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一早外边50度上下，走在路上有点凉意，当然穿了薄棉袄。我觉得在我们这里薄羽绒服穿得机会挺多的，从现在到初冬，还有春天都需要，当然真正特别厚的也需要。据说今年冬天会极寒，希望不要吧。
人到了一定的年纪都会生病，莫名其妙地病就找上门来了，我一个国内闺蜜的老公，去年体检正常，今年体检高血压了，而且一上来就挺高的需要吃药那种。
都说疾病是有遗传关系的，这肯定的，但后天的生活习惯我觉得肯定关系很大，过去专家说过，遗传有很大一部分是遗传了生活习惯，比如喜欢甜食、比如喜欢吃咸菜。
我爸爸家人都喜欢吃咸菜，妈妈家是南方人喜欢吃甜的，过去外婆在我家做菜都要加点糖的，糖供应的年代肯定不能多加，后来随便了就加的多了，我妹妹就喜欢吃甜食，奶油、冰激凌之类的见到就眼睛闪亮，我不行，不喜欢吃甜的，可能跟从小习惯有关系，我从小没啥糖吃。但我喜欢吃咸的，早饭必须有咸菜，Costco的咸鸭蛋，吃过的肯定都知道特别咸，我妹妹第一次吃把蛋清都扔了，说实在是太咸了，后来把剩下的都弄碎了做豆腐什么的吃了。我是每天早上切半个，老公吃一点黄，剩下都是我的，感觉是咸但好吃。现在没卖的了，只好作罢。
说是爱吃咸的容易得高血压，爱吃甜的容易得糖尿病，不一定，我外婆爱吃甜的，长寿老人，我妈也爱吃甜的，现在也89岁了。据说糖对大脑好，确实，人家的脑袋都比我强。我大姑没有咸菜不吃饭，也是长寿老人，而且也没有高血压。当然我爸爸爱吃咸的，老早就高血压了。也有说，高血压的人脑子特别灵，因为大脑供血好，低血压就不行，一天迷迷糊糊的。
我过去这些年都是低血压，尤其到了夏天，血压更低，真是一天迷迷糊糊的。现在还没有高血压呢。我闺蜜老公突然发生了高血压，吓得我这两天直量血压，怕会不会也突然高起来：）
人年纪大了血压多半会慢慢升高，因为动脉硬化了，盐能升血压所以有高血压的人，要控制盐，另外情绪对血压的影响特别的大，因为你着急生气都会血压升高，这个无论啥年纪都一样的，可年纪大了，动脉硬化了血管弹性差了，血压高起来就不容易恢复了，再厉害点那就是脑出血了。
多半的病其实都来自自己，常看有人说，控制自己的情绪是一种能力，就是说有人控制不了自己的情绪是因为能力不够。我觉得有道理，很多时候我自己也发现，不是自己不想控制情绪，而是到时候就控制不住。那么既然认识到了这一点，就得想办法提高这种能力，所以很多时候我会采取回避的办法，能够引起情绪波动的事儿多半是你掺和的事儿，自己做自己的事儿不会情绪波动什么的，看剧说生气了，可以弃剧，跟人争辩说观点不一致可以不去争辩，能自己做的事儿就不要跟别人一起做。
我这么多年，不管多忙都不喜欢用人，不管是家里外头，因为你花钱的人和赚钱的人想法很多时候是相反的，花钱的人总想花钱值得，赚钱的人多半都想付出与收入公平，而这种值得和公平都是从自己角度出发的，当然了，还能说从对方角度出发吗？这是正常的。矛盾，有时候是避免不了的，平衡有时候是不可能的。
都说人生病是因为身体不平衡了，让身体平衡了就不生病了，但这个平衡永远都不会是完全的，所以每个人多多少少都会有点毛病。你说高血压是病，得治，那低血压呢，同样是病，只有身体平衡了，血压才会平稳，所以无论是养生还是治病都是为了寻找这种平衡。当然，我们也都清楚，这种平衡是很难找得到的，因为总有一些事情你摆脱不了，因为生活在家里，因为生活在社会环境中，而无论家里外边的，凡是你能接触到的人，都不可能跟你是完全一样的。
记得宋丹丹和赵本山的小品里，宋丹丹就说过，跟他家黑土这辈子没有过默契，说得是大实话，默契听着简单，其实能有真正的默契几乎是不可能的。很多人一生都在寻找、追求这个默契，但没有人真正地能得到它。因为任何的平衡和默契都需要有人付出，而真正愿意付出的人少之又少，别说为了别人，即便是为自己也难。
我们都知道 ，现在生活中，很多人都处在紧张的状态中，而紧张是万病之源，紧张会引起焦虑，久了就会忧郁，越来越多的人心理出现问题，更多的忧郁症也在无法根除之中，不少研究都说，忧郁症不是性格问题，它是实实在在的病。其实我们的人体是非常复杂的，很多隐藏在深处的东西每个人都有，但有些人因为某种诱因诱发了本不会自发的病，而每个人遇到的诱因不同，所以被诱发的病也不一样。
