街拍：奔跑在广州的大街小巷
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(2018-07-29 13:56:01)
街拍：奔跑在广州的大街小巷
(2018-07-26 15:12:16)
南加州名校跑步观光之旅4年一轮回，今年又逢南加州名校观光之旅。名校观光，其实就是一味心理安慰剂。其药效无非是让准大学生的家长们略感释怀：好吧，这所学校毕竟是经过了俺们的双眼审视，不是盲人摸象地从那些海量的枯燥数据中，挑选出来的。于是，7月的一天，驾车前往南加一游，历时4天3夜。南加州名校一览世界名校的排名，纷乱杂陈，姑且依据泰晤士高等教[阅读全文]
(2018-07-02 18:56:40)
崇礼168热身赛--圣洛伦索河50公里
海岸越野跑（CoastalTrailRuns）是一家专营北加州湾区越野跑的组织。收费低廉/规模超小/景致超棒，是其几大特点。6月中下旬，海滨小镇圣塔克鲁斯附近的海岸山脉，便有这么一场由其主办的越野赛事，唤作圣洛伦索河越野跑（SanLorenzoRiverRun）。计有：10公里/半马/30公里/全马/50公里5个组别，全部参赛人数加起来，也不过300来号人马，实[阅读全文]
(2018-05-14 14:10:08)
两粒止疼药的故事：米沃克100公里越野赛赛事资料米沃克100公里越野赛（TheMiwok100KTrailRace），赛程100.1公里，每年5月的第一个周六，在北加州的马林县举行。赛事的起终点位于滨海小镇斯廷森海滩（StinsonBeach）。总爬升是11,800英尺（3,600米）。比赛开始的时间是凌晨5点，关门时间15小时30分钟（傍晚8点半）。这一赛事的发起人是KellieSheehan，从2004年至今，赛事总监一直由TiaBodingt[阅读全文]
(2018-05-07 13:37:17)
三关尽失--赌城查尔斯顿峰下坡马黯然谢幕
(2018-04-19 12:44:39)
旧金山摇滚半马图记摇滚马拉松是一个城市马拉松系列赛事，一共有31场赛事，在9个国家举行。在大连万达集团收购了摇滚马拉松后，中国区加入了四场赛事，分别是成都/罗平/广州和上海。这一马拉松的特色是，现场乐队演奏，以及中小学生拉拉队助阵。其实，这些元素也不是很特别，其它的赛事，或多或少都具备。本人以为，摇滚马拉松值得称道之处：1）起终点拱门以及[阅读全文]
(2018-04-16 13:20:01)
天时地利人和--纳帕马拉松流水账
(2018-02-27 08:13:43)
在万导的导演下--酷跑旧金山海岸线某年某月的某一天，又一次地被长青谷的妹子们抓了差：牵头组织一个半马距离的旧金山海岸风景游。于是，早春二月的一个周末，来自南湾乡下的村夫村妇们，7男5女，齐聚旧金山的悬崖屋，一伙人乌央乌央地跑了一个逍遥的半程马拉松。老万/万导/万大哥在美女们的忽悠下，欣然入伙。于是，整个行程在万导的执导下，进阶为一幕欢乐的[阅读全文]
(2018-02-09 08:34:58)
奔跑在前美军基地--奥德堡50公里越野赛
(2018-02-05 09:15:00)
5小时30英里--蜂鸟峰上炸碉堡记自从蜂鸟峰（MtUmunhum）回归民间，辟为县立公园以来，已经结伴登临N多回合。因为山巅那座碉堡模样的雷达基座的缘故，圈内跑友称之为碉堡山。攀登碉堡山，一共有三条路径，距离分别是22英里/25英里/30英里。那条经典的30英里路线，到底能在多长时间内搞掂，心中无数。于是，一月的某日，在下一个阶段的马拉松训练周期尚未开启之际，独自[阅读全文]
