好久没有回唱坛，给各位大腕儿请安。
有多少爱可以重来
常常责怪自己当初不应该
常常后悔没有把你留下来
为什么明明相爱
到最后还是要分开
是否我们总是徘徊在心门之外
谁知道又和你相遇在人海
命运如此安排总叫人无奈
这些年过得不好不坏
只是好象少了一个人存在
而我渐渐明白你仍然是我不变的关怀
有多少爱可以重来
有多少[阅读全文]
博文
(2008-11-10 21:34:02)
(2008-09-22 14:16:13)
9月22日
又是一个礼拜一，崭新的一周开始了。想想自己都坚持了这么久了，看来这次真的是下了决心了。
早饭牛奶麦片。中午吃素，香菇，苦瓜，茄子配米饭。份量不多。饭后走路40分钟。两点钟又吃了3个小番茄。晚饭板栗烧鸡，番茄蛋汤。喝了两碗汤，吃了些菜，没有吃米饭。晚上9：00锻炼40分钟，290卡。
9月23日
早饭还是吃牛奶麦圈。中午酸辣粉丝。白天吃[阅读全文]
又是一个礼拜一，崭新的一周开始了。想想自己都坚持了这么久了，看来这次真的是下了决心了。
早饭牛奶麦片。中午吃素，香菇，苦瓜，茄子配米饭。份量不多。饭后走路40分钟。两点钟又吃了3个小番茄。晚饭板栗烧鸡，番茄蛋汤。喝了两碗汤，吃了些菜，没有吃米饭。晚上9：00锻炼40分钟，290卡。
9月23日
早饭还是吃牛奶麦圈。中午酸辣粉丝。白天吃[阅读全文]
(2008-09-15 13:25:40)
9月15号
礼拜一，又是一个崭新的开始。早上照旧吃了牛奶麦片。中午吃昨天的剩菜（pasta，粉蒸牛肉，西芹炒肉丝）。饭后30分钟快步走。天气开始凉快，既不出汗，也不见喘，可以加强一点了。晚饭炒了五彩蛋，豆腐菠菜miso汤，还有剩下的粉蒸牛肉。没有吃饭，喝了两碗汤。8：30开始锻炼，40分钟，275卡。
9月16号
周二一切照常。早上香蕉，牛奶，麦圈。中午酸辣[阅读全文]
礼拜一，又是一个崭新的开始。早上照旧吃了牛奶麦片。中午吃昨天的剩菜（pasta，粉蒸牛肉，西芹炒肉丝）。饭后30分钟快步走。天气开始凉快，既不出汗，也不见喘，可以加强一点了。晚饭炒了五彩蛋，豆腐菠菜miso汤，还有剩下的粉蒸牛肉。没有吃饭，喝了两碗汤。8：30开始锻炼，40分钟，275卡。
9月16号
周二一切照常。早上香蕉，牛奶，麦圈。中午酸辣[阅读全文]
(2008-09-10 14:40:20)
什么数学有没有用？那种方法才能养出数学家？我通通不用想。
数学肯定有用，我女儿多半不是数学家。
可是她也不傻，虽说没有做奥数的天赋，但我认为大学以前的数学，应该能学得明白，扎实。4年级以前，运算能力不好，错误率高，数学悟性不高，概念似是而非，我认为都是学校教的不明白，而不是我丫头人笨。按学校的要求，她的数学也是所谓的“ADVANCE"阅读全文]
数学肯定有用，我女儿多半不是数学家。
可是她也不傻，虽说没有做奥数的天赋，但我认为大学以前的数学，应该能学得明白，扎实。4年级以前，运算能力不好，错误率高，数学悟性不高，概念似是而非，我认为都是学校教的不明白，而不是我丫头人笨。按学校的要求，她的数学也是所谓的“ADVANCE"
(2008-09-09 16:09:09)
2008年6月8号:Longcourse,50free:42.22 50back:52.91
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(2008-09-08 12:26:39)
9月8号
上周因为脚起泡的原因，下半周的运动量没有达到预期。这周决定晚饭为无米无面周。今天早上一小碗麦片加豆浆，一杯酸奶，一杯latte（加了少量的蜂蜜）。中饭是少量的米饭，红萝卜烧羊腿肉。午饭后照例走了半个小时，这同样的路程，走起来是越来越快，越来越轻松了，看来以后可以变成小跑。下午吃了个桃子。晚饭吃得鸡丝蘑菇，青椒炒鸡丝，番茄菠菜蛋汤[阅读全文]
