太座54岁生日，总要有所表示吧？买了一件实用生日礼物---WeightVest，有老来相伴，任重道远之意。
第一次接触负重背心是将近40年前，体院田径馆器材室里有10公斤和15公斤2个型号的负重背心，非常好用。那个年代普通民众大概没有人用负重背心锻炼身体。我用过的负重背心上还有俄文字体，想必是老大哥50年代援建时留下的器材。
本人在负重背心上得益甚多，在锯末跑[阅读全文]
Coach1960 的随想随写
开个博客是个不错的主意，随意写下的文字能保存下来。碰到对脾气的人也能交流，唠唠嗑。
博文
(2017-09-16 09:36:14)
太座54岁生日，总要有所表示吧？买了一件实用生日礼物---WeightVest，有老来相伴，任重道远之意。
第一次接触负重背心是将近40年前，体院田径馆器材室里有10公斤和15公斤2个型号的负重背心，非常好用。那个年代普通民众大概没有人用负重背心锻炼身体。我用过的负重背心上还有俄文字体，想必是老大哥50年代援建时留下的器材。
本人在负重背心上得益甚多，在锯末跑[阅读全文]
(2017-09-11 10:47:44)
这只苹果是今年我家树上最大的苹果之一。全天然，重14盎司=396克。前几天吃掉了3只好像比这个还大些，今天想起来称一下重量留作记录。传说这种苹果养生抗衰，延年益寿，不知道是否属实。
想起了小时候看过的第一部朝鲜彩色宽银幕故事片【摘苹果的时候】。影片里描述的是朝鲜美丽的山村，漂亮又能干的女人们，一年挣600个工分，还有那满眼都是大苹果。
当年的[阅读全文]
(2017-09-09 05:39:35)
77级的同学大都到了退休年龄，有些已经退休告老还乡了。今年赶上1977年恢复高考40周年。同学们张罗着结伴旅游，重温同学旧情谊，赏游祖国新风貌。
我们年级的纪念旅游有四个小组，路线分别是美国，新疆，青岛，天津（全运会）。刚刚得到新疆行小组的几张照片，发上来和大家一块欣赏。
60岁上下年龄的同学们身体尚好，精神面貌杠杠滴
1.众人骑马姿势基本[阅读全文]
(2017-09-08 15:18:40)
当年大学上生理课，老师讲神经反射时，说到猫们猴子们从高处失手下坠，他们都会通过神经反射（无意识的）调整身体位置，一般都会四脚着地。最大限度的获得缓冲，得以避免受伤保全性命。
人类的神经反射能力大大地退化了，以至于坠楼时啥姿势的都有，不摔死也难。但是人类通过有意识地学习(MotorLearning)可以获得比动物更复杂惊险的肢体动作，比如体操，跳水，技[阅读全文]
人类的神经反射能力大大地退化了，以至于坠楼时啥姿势的都有，不摔死也难。但是人类通过有意识地学习(MotorLearning)可以获得比动物更复杂惊险的肢体动作，比如体操，跳水，技[阅读全文]
(2017-09-03 13:35:37)
2017年9月2日年天津全运会，在女子奥林匹克标准距离铁人三项比赛中（1.5kmswim，40kmbike,10kmrun)，解放军队运动员仲梦颖和张一分别以2小时5分47秒获得冠亚军，她们之间的差距是0.047秒，可谓差之毫厘。长距离比赛中出现如此接近的的情况实不多见。
美国LaborDayWeekend罕见高温酷暑，教练贴出比赛配图给大家消暑降温
1.1.5公里游泳比赛结束登岸刹那
2。40公里自行车阶段比[阅读全文]
(2017-09-01 19:02:33)
1983年秋天周末的一个下午，教研室一位平时很关照我的老教授对我说，今晚一定到我家来吃饭，我有一个重要客人你帮我陪一陪。我感到有些突然本想推辞一下，老教授不容分说，6点整到我家咱们不见不散！
到了老教授家不久我就搞清了状况。老教授的一个妹夫从东北吉林专程来看望他们一家，然后这位妹夫将继续南下几个城市看望那里的亲朋好友。
妹夫50出头的[阅读全文]
到了老教授家不久我就搞清了状况。老教授的一个妹夫从东北吉林专程来看望他们一家，然后这位妹夫将继续南下几个城市看望那里的亲朋好友。
妹夫50出头的[阅读全文]
(2017-08-27 14:29:03)
10年前买了这栋房子，前房主是个韩国人。后院的2棵苹果树绝对是朝鲜人风格，喜欢。栽种的一小块地瓜（红薯）也被我们作为传统继承下来了。
查看房间壁橱时发现了一块崭新的洗衣板,侧面印有MadeinKorea。原主人为啥要给我们留下这样一个物品？冥冥之中，必有玄机。有了这块洗衣板，久违了的生活方式又被我们重新拾起，沿用至今。
衣服的领口袖子，枕头套，小狗[阅读全文]
(2017-08-22 10:44:25)
我老公60了，感觉他的脾气越来越差，小肚鸡肠，还玻璃心，这是男人更年期症状吗？男人更年期多久呀？感觉日子没发过了-朝阳夕阳-♀(0bytes)(16reads)08/21/201714:34:24 •同问！请coach回答或男网友们share心得-日照龙鳞
心理和情绪上倒是没有巨大的波动。有几次莫名其妙地感觉Low，有点焦虑，还在问自己，也去问LD，咋回事啊？LD说你Y的一半是“男更”，一半是****[阅读全文]
(2017-08-19 20:34:56)
1984年7月份，教练被调到现代五项队任教。刚一到任队伍就赴内蒙集训一个月（匈牙利专家来华讲学授课）。教练从姑姑家里借来一台东德产的照相机。教练蛮大方的给不少运动员和教练同事都照了像，冲洗出来后送给他们，大家都很高兴。
真心说，当时教练Wildly也没有想到其中一个人的照片后来又会回到了教练手里，并永久性地保存下来。33过去弹指一挥间。
1.草原上[阅读全文]
(2017-08-17 17:36:13)
老同学C患忧郁症有10来年了，他一边治疗一边坚持正常工作。这些年来他闯过了道道险关，不得不说是一个罕见的奇迹。更值得称道的是他生在了一个好时代和宽容有爱的工作环境中。
我们俩1978年上大学时分在一个宿舍，C住在我的上铺。C是浙江省体校来的，当年的全国少年冠军。一见面C问我，你是哪个队的啊？我随口答道：“草原红”（我们公社的本地/荷兰杂交[阅读全文]
