跑拍：2019杭州马拉松（上） 杭州马拉松，每年11月的首个周日在杭州举办。是中国历史最悠久的三个马拉松之一：北京马拉松（1981），大连和杭州马拉松（1987）。起跑地点位于黄龙体育中心，路线沿着西湖、茶园和钱塘江风景区和钱江新城，是世界上最美的马拉松赛路线之一。 路线图。与前些年的赛道相比，杭马的难度已经下降很多，后半程有一些桥梁起伏，总的来[阅读全文]
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(2019-11-13 10:05:29)
逐鹿山海间--崂山100山地越野赛（下）CP2（垭口）~CP3（五峰仙馆）无穷无尽地台阶路。。。
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从犹他到爱达荷--雨战大熊百英里
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意外破三--TunnelLight马拉松
(2019-09-16 19:29:33)
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完美官兔335--圣罗莎马拉松图记初为官兔之际，追求的是准点完赛，愈准愈佳。因此，总是在最后一迈的时候，看着表慢慢跑，周围追随的跑者，爱咋咋地，不是冲刺去了，就是掉队去了。近年来，良心大发现，时间当然重要，但是伸手援助追随的跑者准时完赛，也是非常重要。于是，当收到2019年圣罗莎（SantaRosa）马拉松335官兔邀请的时候，俺给自己制定了如下目标：1）误差1[阅读全文]
(2019-08-14 08:41:39)
8小时60公里--使命尖峰四连穿海拔2520英尺（768米）的使命尖峰（MissionPeak），是北加州湾区的一个著名的地标。著名的原因，不在于它有多高，而在于：1）交通便利，就在680和880两条高速公路的旁边；2）醒目，三角锥状的山巅就矗立在不远处的天际线上，瞧着过瘾；3）成本低廉的吹牛资本。总的来说，对于普通人而言，只要你不是宅到了痴肥200磅的程度，攀登使命尖峰还是一[阅读全文]
(2019-08-12 09:20:28)
极虐极美赛道--旧金山马拉松赛记
(2019-07-24 09:50:38)
奔跑在山海之间--Pacifica50公里赛记