上周因为脚起泡的原因，下半周的运动量没有达到预期。这周决定晚饭为无米无面周。今天早上一小碗麦片加豆浆，一杯酸奶，一杯latte（加了少量的蜂蜜）。中饭是少量的米饭，红萝卜烧羊腿肉。午饭后照例走了半个小时，这同样的路程，走起来是越来越快，越来越轻松了，看来以后可以变成小跑。下午吃了个桃子。晚饭吃得鸡丝蘑菇，青椒炒鸡丝，番茄菠菜蛋汤[阅读全文]
(2008-09-02 11:38:26)
9月1号
今天是劳工节，不用上班。早上起得比较晚，吃了点cereal，和老公出去爬山。家附近有一座小山，我们走得快的话，1个小时就能上下，最难得是一路上都不晒太阳。不过通常都会出汗，开始的时候小腿会比较累。我们周末起得晚的话，这里是我们的首选。下午又出去逛街2个多小时。晚饭后又出去走路1个小时。今天就没有跑步了。不过吃得不少，午饭时豆浆油条烧[阅读全文]
今天是劳工节，不用上班。早上起得比较晚，吃了点cereal，和老公出去爬山。家附近有一座小山，我们走得快的话，1个小时就能上下，最难得是一路上都不晒太阳。不过通常都会出汗，开始的时候小腿会比较累。我们周末起得晚的话，这里是我们的首选。下午又出去逛街2个多小时。晚饭后又出去走路1个小时。今天就没有跑步了。不过吃得不少，午饭时豆浆油条烧[阅读全文]
(2008-08-29 11:25:26)
你们都知道我是一个十二岁的女孩叫XXX，可是你们并不一定很了解我.比如说，我爱读书，我喜欢写小说，还有我很喜欢甜的东西。
你们不知道的第一件事是我很爱读小说和写小说!我很喜欢读书。比如说有一次，我连玩都不想玩因为我被一个书吸引住了。读书让我感觉像我是主角，然后我在探险。我读书的时候像在脑海里面看电影一样，很好玩！！！第二件事是我很爱写东[阅读全文]
你们不知道的第一件事是我很爱读小说和写小说!我很喜欢读书。比如说有一次，我连玩都不想玩因为我被一个书吸引住了。读书让我感觉像我是主角，然后我在探险。我读书的时候像在脑海里面看电影一样，很好玩！！！第二件事是我很爱写东[阅读全文]
(2008-08-25 12:58:18)
8月25号
鉴于前两周的优异成绩，我到处宣扬了我的减肥计划，弄得人人皆知。嘻嘻，也是置之死地而后生吧。早饭吃牛奶麦片粥，中午是昨天爬梯剩下的两块东来顺的芝麻大饼，加了一个大白桃。饭后快步走了30分钟。因为周末没有运动，有点犯罪感，就加上了爬楼一项。4层楼来了个两上两下,一下子就出汗了。晚饭糖醋排骨，四季豆炒豆腐干，还有昨天爬梯剩下的烧鸡。[阅读全文]
鉴于前两周的优异成绩，我到处宣扬了我的减肥计划，弄得人人皆知。嘻嘻，也是置之死地而后生吧。早饭吃牛奶麦片粥，中午是昨天爬梯剩下的两块东来顺的芝麻大饼，加了一个大白桃。饭后快步走了30分钟。因为周末没有运动，有点犯罪感，就加上了爬楼一项。4层楼来了个两上两下,一下子就出汗了。晚饭糖醋排骨，四季豆炒豆腐干，还有昨天爬梯剩下的烧鸡。[阅读全文]
(2008-08-18 14:50:13)
8月18号
早饭吃的bagel，喝了一点俄国式酸奶。中午吃了很多菜，少量的米饭。因为和一个女同事一块儿走路，走得比较慢，没有怎么出汗，心率也没有加快很多。下午3点多，有点饿感，吃了个大白桃。晚上吃了半碗米饭，蔬菜，豆腐，还有两个梨。10点钟照常锻炼，今天体力还不错，在跑步机上35分钟，下来还摇了500下呼啦圈。
8月19号
早饭没胃口（不吃早饭的毛病[阅读全文]
早饭吃的bagel，喝了一点俄国式酸奶。中午吃了很多菜，少量的米饭。因为和一个女同事一块儿走路，走得比较慢，没有怎么出汗，心率也没有加快很多。下午3点多，有点饿感，吃了个大白桃。晚上吃了半碗米饭，蔬菜，豆腐，还有两个梨。10点钟照常锻炼，今天体力还不错，在跑步机上35分钟，下来还摇了500下呼啦圈。
8月19号
早饭没胃口（不吃早饭的毛病[阅读全文]
