益气通瘀汤
组成：太子参15克、枣仁15克、苏木15克、降香15克、丹参15克、桃仁15克、川芎5克、干草5克、石菖蒲15克。
功用：益气宁心，活血祛瘀。
组治；冠心病之心慌气短，胸闷胸疼，心律不齐等症。
服法；水煎服，每日一剂，连服五天，休息二天，每个疗程20剂。
加减运用；口苦咽干、舌红苔黄、心火旺盛者，可加麦冬15克、莲子心2克、心悸怔忡、夜卧不[阅读全文]
智慧人生
人生随缘 看不惯别人是自寻烦恼 .可以不拥有任何东西，除了对生活的激情。好好生活,你的生命是一次性的。
博文
(2008-11-01 19:31:24)
(2008-07-30 19:18:41)
西安百岁老寿星舞太极
练太极拳能强身健体，延年益寿，李老就是一个活生生的例子。
据华商报2005年4月11日报道，4月10日西安市太极拳协会的李应聘老人百岁寿诞，百余名弟子欢聚一堂为其庆祝。
李老一身蓝色练功服，鹤发童颜，精神矍铄，在众徒的呼唤声中，李老一个“六封四闭”，动作灵活飘逸又力道十足。外行看热闹，内行看门道[阅读全文]
练太极拳能强身健体，延年益寿，李老就是一个活生生的例子。
据华商报2005年4月11日报道，4月10日西安市太极拳协会的李应聘老人百岁寿诞，百余名弟子欢聚一堂为其庆祝。
李老一身蓝色练功服，鹤发童颜，精神矍铄，在众徒的呼唤声中，李老一个“六封四闭”，动作灵活飘逸又力道十足。外行看热闹，内行看门道[阅读全文]
(2008-07-30 19:17:30)
1.不生病，不吃药——玛利亚喜庆124岁
巴西的小城市——伊塔儒巴的居民倾城出动，为女寿星玛利亚·多·尔莫·热罗尼莫做124岁生日弥撒。据卡尔莫市一座教堂的记载，玛利亚于1871年3月15日生于该市，并于出生16天后在该教堂接受洗礼。
身高只有1.24米的玛利亚一直独身，直到1992年还没有生病的记录，自然也从不吃药。俗话说，“是药三分毒”[阅读全文]
(2008-07-30 19:16:30)
大连市西岗区大龙街住着一位102岁的高寿老太太，名叫隋伟清。在她满100岁的那一天，大连市西岗区人民政府给她颁发了“学习型百岁老人”的荣誉证书。老人当时激动不已，乐呵呵地手捧着荣誉证书与满堂祝寿的子孙亲友合影，脸上洋溢着幸福的微笑。
隋老至今身心俱健，她身板硬朗，动作灵活，思维敏捷，精神矍铄。若问她有何健身秘诀，她会毫不犹豫地告诉你，[阅读全文]
隋老至今身心俱健，她身板硬朗，动作灵活，思维敏捷，精神矍铄。若问她有何健身秘诀，她会毫不犹豫地告诉你，[阅读全文]
(2008-07-30 19:15:39)
2005年8月20日，笔者专程到湖北省老河口市竹林桥镇东马湾村，拜访了现年105岁的老寿星左二女。当我走进被老河口市委、市政府赠匾命名为“幸福房”时，左二女和她75岁的女儿马克英、68岁的儿子马根盛、71岁的侄儿马明荣等10多人，都幸慰地坐在当屋里。当我表明来意后，左老有问即答讲了她身履不幸到有幸及其健康长寿的历程。 左二女，是一位跨世纪、跨朝代的[阅读全文]
(2008-07-30 19:14:13)
现年97岁的著名国学大师文怀沙，银髯飘胸，目光炯炯，红光满面，一副仙风道骨的长者风貌。
文怀沙老先生整整花了7年时间，86岁高龄时主编出版了《隋唐文明》一书，全书一百卷六千余万字。这是迄今为止对隋唐三百年历史文明进行全面总结研究的学术著作，是展现隋唐文明的集大成之作。老先生还擅于书法，长于吟诗，早年郭沫若先生曾以“荷蕖发幽香”的[阅读全文]
文怀沙老先生整整花了7年时间，86岁高龄时主编出版了《隋唐文明》一书，全书一百卷六千余万字。这是迄今为止对隋唐三百年历史文明进行全面总结研究的学术著作，是展现隋唐文明的集大成之作。老先生还擅于书法，长于吟诗，早年郭沫若先生曾以“荷蕖发幽香”的[阅读全文]
(2008-07-30 19:12:58)
“神养”是一种以提高精神修养，坚守道德操守，陶冶品格身心的养生法，它有别于“食养”、“体锻”等养生方式，其主要内容是注重养生者的思想、道德、情操等精神心理的调养和优雅的兴趣爱好的培养等。中国古代哲学家董仲舒云：“仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正。”孔子亦云：“大德必得其寿。”推崇修身养性，以延其寿。由此可见[阅读全文]
(2008-07-30 19:11:50)
健康长寿是人类的共同追求，103岁的老寿星、共产党员戚成兰就是这一追求的实践者和受益者。那么，她有哪些健康长寿的“秘诀”呢？我带着强烈的探求愿望，怀着敬慕的心情，于去年11月2日到她家采访。
老寿星戚成兰是伊春区红升街道办事处丰林社区的一名有64年党龄的老党员。1902年出生在山东省临沭县夏庄镇井店子村一个农民家庭。1941年入党。抗战期间，[阅读全文]
老寿星戚成兰是伊春区红升街道办事处丰林社区的一名有64年党龄的老党员。1902年出生在山东省临沭县夏庄镇井店子村一个农民家庭。1941年入党。抗战期间，[阅读全文]
(2008-07-30 19:08:20)
一个人的作息时间，即是他生命的脉动，映照出他的生活轨迹。我们从中可看出他的生活习性，感悟他的人生态度。因此，看看百岁寿星的作息时间是如何安排的？我们能体会到寿星的生活节律，领悟出他们的养生经验。
为了说明问题我们以地域、职业、性别为界，选取不同类型的百岁寿星。且看生活在乡村的百岁寿星的作息时间。寿至113岁的王忠义，是四川秀山[阅读全文]
为了说明问题我们以地域、职业、性别为界，选取不同类型的百岁寿星。且看生活在乡村的百岁寿星的作息时间。寿至113岁的王忠义，是四川秀山[阅读全文]
(2008-07-30 19:06:04)
我们在一个风和日丽的上午，因工作原因专程走访了湖寮镇山仔下村的百岁老人杨淡。一走进她家门就见到她老人家，她面色红润，见有客人到来，忙起身让座，我们连忙把她老人家按回座位上，说：“您老人家坐，您老人家坐。”在与老人交谈中，见她头脑清醒，耳朵不聋，条理分明。她说她是1906年1月2日出生的，年轻时生活十分艰辛……。我们观她身体、气色，听她[阅读全文]
