里香叶/thyme
*4片三文鱼(约1磅)
*1汤匙红糖
*1茶匙辣椒粉/Paprika
*1/2茶匙盐
橙子调味料
*1/2茶匙磨碎的橘皮
*2个无籽橙子,去皮,切小块
*2汤匙切碎的红柿子椒
*1汤匙蜂蜜
*1汤匙切碎的红洋葱
*1汤匙切好的新鲜欧芹/parsley(这用干的欧[
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1.一磅绞牛肉(92%Lean)
2.2罐Dicedtomato(15-16oz)(新鲜西红柿特别是自家产的,做出来的chilis更好吃。西西红柿用开水烫一下,去皮,切小丁。)
3.1罐1QT/14FLOZ1.36L的TomatoJuice
4.1罐15OZ的NavyBeans
5.1罐15OZ的LightRedKidneyBeans
6.1罐15OZ的DarkRedKidneyBeans
7.盐
8.黑胡椒粉
9.chilipowder/美式辣椒粉
10.黄洋葱1个,切丁
1.绞牛肉和洋葱丁下锅用中火炒,直到洋葱透明,大慨...[
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湖南人做米粉都用早稻米,不粘,。米泡发后很容易碎,搅拌机加水一打就粉碎了,和淤泥一样。沉淀后不要上面的水。取一勺放金属容器里面,像做鸡蛋皮一样滚动一下。厚度根据自己喜欢米粉的厚度决定了。蒸过会稍微厚点。你多试验下,就能掌握了。[
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