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众所周知,喝茶有益健康,尤其是长期坚持喝茶。而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间,在对的时间喝对的茶,就能起到事半功倍的效果。 早上喝茶 早上喝茶,经过了一整个晚上的休息之后,人体消耗了大量的水分,血液的浓度变大,喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分,清理肠胃,还可以降低血压,稀释血液,有益健康,对便秘也能起到预防和治[阅读全文]
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记得第一次听《三国》,是单田芳老师的评书。那是70-80年代,很多家庭还没有电视,收音机非常流行。只要评书时间一到,卖货的小贩停止了叫卖,,逛街的民众停下脚步,做饭的主妇止住了手里的活计,大街小巷,家家户户,除了收音里的《三国演义》,好像没有其它的声音,不管是大人还是孩子,都围坐在小小的半导体收音机旁,细心聆听那些古代风流人物的故事。 后来[阅读全文]
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前两天一位国内的朋友,微信转来一篇关于“酵素”的文章:“谁把控了酵素市场,谁就是未来的中国首富”,问我的看法,文章的题目先惊到了我。 一打听才知道,近一时期,“酵素”,特别是“水果酵素”的风潮席卷全中国。“酵素”的功效,成了各种网络平台传播的热门话题。摘录其中一段:“补充酵素后,胃溃疡,高血压,糖尿病[阅读全文]
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美国浪漫小镇-巴伐利亚村游记(下)上篇介绍了以旅游业为主题的巴伐利亚村(BavarianVillage),小镇的商店以出售各种礼品,工艺品为主,其中胡桃夹子小木人(Nutcracker)最为著名。(P1-3)胡桃夹子是一种用来撬开核桃或其它坚果的工具,通常是木头制作的,最早的金属制造的胡桃夹子可以追溯至13世纪。在某些地方,胡桃夹子被制作成了人形的玩偶,通过背部的手柄可以用[阅读全文]
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不管是喝什么茶,适当的场合、适当的时间、适当的人,喝适当的茶,才能发挥最好的效果,起到保健功效。茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。 ▼中国六大茶类性质介绍 中国的茶叶主要分为绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶六大类。这六大茶类茶性均不同,这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言,绿茶和黄茶[阅读全文]
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美国浪漫小镇-巴伐利亚村游记(上)(09030416) 利用劳动节长周末,再次来到美国西北部浪漫小镇-巴伐利亚村,走一走,看一看。巴伐利亚村(BavarianVillage)位于华盛顿州东部的Leavenworth,距西雅图约两小时车程。巴伐利亚村,中国人叫它“德国村”,村民人口约2000人。这里依山傍水,风景秀丽,它的周围就是Okanogan-WenatcheeNationalForest,是华盛顿旅行,露营,徒步的[阅读全文]
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“健康”是一个几乎无处不在的词。当它应用在食品上,有没有一个大家共同认可的含义?你可以马上做一个网络搜索:“什么是健康食物品”,立刻出现过亿的结果等着你,告诉你什么是健康食品。不用说,在这些网页上看到的“健康食品”定义,千差万别,让我们不知所云。 尽管存在着形形色色“健康食品”的定义,但你和我之间可能有一个共[阅读全文]
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话从一年前说起,知道在南非约翰内斯堡工作的老同学要来本地出差,马上着手准备,热情款待这位多年未谋面的同学。记得接风宴上,酒过三巡,他问我是否还记得“咖啡因”的事情。这一问,把我带回了往事。 过去一直喜欢喝咖啡,特别是不加糖的黑咖啡,苦里透着香,回味无穷,是我的最爱。几年前发现血压高后,医生建议改喝咖啡因比较少的茶,尤其是绿茶[阅读全文]
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国际旅行,特别是前往不发达国家旅行,除了要有开放的胸怀,必要的耐心外,还要注意饮食的安全,买到你喜欢的食品,同时避免就餐被“宰”。 每个人国际旅行前都会做一些准备,但大家常常关注在什么必看景点,方便适合的酒店,和物美价廉的礼物方面,食品就餐等问题往往被忽略。有的人旅行中出现不适,除了腹泻,会联想到吃错了食物,其实很多身体的不[阅读全文]
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虽然西方的文化习俗与中国有很大差异,特别是“百事孝为先”左右着许多中国人的思维,但也不要忘记“久病床前无孝子”的老话。通过思考权衡这些问题,了解潜在的冲突和压力,可以帮助我们做出正确理智的决定。 如果你还没有加入照顾老人的行列,你肯定思考过:有一天,当你的父母中至少有一个不能照顾他或她的基本日常生活时,你的妈妈或爸爸很可[阅读全文]
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