晓青 - 博客 | 文学城

(2010-04-22 22:00:41)

粗粮不但含有人体所需要的蛋白质和碳水化合物，还含有丰富的维生素和钙、磷等无机盐，相对而言膳食纤维较高而能量较少。因此，人们常吃粗粮有益健康。　　不过，专家指出，粗粮既要常吃，又不宜吃太多。过食粗粮会影响人体机能对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收，尤其对那些营养需要量大的孕妇、乳母、儿童和青少年人群来说，长期进食大量粗粮，可能会[阅读全文]

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我的“大白兔”

(2010-04-22 20:31:58)

我们这个年纪的人可能都记得一个“狼外婆”的故事，里面有一段话：“小白兔乖乖，把门开开......”这个很多人都有印象的故事对我来说当然是再熟悉不过的了，因为我小时候在外婆家住的时候外婆常常给我讲这个故事，那个时候的南方住的房子都是前后通的，有前门也有后门，而门是很少上锁的，邻居们除了亲戚就是朋友，大家不仅相互都认识甚至祖上都相互[阅读全文]

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闲聊博客

(2010-04-17 09:09:59)

不是每天写，不过天天都来看看，是寂寞吗？有点吧。自从有了博客，好像生活中多了一件很开心的事情，不管高兴还是生气，不管是思念还期待都能到这里来说说，觉得这里是一个听着我的倾诉永远都不疲倦的地方。也许这就是博客的作用，要不那么多人都在写呢，过去我也曾想，这么多的人每天上网，这么多的人开着博客，我写了会有人看吗？由于当初写的时候并不是[阅读全文]

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父母要学会呵护孩子的想象力

(2010-04-16 15:28:59)

习惯于每天有空的时候在网上闲逛，今天也是一样。当我走进博客“我们家的故事”，读到了这样一篇文章“一弯新月”，这是一篇博主描写在美国的一天晚上开车拉着两个孩子在回家的路上，妈妈看见了天上一弯月亮，于是让两个孩子看看这弯月亮像什么，妈妈说“像眉毛”，女儿说“不像”，儿子胖胖看了看天上这弯月亮却说：“像我的脚趾盖[阅读全文]

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血型影响食物吸收

(2010-04-14 08:47:54)

为什么有些人为了减肥，小心谨慎地少吃，结果体重照样在增加，原因就是食物对人体的作用是因血型而异的，换句话说，人的血型决定了身体如何利用不同的食物。专家研究的结论如下：　　O型血在人类学上是一种非常古老的血型，他们对高蛋白质食物非常适应，而对谷物胃口极差，所以对瘦肉和蔬菜消化得非常好。O型血的人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制[阅读全文]

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警惕与睡眠合不来的食物

(2010-04-13 08:54:01)

睡眠的时间约占去人一生中的1/3，而超过1/3的人抱怨睡得不好。睡不好的原因有很多，生活节奏快、精神压力大、疾病的影响等，但人们往往忽视了一个因素：吃得不对，也会让你睡不好。以下是一些不利于睡眠的食物：　　兴奋大脑的食物。咖啡、浓茶、可乐，以及其它含咖啡因、茶碱的饮料或食物都不适合睡前食用。这些饮料或食物可以提神，但对一些对咖啡因特别敏感[阅读全文]

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今天我匿名写了一篇博文

(2010-04-12 13:37:14)

看到这个标题，我笑了，你一定也笑了。什么呀这是？
告诉你，是因为我今天看见一篇文章，标题为“章子怡匿名捐款”。我想这标题写的有意思，匿名咋还写着名字呢？再想想明白了，是告诉大家，章子怡又捐款了，不过在捐款的时候是匿名的。
高尚，我从来就不高尚，我不论在国内还在美国捐款捐物都署名的，在美国捐款的时候不但要写有名字的支票还另外[阅读全文]

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健康生活勿忘细节

(2010-04-12 08:10:35)

生活中，很多健康的生活方式其实做起来很简单，但往往由于它们的渺小而被人们所忽略。　　一、每天早上洗脸时，顺便将冷水轻轻吸入鼻腔，洗一洗鼻子。这样既可刺激鼻腔，缓解鼻炎症状，又能预防感冒。　　二、在洗漱室抬眼就能看见的地方挂上一幅赏心悦目的风景画，每天刷牙前先想象一下自己就在那画里面。让自己冥想几分钟，体内压力荷尔蒙的水平顿时会下[阅读全文]

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养生保健吃花生

(2010-04-10 07:28:36)

花生，又名长生果、落花生。由于其具有较高的营养价值和药用价值，日常生活中人们常把它视为养生保健的佳品。　　花生除了可以对人体滋补营养外，还具有广泛的医疗益寿作用：　　食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，对防止中老年人动脉粥样硬化和冠心病有明显效果。　　花生仁红衣能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能。因此[阅读全文]

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养老何需1000万

(2010-04-09 20:50:30)

有人算了一笔帐说2027年退休的话如果没有1000万就没法养老。听着多吓人哪，现在的人们除了那些有钱人，有多少人能在17年以后有1000万呢？有人用过去我们每月工资几十块钱的时候的物价和那些万元户的出现，以及现在万元户根本不算有钱人的例子来说明2027年退休如果没有1000万无法养老。说心里话，看到这里我倒想，过去的人是如何为自己养老打算的呢，难道那个时候的[阅读全文]

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