我插队所在的地方：内蒙古巴彦淖尔盟乌拉特前旗白彦花公社。今天的白彦花镇。
1.沿乌拉山山南，我当年插队的“西哈拉汉”大队9公里处的小庙子大队，蒙语称“乌日图高勒嘎查”，2017年4月被国家民委定位全国“少数民族特色村寨”，旅游的人乌泱乌泱的。WXC有网友曾经到过这里旅游。我明年回国一定去看看。
2.背靠的乌拉山现在是国家公园，我的[阅读全文]
Coach1960 的随想随写
开个博客是个不错的主意，随意写下的文字能保存下来。碰到对脾气的人也能交流，唠唠嗑。
博文
(2017-05-23 16:37:06)
我插队所在的地方：内蒙古巴彦淖尔盟乌拉特前旗白彦花公社。今天的白彦花镇。
1.沿乌拉山山南，我当年插队的“西哈拉汉”大队9公里处的小庙子大队，蒙语称“乌日图高勒嘎查”，2017年4月被国家民委定位全国“少数民族特色村寨”，旅游的人乌泱乌泱的。WXC有网友曾经到过这里旅游。我明年回国一定去看看。
2.背靠的乌拉山现在是国家公园，我的[阅读全文]
(2017-05-21 17:14:08)
吃过午饭刚坐在电脑前，LD就给布置了任务。务必要在做晚饭之前，打造好一个木制菜畦子。LD负责设计，指挥，协调。我负责采购材料，各种累脖。直奔HomeDepot，采购3'X6'红木栅板6块，白铁合页/折页若干，木螺丝一盒，防鼠网一卷。共计$43.18。
1.回到家里，LD已经把所用工具准备好了。俩人嘎嘎嘎一会儿就成型啦
2.底部要钉上防鼠网。和LD一起干活不要轻易提建议，让咋[阅读全文]
(2017-05-15 22:26:38)
1975年暑假我参加完自治区青少年田径运动会，体校放假两周。当时在内蒙古乌盟固阳县呼鸡沟公社插队的二哥写信来，邀请我到他那里小住，体验一下农村生活。
我知道如果一两年内不能被招收到专业运动队里当运动员，上山下乡当农民是唯一的选择。到二哥那里锻炼体验生活是非常有必要的。按照二哥的要求我在百货商店买了香烟，肥皂，嘎啦油（贝壳里装有护肤的[阅读全文]
(2017-05-13 17:28:39)
剧烈运动中腹痛主要发生在跑步运动中，中文俗称“岔气”。英文简称SideStitch，学名称作ExerciseRelatedTransientAbdominalPain(ETAP).游泳，马术等运动中也时有发生，但远不及跑步普遍。
对运动腹痛的理论比较一致的看法是：在激烈跑动中，随呼吸的节奏人体膈膜肌上下移动，以承受和减缓来自运动产生的震动对器官的影响。震动产生的神经传导信号（疼痛）告诉大脑“[阅读全文]
(2017-05-09 06:59:56)
眼见为实的是，无论是竞技性还是表演性（表演也是竞技），武术近百年来都大大落伍了，原因有这么几方面：
1.门派/种类太多太杂不利推广普及。从徒手拳术到兵器对抗有NXY之多，多则散，散则弱，普通大众连名称都不大熟悉，更不要说深入普及。另外，武术受传统文化影响，很多招式还属于密宗（绝招）。一边是大众缺乏兴趣，一边是“大师”们密而不宣，呵呵[阅读全文]
(2017-05-07 14:05:34)
我们77级入学到了第二学年的时候，有4名同学被破格录取为文革后首批研究生。他们算是领风气之先，也为将来的事业前途奠定了根基：
F同学，毕业后在国家田径队当教练。做了17年田径队总教练（田径中心副主任），人称“F大拿”，为中国田径项目的进步贡献不小。这个人聪明，灵活，方方面面都能摆平，工作如鱼得水。她姐姐很早留美当了教授，他在80年代中期[阅读全文]
F同学，毕业后在国家田径队当教练。做了17年田径队总教练（田径中心副主任），人称“F大拿”，为中国田径项目的进步贡献不小。这个人聪明，灵活，方方面面都能摆平，工作如鱼得水。她姐姐很早留美当了教授，他在80年代中期[阅读全文]
(2017-05-04 12:13:11)
“革命胜利这么多年了，农民兄弟还是这么苦，我们对不起他们啊！”。
49-76的27年间，刘少奇周恩来以降的中国政府/政党的大小官员们，一般在下农村视察的时候，讲的最多的一句废话就是这句话，感性些的官员甚至还会眼圈发红，声音哽塞。
当然也有例外，比如县乡长以下的芝麻官们一般不说“对不起”这种蠢话，他们觉得自己级别不够，付不起那[阅读全文]
(2017-04-30 09:32:45)
一个大型钢铁企业里的工作岗位（工种）有百种之多。细分起来一句话说不清楚，但是最艰苦的两大类：第一类是高温，如炉前工，“整模”工之类的；第二类是高粉尘，高污染，如选矿，烧结，耐火，焦化等工厂多半是高粉尘岗位。这两类工种都是工种“保健”福利的享有者，保健分甲，乙，丙三种。最高的甲种保健也就是一个8小时工作日获得一张0.35元的“[阅读全文]
(2017-04-26 17:32:34)
1978年的5月中旬，军训结束后，我们77级的学习训练完全进入了正轨。这时候系里布置下来一项政治任务，要求每人针对自己的实际情况，制定将来4年学习训练计划，特别提出要把自己的潜能以及要达到的目标一一写明，当然还有政治上的要求，统称“又红又专计划”。
系里专门给77级同学开了一个动员会，强调大胆挖掘自己的潜力，设立目标才有动力。有同学小声[阅读全文]
系里专门给77级同学开了一个动员会，强调大胆挖掘自己的潜力，设立目标才有动力。有同学小声[阅读全文]
(2017-04-22 22:11:09)
我举自家例子写文章的目的是想更直观，更立体，更感性地展现一个历史画面，以便读者回顾和讨论。这样做是有些风险和不便的，您大概也看到了不利的一面，不喜欢我观点的网友随手就可以从我过往的文章中检出一两件家人历史及旧货来，或调侃揶揄，或出言漫骂。
当然，这样的现象并不多见，特别是今年我重回到几坛后，基本没有发生（刚有苗头，坛主就删除了不友[阅读全文]
当然，这样的现象并不多见，特别是今年我重回到几坛后，基本没有发生（刚有苗头，坛主就删除了不友[阅读全文]