有专家说过，其实癌症很多人都有，因为做研究的时候曾经做过很多解剖，发现不是癌症去世的病人解剖后发现体内有肿瘤的存在，这个说法也说不要怕癌症，发现了或者说发病了，那就去治，但它没有想象的那么可怕。
那么究竟哪些诱因会诱发哪些疾病呢？这也是现在很多观点告诉我们要这样那样能预防各种疾病的根据，其实就像人们知道的那样，要有一个好的生活习惯，要有一个好的心态，还要有一个健康的心理和要培养自己要有控制自己情绪的能力。
说实话，即便我们做好的准备，我们认为我们具备了很多能力，也已经讲究了很多，但很多时候依然会莫名其妙地有各种疾病找上门来。现在的环境，我们喝的水，吃的东西甚至我们洗碗的洗碗液、洗衣服的洗衣液，浴液化妆品等各种东西里面，多多少少都会有一些有害物质，它们的宣传都说是安全的，但实际上还有很多危害是我们还不了解的。
有一天我在Costco看见一种洗发水说是没有硫酸盐，回来查了一下，这是现在很有争议的一个洗发液里的成分，当然还有其它一些成分包括防腐的，说对人体有害，用了会脱发等等的，而且如果食入过多也会得癌症。我又查了一下网上用户的回馈，说买了不含硫酸盐的洗发水洗头发根本洗不干净，整天头发贴在头皮上腻腻的。这让我想起，过去大家都用肥皂洗头的经历，在东北洗完头不少人用醋对水再洗一遍，头发就光光溜溜的了，还有的人直接用腌酸菜的水过一下，都是方法。
咱们现在洗碗液里也一样，那些上光剂，去油剂不少还放点去菌的药，真正对皮肤、对残留下来的东西再吃进肚子里是不是有害，有多大的害，谁又知道呢。
人不生病不可能，避免这些也是不可能的，所以，我们只能是做我们自己能做得到的，真的说去有意避免这些东西恐怕也不现实。
我们这一代人都觉得没有上一代人的身体好，而细细想来上一代人并不轻松也没有条件去讲究各种养生防护之类的，就连防晒霜恐怕都没见过，却没见他们满脸晒成了花。而现在的我们，无论怎样涂抹依旧会发现脸上经常会有被晒坏的痕迹。
在国内我从来不抹防晒霜，好像没有想过需要，刚出国的时候也没有想过，夏天晒黑点，冬天又恢复了白白的，后来慢慢开始讲究了，却阻挡不了被晒的结果。身体的关系，各种因素的影响肯定是都有关系的，甚至现在我们涂抹的东西本身说不定就跟阳光发生反应，就像说油菜、白菜都是感光菜一样的，过去人们吃东西少，吃得也单一，现在讲究一天要吃多少样的蔬菜水果，这些东西本身会不会有相互作用，谁又知道呢。人们外表的变化其实都是身体内部的表现，就像有人说，眼睛是心灵的窗户，很多看病的也说有，观眼识病，还有看手识病的，跟算命的似的，信不信很多东西它就是存在的。
人的一生很短暂，要讲究是想活得有点质量，但过度讲究了又会带来很多的副作用，如何掌握这个度才是关键，但又有谁能把握的那么好呢?随着长寿老人越来越多，人们更加重视了收集他们的长寿秘诀，这个世界上有什么真正的秘诀吗？该有的都是多半人做不到的，或不认可的。所以，轮到我们这一代人，说不好会怎样呢。一切顺其自然吧，该吃吃该喝喝，不能过度讲究也不能满不在乎，毕竟我们现在吃进去的，哪怕是写着有机的多半不是真正的有机食品。
真正的东西已经不复存在了，因为改变，土质、水质，尤其是科技的成分，比如转基因啥的，你不接受也不行，否则大家每年都得饿死一些，谁愿意呢？人越来越多，吃的也越来越没有节制，过去过年吃个肘子就不错了，现在恨不能天天吃肘子，这不就是区别吗？过去平常难得吃一次饺子，大年夜才吃饺子，现在天天顿顿吃饺子都不是问题。
过去常常吃不饱，现在谁说的饿得不行了才吃饭的，都是要吃饭了还说，没饿呢，又要吃饭了，我们的各种不当回事儿，才是导致我们需要采用各种养生办法来度日的原因。
早上遛弯，手机拍了几张秋景。
好了，又该做晚饭了，闲聊到这儿吧。
很久以前我爸爸说用醋洗头发好，我试了，非常好，头皮屑洗得非常干净，头发也非常柔滑有光泽！就是使用起来不方便，需要用盆来洗头发，在盆里水中倒入一点醋（注意：并不是代替洗发液，洗发液正常使用），平常淋浴直接就把头洗了，懒得另外使用盆来洗头！
秋景太好看了。都说今年红叶不多，可你照出来的还是好看呢！
是啊，希望咱们有机器人可以指望。