一个著名的鸡汤故事说，有人问科比为什么能做一个成功的nba球员，他回答说，自己每天都看到凌晨四点的洛杉矶。。。。
我有一个同事，他每天单程来时要一个半钟头，回程时候堵车，需要三个小时。坐vanpool.也就是说，跟他一样的有一车人。
工作8小时，午饭半小时，加上通勤4个半小时。13hours/day.为单位工作.他确实每天都看凌晨四点的洛杉矶的。他时薪不会超过30元[阅读全文]
过去，现在和未来
千江有水千江月，万里无云万里天
博文
(2017-01-04 22:55:13)
(2016-11-27 15:43:09)
这个感恩节过的十分离奇。至少完全跟我自己的性格不符合。几天之间胡乱买了非常多的东西。
首先是网上。给老公买了好些poloshirt.他一年到头就是只穿着一种衣服。好几件都破了洞。所以又补充几件新的。
然后又给自己买了几件tshirt。按说tshirt买5块钱一件的也行。但是ralphlauren打折很多。然后免费邮寄，所以就买了。
心想买一个上班包，结果看到katespade打折区里面[阅读全文]
(2016-10-28 10:02:21)
我的两个小孩，每天的人生就是大把的时间无事可做。吃，跑，玩，哭，爬，睡，穿脱衣服鞋袜。就是这些。反观我们两个中年人，真是诸多辛苦。。。。。。。。。。
最辛苦的，还是不知道重点。
说真的，快四十岁的人生，啥是重点？看到这篇的人来说说，指导一下我这迷茫的人生？
每天庸庸碌碌，来回都是这几样事情。父母，孩子，工作－－－－－什么工作，[阅读全文]
最辛苦的，还是不知道重点。
说真的，快四十岁的人生，啥是重点？看到这篇的人来说说，指导一下我这迷茫的人生？
每天庸庸碌碌，来回都是这几样事情。父母，孩子，工作－－－－－什么工作，[阅读全文]
(2016-10-06 11:14:36)
昨天在医院称体重。147lbs。饮食方面，总的来说吃的比较注意了。比以前少吃很多。要继续减肥。一定要继续减肥。吃酸辣粉，凉皮，一切以前上大学时候吃的东西。吃多多的蔬菜。
终于找到了一个可以常备的零食。就是蒸麦饭。小麦买了一包。用慢炖锅做成一粒一粒的麦饭。然后带到office来吃。可以吃很久。然后我又很喜欢吃。有了这个蒸麦饭打底，我的粗粮摄入水平是[阅读全文]
(2016-10-03 09:59:27)
我搞不懂自己的体重计了。晚上称151lbs，第二天早上便了146。不明所以。只是继续节食就是。总归无论体重计说什么，总归节食是不能轻易结束的。结束了就是反弹的日子了。另外，节食应该变成一种习惯了。
[阅读全文]
(2016-09-30 09:09:35)
今天早上称，149lbs。也许是因为昨天晚上太晚睡觉，吃了半包花生，一个begal.但是晚饭并没有吃，只是喝了一碗蔬菜汤。
昨天中午吃了一份炒菜，另外一些枣子，新鲜的，不是干枣。唯一不对的是吃了两个自己做的花生酥饼。但是吃完了觉得很饱胀。消化不良的感觉。好像还吃了个苹果？不记得了。
总之我不觉得自己昨天暴食。前几天有几次晚上吃饭。也许饭后吃了一[阅读全文]
总之我不觉得自己昨天暴食。前几天有几次晚上吃饭。也许饭后吃了一[阅读全文]
(2016-09-27 08:25:07)
今天早上称体重，146lbs，还差一磅就到正常体重范围了。昨天做了一些极其肥的花生酥饼，参考的熊猫媳妇的方子。好吃是真好吃。可是那一整条butter是我亲手放进去了，然后还有半杯橄榄油。半杯糖。面粉在里面其实就是一个粘合剂。
我极其小心的吃了两个。再也不敢吃了。
[阅读全文]
(2016-09-16 07:42:40)
昨天晚上要给小孩编一个故事，于是说，一个小老鼠，去田地里找吃的，它挖呀挖呀，这时候我就问小孩，小老鼠找到一些自己喜欢吃的东西，它挖出来什么呢？小孩很久都没有回答，我以为她就要睡着了。结果最后她开口了：cheese!
我的4岁小孩，认为小老鼠可以从田地里挖到cheese来吃。。。。。。。。。。。。。 [阅读全文]
我的4岁小孩，认为小老鼠可以从田地里挖到cheese来吃。。。。。。。。。。。。。 [阅读全文]
(2016-09-14 08:26:51)
前天吃的东西：
晚上，一块巧克力，最多50卡吧。其实不是很大。三块很小的牛排，两三口煎好的排骨肉。每块可以算150卡。晚饭吃了半个玉米，就算一个吧，60卡。西洋菜跟菜汤，100卡。一点点的番茄炒蛋加米饭。其实是非常少的米饭。算200卡。
中午吃了炒茼蒿，没什么卡路里，算200都是多的。早上一个cupcake,120卡，一杯昨天剩的麦片，包装说有160卡。
昨天吃了总[阅读全文]
晚上，一块巧克力，最多50卡吧。其实不是很大。三块很小的牛排，两三口煎好的排骨肉。每块可以算150卡。晚饭吃了半个玉米，就算一个吧，60卡。西洋菜跟菜汤，100卡。一点点的番茄炒蛋加米饭。其实是非常少的米饭。算200卡。
中午吃了炒茼蒿，没什么卡路里，算200都是多的。早上一个cupcake,120卡，一杯昨天剩的麦片，包装说有160卡。
昨天吃了总[阅读全文]
(2016-09-12 08:03:43)
前天聚会真的没怎么吃东西。反倒回来吃了多半个月饼，还有一盘菜。有一个比较明显的变化就是在聚会上不想吃东西。其实有很多可吃的，所以说食欲减低是明显的。另外中国包子是一个较好的低卡路里食物。准备买一些冻着慢慢吃。
昨天的热量：
早上没吃什么。中午吃了一盘蘑菇奶油意面加一小块烤牛肉。牛肉最少150卡到200卡。意面最少500卡。因为有butter,cream,oliveo[阅读全文]
昨天的热量：
早上没吃什么。中午吃了一盘蘑菇奶油意面加一小块烤牛肉。牛肉最少150卡到200卡。意面最少500卡。因为有butter,cream,oliveo[阅读全文]
