认知心理
从事精神卫生研究和心理治疗,理解生活和工作中的压力给人带来困扰,希望与朋友共同关心身心健康
博文
(2010-04-11 18:15:55)
春天到了，又是一个明媚的早上，我照例在鸟语花香的人行道上跑步。象每个周末的早上一样，迎面而来的是一队队也在跑步的男女老少。
不经意地打量这些喜欢在大自然里健身的人们，你会发现，他们都拥有非常健美的身材。即使是一些年纪不小的老人，他们也有非常结实的肌肉。我从东到西，每天风雪无阻地跑步差不多有六七年了，发现一个规律，跑步的人，如果[阅读全文]
(2010-04-08 20:30:22)
最近有数位朋友婚姻不顺，自然是公说公有理，婆说婆有理。女方一般认为做男人的要会忍让，要会浪漫，要保持婚前的承诺。男方认为女人也要承担婚姻中的一些责任，要是非分明，不能从来有理。
可是我们女人如今真的很不容易，有时侯不得不象男人一样拼搏，撑起一个家。然后，然后，你还必须是个女人，多委屈！虽然很多男人不希望靠女人来撑这个家，希望[阅读全文]
可是我们女人如今真的很不容易，有时侯不得不象男人一样拼搏，撑起一个家。然后，然后，你还必须是个女人，多委屈！虽然很多男人不希望靠女人来撑这个家，希望[阅读全文]
(2010-04-06 21:00:07)
我周围有些朋友，人到中年，有点发胖，肚腹上堆了一些脂肪。其实年纪大一点，有点发胖看起来比较富太，也没什么。不过他们有一些问题，比如，稍微饿一下就会头昏眼花，身上出冷汗，如果不立即进食，很不舒服。这是胰岛功能跟不上的表现，如果不注意，可能会发展成糖尿病。
我家LD也有这个问题。我LD年轻时是个运动员，身材体能都不错。他也相当能干，不仅[阅读全文]
(2010-04-05 20:37:51)
一般人看见我这把年纪还没发胖，就以为我在节食，其实我什么都吃，而且吃的还不少。所以姐妹们问我的饮食，真没什么特殊。我不是素食者，也不吃保护动物，和一般人应该没什么区别。要让我想想有什么不同，可能就是蔬菜吃的比较多。
早上起来，运动过后是一杯热的开水（我这习惯不太好，喜欢喝热水）加蜂蜜腌过的柠檬。然后喝半杯牛奶加半杯豆浆，配一些[阅读全文]
(2010-04-03 20:26:10)
近来忽然有个感觉，这女人年纪越大，头发会留的越来越短。不仅如此，衣服裙子也穿的短了一些。可是打开我的衣橱一看，全是又黑又长的衣服，裤子和裙子，光是黑色长风衣就有三四件，再看还有以前穿着摇曳生风的长裙，现在穿起来，却没有了那摇曳的感觉。心里又舍不得丢掉它们，所以衣橱变得越来越挤。这是一个长周末，还是狠狠心将那些许久不穿的衣服清理[阅读全文]
(2010-04-02 18:19:33)
今年回老家一趟，让我又记起了那里的一些风俗习惯。
分头睡
小时候，与小伙伴们在一起每个人家里乱窜着躲迷藏什么的，所以屋里的各个角落都会进到。那时人们也没有什么隐私的概念，尤其是我们小孩子。会毫无顾忌地到父母房间里捉迷藏，见到父母们的床上，枕头会分在床的两头放，就是说睡觉的时候，父母应该是头对着另一位的脚，几乎家家这样，也没什[阅读全文]
(2010-03-30 21:08:19)
能读懂我的好朋友有了一个很好的深造机会，要远行了。我听了这个消息很为她高兴，可是心里却有一种不舍和失落。
虽然我知道，有些朋友远在天边，心心相连，偶尔有个联系却如从未分开；有些朋友常常见面，心却相行渐远。夫妻相处其实也很相似，双方是心在，还是身在，或是心身俱在，心身皆远离并不需要眼睛看见什么，耳朵听到了什么，只要让身体感觉一下[阅读全文]
(2010-03-27 20:50:58)
我以前从不穿牛仔裤上班，那天偶尔穿去，同事们说我年轻了十岁，大喜。现在常穿。今天天气好，穿上年轻了十岁的裤子，昂首阔步地出门，上了公共汽车，挺胸收腹往那一站正美呢，一年轻的小伙子给我让座，我赶紧表示不需要，可他一个劲地让，我真想说：我还没老到那个程度，又怕挫伤了人家尊老的积极性，只好感谢坐下。你说，我要不是穿了显年轻十岁的裤子[阅读全文]
(2010-03-26 20:37:06)
常听朋友抱怨，他们在家整天忙忙碌碌，没有自己的时间，全都是为了这个家，为了孩子。我也是一个生性坐不住的人，整天在家里抹抹檫檫，洗洗涮涮。但是我从来都没想到自己是为了这个家，或为了其他人在做，我一直在为自己做。
做为成年人，我们做什么不做什么都是自己的选择，如果不愿为家庭操劳，可以选择不结婚；不愿为孩子受累可以不要孩子。当然，做[阅读全文]
(2010-03-23 20:42:43)
今年忙着吃，年初好不容易在身上加了两磅肉，转眼又没了。减肥不易。增肥也难。只好接着吃。于是常去私房偷师学艺，收获不小。把糯米能变成甜酒；包子蒸出来也不瘪了。加上我以前就会的烧煮煎炒，这每天在厨房忙的是十分有劲。
下面是一种果脯坚果糕，味道不错，每次拿出去都一扫而光，连老板们（还记得吗，我有三个老板）都点头称好。方子如下：
4eggs[阅读全文]
