智慧人生
人生随缘 看不惯别人是自寻烦恼 .可以不拥有任何东西，除了对生活的激情。好好生活,你的生命是一次性的。
博文
(2008-07-30 18:06:05)
中药杏仁有甜、苦之分。甜杏仁多用于滋润心肺，可治虚性咳嗽气喘、肠燥便秘等症；苦杏仁多于止咳平喘、润肠通便。杏仁服后，会产生微量氢氰酸，能抑制呼吸中枢，使呼吸运动趋于平静，达到镇咳平喘的目的。尤其是苦杏仁，药用不可过量，否则可致中毒；如将其浸泡3—4天，再用热水煮透，可使毒性挥发。现代研究表明，杏仁还有辅助治疗高血压等心血管病，以及[阅读全文]
(2008-07-30 18:04:51)
视线模糊和绿色蔬菜
眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。
鱼治疗哮喘
最新的研究发现，多吃鱼类可以润肺、补肺，从而缓解哮喘病的症状。这是因为[阅读全文]
(2008-07-30 18:03:27)
我们吃的水果，大部分都有医疗保健作用。如果是病人，应有选择性的吃一些水果，对配合临床治疗，对身体的康复都是非常有益的；如果毫无选择的吃水果，不但无益，反而有损健康；假如是去探望身体不适的病人，更应该选择对病人康复有益的水果，否则，会事与愿违。 腹泻：宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收敛作用的水果；不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠[阅读全文]
(2008-07-30 18:02:06)
趁热吃食物过烫易使口腔粘膜受损伤，造成口腔溃疡，失去保护口腔的功能；同时还会导致食道粘膜烫伤，刺激粘膜再生，留下瘢痕或炎症，久之易引起恶性病变。
少量饮酒有益健康经专家研究证实，每隔1天喝1小杯酒，35岁以上的男性和已经绝经的女性有一定的防治心血管疾病的作用。但若每天都喝，则会增加心血管疾病的发生率。
经常吃糖对健康不利现代营[阅读全文]
少量饮酒有益健康经专家研究证实，每隔1天喝1小杯酒，35岁以上的男性和已经绝经的女性有一定的防治心血管疾病的作用。但若每天都喝，则会增加心血管疾病的发生率。
经常吃糖对健康不利现代营[阅读全文]
(2008-07-30 18:00:56)
山药的模样貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发粘，不过"药不可貌相"，据古籍记载，多食山药有"聪耳明目"、"不饥延年"的功能，对人体健康非常有益。而民间也流传山药对于调理生理机能，病后虚弱体质、妇女产后调养、强健体魄都有显著效果，因而被称为"食物药"。
值得一提的是，山药对美眉们而言，更是一种天然的[阅读全文]
值得一提的是，山药对美眉们而言，更是一种天然的[阅读全文]
(2008-07-30 17:59:47)
猪蹄又称猪脚，中医称其性平、味甘咸，入胃经，为滋补之品，有补虚弱，填肾精，健腰膝等功能。现代研究表明猪蹄营养丰富，每100克猪蹄中含蛋白质15.8克，脂肪26.3克，碳水化合物1.7克，还含一定量的钙、磷、铁、维生素（A、B、C）等，尤其是猪蹄中富含的胶原蛋白和弹性蛋白，它们都是大分子蛋白质，对于维持细胞间质水份和组织的形态，功能有积极作用。以猪蹄为主的[阅读全文]
(2008-07-30 17:52:16)
青少年减重——山渣减肥茶
现在的青少年饮食越来越偏重于西化，都市内生活空间有限，青少年活动能力明显偏低，是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。尤其现在夫妻都是独生子女，父母亲往往过于宠爱。在饮食方面不作控制，造成孩子有七八成都是超重的。归纳原因，青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。而双薪家庭经常外食更是主[阅读全文]
现在的青少年饮食越来越偏重于西化，都市内生活空间有限，青少年活动能力明显偏低，是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。尤其现在夫妻都是独生子女，父母亲往往过于宠爱。在饮食方面不作控制，造成孩子有七八成都是超重的。归纳原因，青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。而双薪家庭经常外食更是主[阅读全文]
(2008-07-30 17:51:15)
天气渐渐热了，很多人喜欢喝各种各样的饮料。近年美国生理学博士约翰发现，凉开水才是人们最佳的饮料。凉开水具有许多高级饮料无法比拟的某些特异的生理活性，每天习惯喝凉开水的人，体内脱氧活性酶较高，能较快消除肌肉中乳酸积累，因此不易疲劳。凉开水还容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白含量，从而有利于改善人体的免疫功能，增加机体免[阅读全文]
(2008-07-30 17:48:36)
１.山楂粥取山楂50克，洗净切片，梗米100克，冰糖15克。首先把山楂片放入砂锅内煎取浓汁，去楂，放入粳米、冰糖，加清水适量熬成粥，分早晚２次服食。具有健脾胃、消食积、散瘀血的作用，可用于老人食滞、高血压、高血脂、冠心病等症。
２.桃仁粥用桃仁15克，粳米100克，把桃仁捣烂成泥，同粳米一起煮成粥，加少许油和盐调味，分早晚两次服食。具有活血通络[阅读全文]
２.桃仁粥用桃仁15克，粳米100克，把桃仁捣烂成泥，同粳米一起煮成粥，加少许油和盐调味，分早晚两次服食。具有活血通络[阅读全文]
(2008-07-30 17:47:55)
1、桂元枣仁粥用桂元30克，酸枣仁30克，粳米120克。先把桂元、枣仁用清水洗净，把酸枣仁打碎，用两层纱布包好，把桂元切碎，同洗干净的粳米一起放到锅里，加清水1200克，煮熬成粥，加入红糖便可服食。该粥具有养血安神、补益心脾、悦色润肤之功效。
2、补血养颜粥用当归10克，川芎3克，黄芪10克，红花３克，鸡汤1000克，粳米100克，先把前三味药用黄酒浸后，切[阅读全文]
2、补血养颜粥用当归10克，川芎3克，黄芪10克，红花３克，鸡汤1000克，粳米100克，先把前三味药用黄酒浸后，切[阅读全文]
