多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半，你也存在这些误区吗?危险啦……
1.久存蔬菜
上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素，例如菠菜，在通常状[阅读全文]
最新文章
文章分类
归档
2014 (1)
2020 (19)
博文
(2010-08-28 06:07:46)
(2010-08-28 02:09:52)
看了夏雨与左小青主演的电视连续剧《我们的八十年代》以后，只觉得直令人荡气回肠，恍如已然置身其中，看毕全剧，虽不免为其车祸的结局而扼腕叹息，却又为全剧的精彩而连连叫好不已。剧中那正直不阿，一身正气的老师傅，大师兄，段玉刚，满晓星，丁惠茹以及周围的一帮工友小兄弟们，与那个阴险狡诈，人面兽心，居心叵测，道貌岸然的二师兄秦光明形成了强烈的[阅读全文]
(2010-08-27 13:57:02)
由于某些原因，或许是钻头声音太吵，或许是嘴巴要被不舒服的摆弄，在牙医的地方消耗掉一个下午绝对不是个愉快的经历。但你若认为对于牙医来说，这是个轻松愉快的过程，那就再好好想想吧。做了不该做的事，或没做应该做的事，都可能会让牙医笑不出来。 以下是牙医们希望看牙科的人在坐到他们治疗椅上之前需要重温的东西。关于该怎样改善牙齿健康的诀窍，以[阅读全文]
(2010-08-27 13:54:34)
经常在快餐厅吃咖喱饭，觉得很好吃，于是回家摸索着自己做，没想到很成功，而且做法很简单，适合不经常下厨的人学做。 原料：鸡腿1个，洋葱2个，土豆2个，咖喱粉2勺，盐适量，酱油1勺，牛奶一盒，大蒜2瓣，油、米饭适量。 做法：鸡腿切小块，用水焯一下，洗干净血沫；锅里倒入油，油烧热，倒入焯熟的鸡块大火翻炒，加咖喱粉、酱油翻炒，倒入牛奶铺上土[阅读全文]
(2010-08-27 13:53:27)
随着“激素”事件的发展，众多家长对于其他食物中是否含有激素也十分关注。那么，哪些食物里含有激素？如何才能让孩子避免被激素侵袭？ 中国农业大学营养与食品安全系主任何计国介绍，如果是只吃母乳和营养米粉的小婴儿，接触到激素的概率是非常低的，而如果担心牛奶或奶粉中可能的激素残留，可以采取加热的方式。因为雌激素的活性在37℃左右最强，用高温[阅读全文]
(2010-08-27 07:39:57)
岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。为什么你总比别人老得快一步？纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？ 衰老原因一：熬夜 晚上11时到凌晨3时是美容最佳时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易[阅读全文]
(2010-08-27 07:38:01)
大蒜同属阳性食物，故能治肥胖。再加上现代中西医结合的临床实验证明，大蒜有消炎、止泻、利尿、降压、痰等作用，并且有十分强烈的杀菌能力。大蒜粥既能强身健体，又能达瘦身效果，不妨常服。 材料：大蒜、大米、姜丝 制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加入盐[阅读全文]
(2010-08-27 07:36:17)
牛奶营养价值高，是现代社会中不可缺少营养补充品。不过有些人会因为自己的口味，对于牛奶的喝法有所不同。但是原来这些饮法不代表健康的! 一、牛奶加鸡蛋的早餐并不科学 蛋白质难以提供能量 现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋，粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨，殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西，[阅读全文]
(2010-08-27 07:34:53)
音乐疗法作为艺术疗法的一种，其在心理治疗上的作用已毋庸置疑。那么生理上呢？除了对牛弹琴的笑谈，音乐与我们的身体会否发生某种奇妙反应？古人说，最好的作曲家一定是善于调和五行的高手。因为在我们传统医学中，五脏可以影响五音，五音可以调节五脏。宫商角徵羽，五音调和搭配，就成了一套养身大典。古代士大夫阶层“琴棋书画”养身术中，琴排第一位[阅读全文]
(2010-08-23 19:04:17)
菊黄蟹肥的秋天，温一壶黄酒，捉几只肥蟹，看秋高气爽，听秋虫吟唱，不亦乐乎？ 这时的螃蟹不仅好吃，含有丰富的维生素，还有一定的药用价值。不过有不少人吃了螃蟹后会发生腹痛腹泻、恶心呕吐等症状，这通常是因为吃蟹的时候没注意细节造成的。 注意下列8方面，就可能最大限度地减少吃蟹后出现的问题。 河(湖)蟹要蒸熟煮透，生蟹不要吃。 [阅读全文]
