音乐：《AegeanWave》
【前言（2023-05-02）】：在刚过去的周末，文学城运动健身坛创坛版主义工之一布兰雅参加并且完成了一场难度极高的峡谷越野耐力赛（CanyonsEnduranceRuns，AuburnCA），这是由UTMB主办的越野超级马拉松大满贯国际赛事之一。
据相关介绍，这场赛事报名者有306人，站在起跑线出发278人；因为高温等原因，151名参赛者中途退赛；完成率仅为41.5%（127/306）。[阅读全文]
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(2023-05-02 07:02:11)
音乐：《AegeanWave》
【前言（2023-05-02）】：在刚过去的周末，文学城运动健身坛创坛版主义工之一布兰雅参加并且完成了一场难度极高的峡谷越野耐力赛（CanyonsEnduranceRuns，AuburnCA），这是由UTMB主办的越野超级马拉松大满贯国际赛事之一。
据相关介绍，这场赛事报名者有306人，站在起跑线出发278人；因为高温等原因，151名参赛者中途退赛；完成率仅为41.5%（127/306）。[阅读全文]
(2023-04-30 08:31:13)
音乐《Friendship》
我的故乡扬州风俗习惯是按照虚岁庆祝每十年大寿，而我们在北美则既随故乡亲人的习俗，也按我们自己的习惯庆祝实足年龄。去年的5月我的扬州老母亲专门在饭店办酒席庆祝我的60岁（虚岁）生日；而先生和女儿女婿则带我前往夏威夷度假将近两周庆生，生日晚餐是在檀香山的一个法国餐厅。而今年的60岁实足年龄生日庆祝则在昨晚好友夫妇HB/JH的家[阅读全文]
(2023-04-26 08:44:55)
音乐《梦里扬州》
1.参观中国大运河博物馆
中国大运河是被联合国教科文组织列为的世界遗产之一；而大运河扬州段则是整个运河中最古老的一段，至今己有2千多年的历史。穿城而过的古运河是故乡扬州的母亲河，北起湾头与京杭运河相交，南达瓜洲与长江融汇，全长约30公里，构成著名的“扬州三湾”。古运河两岸名胜古迹和人文景观林立，风土人情独特。[阅读全文]
(2023-04-23 12:53:39)
音乐：《琵琶语》
1.先生的周六--浙江徒步农家乐
照片1-3:“水是眼波横，山是眉峰聚＂，浙江中部的山村家园。在国内探亲的先生告别我的扬州老母亲和扬州亲人返回他的故乡浙江义乌时，我引用了宋代王观的一首词《送鲍浩然之浙东》；昨天（周六）早晨醒来，我则在家群里看到先生发来一组照片和这样的话语：回应你引用的《送鲍浩然之浙东》中的这两句&ldqu[阅读全文]
(2023-04-19 13:03:45)
音乐：《扬州小调》台湾新乐国乐团演奏
1.扬鹏锦江大酒店
上周六上午，扬州亲人们带着扬州女婿（我的先生）在百年老店富春茶社享吃了淮扬早点之后（《做扬州女婿很幸福（1）：淮扬早点》），大家去了事先预约的《中国大运河博物馆》游览；下午稍作休息，亲人们带着他到事先预约的扬鹏锦江大酒店享吃淮扬晚餐。
在享受淮扬菜美味佳肴的同时，扬州女婿[阅读全文]
(2023-04-17 07:03:33)
音乐：《唱扬州》
“扬马再启航，欢聚好地方”，因疫情停办了3年的扬州鉴真半程马拉松赛（扬马）于昨天（4月16日）上午顺利恢复举行，我从故乡扬州亲人发来的观看连接欣赏了央视对扬马的现场直播。今年的扬马有来自全球17个国家和地区的2万名选手参赛，男女冠军皆被来自埃塞俄比亚的精英选手获得，成绩分别是以1小时00分51秒（01:00:51）和01:09:54；男子冠军角逐[阅读全文]
(2023-04-15 05:56:11)
音乐：《唱扬州》
我家领导前往我的故乡扬州探望他的岳母（我的老母亲）及其他亲人们；象以往的探亲行程一样，亲人们按排了丰富多彩的吃喝玩乐活动。这位扬州女婿以过来人的身份和35年亲身经历在家群里感慨地告诉我们的女婿和侄女婿“做扬州女婿很幸福”：-）））。
故乡扬州历史悠久，不仅拥有丰富的文化底蕴，而且淮扬菜是中国烹饪界著名的“四大菜[阅读全文]
(2023-04-12 11:24:52)
［前言］：在过去的2个半月，我有幸受邀加入我们华人跑步俱乐部龙帮微信公众号编辑团队，协助审稿编辑发表多位华裔跑者书写的参赛今年1月中旬举办的休斯顿马拉松经历；每一篇文章都给我留下了深刻的印象，尤其是跑友WJ从190磅糖尿病初期患者成为健康的马拉松跑者的经历，令我感动，佩服他的毅力和坚持。非常感谢WJ同意分享转发他的文章使更多的人受益。
音[阅读全文]
(2023-04-11 10:29:06)
音乐：《琵琶语》
1.故乡
照片1:浙江中部乡村之间的盘山公路，道路中央反向隔离安全线有三条，并且是令人醒目的不同色彩。 照片2:进入村庄里的车路则简单了许多。 照片3-5:特别令人赞赏的是有健身道（骑行、跑步、徒步）连接村庄以供休闲健身。 照片6:健身道沿途还有一些供行人休息赏景的设施。 照片7-10:先生昨天不是沿着健身道晨[阅读全文]
(2023-04-09 12:45:36)
1.为参赛波马的朋友们送行
音乐：《ChariotsOfFire》
每年4月的第三个星期一是美国新英格兰地区的爱国者日，也是一年一度的波士顿马拉松(BostonMarathon，简称：波马)举办日。创立于1897年的波马是历史悠久的国际性马拉松盛会，今年第127届波马将在4月17日星期一举行。我所在小镇以西方跑友为主的跑步俱乐部KARC以及华人跑步俱乐部龙帮的凯地团跑群分别于昨天（周六）[阅读全文]
