四访意大利系列：
《重返米兰--心灵被洗涤之行（上）》
《重返佛罗伦萨--晨》
《重返威尼斯：入住宫殿宾馆》
《寒流与圣诞祈祷》
《重返佛罗伦萨：寻猎松露》
音乐：《GentleWindandRain》
1.美丽的农庄家园
在佛罗伦萨的六天里，除了再访世界闻名的乌菲兹美术馆（UffiziGallery)、百花大教堂、十字教堂、老廊桥、米开朗基罗广场等著名景点以及探[阅读全文]
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(2023-02-17 06:15:18)
四访意大利系列：
《重返米兰--心灵被洗涤之行（上）》
《重返佛罗伦萨--晨》
《重返威尼斯：入住宫殿宾馆》
《寒流与圣诞祈祷》
《重返佛罗伦萨：寻猎松露》
音乐：《GentleWindandRain》
1.美丽的农庄家园
在佛罗伦萨的六天里，除了再访世界闻名的乌菲兹美术馆（UffiziGallery)、百花大教堂、十字教堂、老廊桥、米开朗基罗广场等著名景点以及探[阅读全文]
(2023-02-15 06:13:16)
音乐：《WaltzofLove》
首先声明昨天情人节过得比较辛苦是我自找的，怨不得我的情人：-）））。
先生和我每年情人节都互赠礼物，今年也不例外，用先生的话说“虽然是老夫老妻了，但生活中过节的仪式还是要有的”：-）））。每年的情人节，先生赠送给我的礼物中有两样是固定的：玫瑰花和巧克力；半固定的礼物是每年的歌剧演出年票（有时在情人节送，有时在[阅读全文]
(2023-02-12 08:28:44)
音乐：《MorningHasBroken》
昨天（2/11）是我们小镇凯地跑步俱乐部KatyAreaRunningClub（简称KRAC）创立7周年纪念日。由于与昨天我们小镇举办的半程马拉松在时间上有冲突（KARC有多人参赛或做官方配速员），跑步俱乐部的7岁生日庆祝便于今天（2/12）早晨在一个咖啡馆举行。
除了疫情期间有一年没有参加KARC，我从它一开始创立至今都是其成员之一。7年前KARC的创办者们几[阅读全文]
(2023-02-11 12:44:31)
音乐：《Friendship》
正如我在《为两位教授代领龙袍》中描述，Z教授是我在海外华人最大中文媒体文学城认识了好几年的网友“光盐行者”，我与他以及XL教授在我们城华人跑团龙帮去年8月的一次聚会活动中第一次网下相见。不像有些文章描述网友真人见面时的见光死，那次我们三人第一次见面相谈甚欢。受在大学城的这两位教授委托，我于上周日（2/5）帮他们代领了[阅读全文]
(2023-02-10 06:42:16)
音乐：《Softly》
尽管乳房X光造影（mammogram，以下简称乳房造影）在乳腺癌诊断的灵敏性和特异性不完美（注：事实上几乎不存在任何完美的医学检测诊断方法），但它依然是目前公认的早期发现乳腺癌的好方法，定期做乳房造影筛查可以降低死于乳腺癌的风险。至于女性何时开始以及间隔多久做乳腺癌筛查，目前医学专家学者们有不完全相同的推荐。美国癌症协会（Ame[阅读全文]
(2023-02-08 06:49:43)
音乐：《ChariotsOfFire》
自从报名今年六月份在明尼苏达州Duluth举办的Grandma’sMarathon（奶奶/外婆马拉松）以来，我己经花了不少时间在订旅馆住宿方面。这个小城举办的奶奶/外婆马是美国著名的马拉松之一，并且其沿着美国五大湖之最大的苏必利尔湖岸边起起伏伏的线路被认为是风景特别优美的马拉松之一。每年有近万名参赛者在六月中旬从各地涌入这个小城参加那个[阅读全文]
(2023-02-06 07:27:07)
音乐：《相逢是首歌》
我们城华人跑团龙帮微信的“精英群”包括多名外地跑马拉松的华人，位于大学城CollegeStation的美国著名公立大学TexasA&MUniversity的两位终身教授ZW和LZP便是其中之二。这两位教授拜托我帮他们代领他们订购的龙帮新队服，被Z教授戏称的龙袍：-）。于是，在昨天元宵节早晨7点10分我便从家出发，前往一个咖啡馆帮两位教授代领龙袍：-）））。
[阅读全文]
(2023-02-04 14:31:39)
音乐：《WaltzofLove》
［背景］：先生是一位怕热不怕冷的人，用他自己的话说“我最喜欢留学时的英国天气，阴阴凉凉，很舒服”。而我先自我检讨一下，我是一个既怕热又怕冷的人，尤其怕冷：-（；但我又自夸一下，我的优点是性格随和：-），通常不会为家里空调的温度设置与家人斤斤计较，即使那设置的室温不是我想要的。然而，再“温顺”的性格也会偶尔被引爆[阅读全文]
(2023-02-03 08:49:41)
音乐:《Reflection》
本周三上午先生在自家的健身房里完成了有氧运动与力量以及柔韧性交叉锻练，傍晚他就没有陪我去商业健身中心LAFitness游泳。我到达LAFitness健身中心时，健身大厅跑步机上和力量训练区域都有许多的人；我也看到骑行室，壁球室以及室内监球场都有人在运动和打球。
我从更衣室换上泳装进入室内游泳区域时，看到游泳池里的4个泳道只有一位男士[阅读全文]
(2023-02-02 07:47:59)
音乐:《春节序曲》
1.新的商业健身中心
工作几十年期间我主要用的是单位里的健身中心，有时也用家里的健身房。去年六月与先生同时退休后，我们登记注册了两个商业健身中心LAFitness和CrunchFitness；今年我们又加了一个FitnessConnection。这三个健身中心各有特色，我喜欢LAFitness的游泳设备、桑拿、水浴，CrunchFitness的力量训练设备、水流按摩床、红光温床，以及FitnessCon[阅读全文]
