认知心理
从事精神卫生研究和心理治疗,理解生活和工作中的压力给人带来困扰,希望与朋友共同关心身心健康
博文
(2008-05-06 20:21:30)
我这个人不仅四肢不闲着,眼睛也不闲着.以前我写过看看你的脸,说我喜欢在大街上研究人的脸,是快乐的,平静的,还是沧桑的.现在,我在与人交谈时喜欢观测对方是否看着我的眼睛说话.我惊奇地发现,大部分人,我的朋友同事等等都在与我说话时常常避开我的眼睛.我还发现我的老板和指导老师从不避开我的眼睛和我说话.有一些整天乐哈哈笑嘻嘻的朋友和同事不避开我的眼睛.我知道[阅读全文]
(2008-05-05 19:35:25)
母亲节将到,很多人在写母亲的故事.其实母亲是一个永恒的话题,我们一直在讲.天下母亲有不同,象网友Acme的母亲,爱自己的孩子,又知道如何引导孩子,既与孩子有亲密的关系,又帮助了孩子成长,真是一个聪明伟大的母亲;另有一些母亲,对孩子很刻薄.这种母亲或是有人格障碍或是极度自私,只关心自己的利益.由于没有母亲的关爱,还给一些禽兽父亲造成伤害孩子的机会.有一些母亲很[阅读全文]
(2008-05-02 21:21:58)
我们这辈人是在重压下生长的,承受力很强,从小到大,给多少压力都过来了.而我们的下一代好象不如我们(一代不如一代哈),多管教管教或让他们多学多做一些事情,就会有反抗.做母亲的心软,常常放弃施压,有些父亲为此很生气,认为孩子被惯坏了,没有出息都是母亲造成的.母亲与孩子连着肉,连着心,如果看孩子受苦而不痛,那是不可思议的(我知道,有不可思议的母亲).我有一个很好的[阅读全文]
(2008-05-01 21:43:32)
昨天晚上参加义工聚会,因为这周是感谢义工周.在聚会上有一个义工是精神分裂症康复者,她与我们分享她的故事.十年前,她发病,当时诊断是精神分裂症,但是她不能相信,认为她的那些幻觉是真的.最后,她自己读了五十多本有关精神分裂的书,才相信她的诊断.现在,她开始帮助与她有相同经历的人,开了一片网上天空,让大家交流艺术创作.很多有精神分裂症的人很聪明,有艺术天才.她[阅读全文]
(2008-04-29 20:38:39)
我经常带着像机上班,在上班路上看见闲花野草,雪月云彩会照下来,如果好看,会与一些朋友分享.今天是一个好天气,单位门口杜鹃花开得正旺,拍了几张.同事说我真有时间,也有同事说我有心情.我想她说对了,拥有一份心情最重要,也最不容易.正是有了一份心情,每天早上在看似枯燥的跑步时(一网友说我连如此枯燥的跑步都能坚持)可以听见不同的鸟儿在叫,不同的野花在开,闻到不同[阅读全文]
(2008-04-28 20:56:52)
早就打算写这个题目,最近因为忙乱,没能静下心来看资料写出来.然而我心里总感觉到应该尽快写一写,给有青少年的家长提个醒.一是因为它的发生率高;二是因为它的临床表现与成人忧郁症有不同之处.如果有家长比较关心这个问题,可进一步与我讨论或寻找其他专业人士帮助.青春期忧郁症发生率相对较高,根据不同报道,从10%到25%不等.在急诊室就诊的青少年中有约40%的可被诊断为[阅读全文]
(2008-04-27 21:42:33)
我在护理秀发一文中提到,要想减少脱发,应避免用喊有SodiumLaurethsulfate和Dimethicone的洗发水和护发素.因为它们用久了,会损伤毛囊,导致脱发.可用苹果醋替代护发素.苹果醋可以使头发蓬松易于梳理,还使头发更有光泽,如果是染过的秀发,还有利于色泽的保持.苹果醋不经美发还对皮肤有美容作用:抗头皮屑:用苹果醋与水一比一将头发弄湿,揉醋于发根,然后再正常进行洗发.促进头发生长[阅读全文]
(2008-04-26 11:11:21)
我们都知道母亲对孩子的重要,对一个社会来说,对女性的培养与教育也对整个社会素质的提高有帮助.流行病学调查发现,母亲有焦虑症状,她孩子患Asthma的机会都会增加.有一组研究则发现,母亲的焦虑程度高,家庭离异率高,其子女家庭不稳定也多.因此母亲的焦虑不仅是影响家庭稳定的关键,而且也是后代家庭稳定的影响因素.而父亲的焦虑程度则不影响到现在和子女家庭的稳定.母亲[阅读全文]
(2008-04-24 21:10:15)
最近看了一些客户,心里很难过.走在街上如果你遇到他们中的任何一个,从外表上看都是很正常的人,有手有脚,长得也很标致.然而,如果你有机会与他们交谈或观察他们的行为,你会看到,他们的内心有多么自卑.他们在与人交谈时不敢抬头,不敢看你的眼睛.他们认为自己没有能力做很多的事,不会有人爱,不是一个好人,等等.如果你进一步与他们交流,你会发现,在他们父母的眼里,他们不[阅读全文]
(2008-04-23 21:13:05)
人到了一定年纪,不管胖瘦,只要长点肉就堆在肚腹部,不仅影响美观,让人看出你的年纪,还是健康的大敌.我的女朋友们总跟我抱怨这种现象,我也非常为她们着急.依我的体会,做腹部肌肉训练应该有用,如做俯卧撑,可大家总说太难,做不了.我一开始也只能做一两个,可能还不标准,坚持几年下来,收获很大.然而,不管我怎样鼓励,就是没有人能坚持.我很纳闷,在我看来,做俯卧撑应该是最容[阅读全文]
