音乐：《春之声圆舞曲》
前天周六是我跑步的日子，象往常一样在女儿女婿家邻近的山上练习跑坡。其实，跑坡并非我所愿，是没有选择。女儿女婿家的房屋在半山腰，出门就是坡，想找平地跑都找不到：-（。每当周六户外跑，我都非常怀念在休斯顿家邻近的布什森林，怀念一马平川的森林小道。几曾何时，在休斯顿训练备战线路坡多的马拉松时（2014年波士顿马拉松[阅读全文]
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(2024-03-11 08:43:08)
音乐：《春之声圆舞曲》
前天周六是我跑步的日子，象往常一样在女儿女婿家邻近的山上练习跑坡。其实，跑坡并非我所愿，是没有选择。女儿女婿家的房屋在半山腰，出门就是坡，想找平地跑都找不到：-（。每当周六户外跑，我都非常怀念在休斯顿家邻近的布什森林，怀念一马平川的森林小道。几曾何时，在休斯顿训练备战线路坡多的马拉松时（2014年波士顿马拉松[阅读全文]
(2024-03-08 06:37:20)
音乐：《Reflection》
昨天上午收到两位朋友发来的微信，一是与健康受到严重挑战有关，一是与亲情受到严重挑战有关。因为其中一位朋友经历的事情挺反映人性，征得她的同意之后，现分享于此，也许能使人从中汲取经验教训。
这位朋友和她丈夫经历的是典型的升米恩，斗米仇的故事（注：以下人物均为化名）。朋友A和她丈夫B在原生家庭是长女长子，A有一位妹妹[阅读全文]
(2024-03-06 06:24:24)
音乐：《感恩的心》
大华超市（99RanchMarket）是北美著名的华人超市，遍及美国和加拿大多个城镇，包括我们在德州居住的城市以及女儿女婿居住的旧金山。昨天下午，我和先生一起到旧金山的大华超市购买一些中餐料理食材。在排队结帐时，我走出柜台准备随时装车已付帐的物品，先生则排队付帐；排在他前面隔着两位顾客的一位老奶奶付帐结束后突然向他走过来，送[阅读全文]
(2024-03-01 08:44:35)
音乐：《ChariotsOfFire》
据相关介绍，闰年（leapyear）是指该年有366天，比平常年份多出一天；大多数情况下是每四年才有一次闰年。而今年就是闰年，2月份多一天，昨天（2/29）是闰日（leapday），比较独特，有一些有趣的庆祝活动：-）））。
1.“青蛙王子”奖牌
照片1:昨天（2/29）是闰年的闰日，恰好是星期四我跑步的日子，上午在女儿女婿家的跑步机上跑了10[阅读全文]
(2024-02-28 16:09:53)
音乐：《ChariotsOfFire》
这些年来多次听到和读到跑友们吐槽纽约马拉松（纽马）的报名规则和过程：-（（（，其中包括纽马组办方收取报名抽签费（不管是否抽中）、达标的跑者的报名不论成绩而是凭抢报名时间（先到先得）等等。后来纽马因被起诉而取消抽签费，但纽马自有对策，如今有了一项新规则，即缴费参加纽马线上跑就大大地增加下一年实地跑的抽签机会[阅读全文]
(2024-02-25 16:34:29)
1.祖孙篇
照片1-2:元宵节清晨，宝宝的外公站在自家二楼的阳台上抓拍到的月亮下班。 照片3:因为晚上外公外婆有约会，将去旧金山大剧院观赏旧金山芭蕾舞团演出柴可夫斯基的著名芭蕾舞剧《天鹅湖》（SwanLake）；因此，更加珍惜白天与宝宝在一起的时光，外公带着宝宝漫步到与家相邻的山上散步，外公学会了自拍：-）））。 照片4-5:外婆我陪伴好奇爱玩[阅读全文]
(2024-02-21 16:27:14)
音乐：《Chopin-Nocturneop.9No.2》
二月十九日（周一）是美国总统节，女儿女婿的工作单位都放假；他们开车带宝宝和我们前往加州著名度假胜地CarmelValley（卡梅尔谷）过长周未。这是宝宝出生5个月以来第二次外出度假，上一次是在他3个多月前往北加金乡度假跨年。
卡梅尔谷是位于加州蒙特利县（MontereyCounty）的一个沿海区域，以自然风光、酒庄、高尔夫球场、高档[阅读全文]
(2024-02-19 06:29:44)
2月11日，年仅24岁的马拉松世界纪录保持者KelvinKiptum（凯尔文·基普图姆）在肯尼亚的一场车祸中不幸丧生。Kiptum在去年10月的芝加哥马拉松（芝马）创造了2小时35秒（2:00:35）的马拉松世界纪录。Kiptum英年早逝不仅是他的亲人们的巨大的损失和悲伤，也是马拉松跑界的巨大损失和痛惜。相关组织发起了在2/17-2/18周末全球“2:00:35forKiptum”的纪念活动。正与家人在加州度假胜地Carmel[阅读全文]
(2024-02-12 13:23:03)
据专业媒体统计，美国历史上收视率最高的10个电视节目里，有9个是著名的美国橄榄球（美式足球）年度冠军总决赛超级碗（SuperBowl）。在昨天刚结束的2024超级碗，旧金山49人队（SanFrancisco49ers）输给了卫冕冠军堪萨斯城酋长队（KansasCityChiefs）。这场冠军赛紧张刺激，酋长队在加时赛(超级碗史上仅有的第二次加时赛）反败为胜，25:22。
对于我和我先生来说，谁赢都无所[阅读全文]
(2024-02-11 16:33:01)
刚看到新闻，年仅24岁的马拉松世界纪录保持者KelvinKiptum（凯尔文·基普图姆）今天在肯尼亚的一场车祸中不幸丧生，他的教练也同时遇难。Kiptum在去年10月的芝加哥马拉松（芝马）创造了2小时35秒（2:00:35）的马拉松世界纪录，他是最被看好人类有可能在正式马拉松比赛中跑进2小时的人。
读到这个新闻报道非常令我震惊和难过。去年参赛芝马时，当还在赛道上的我得知Kiptum[阅读全文]
