晓青

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晓青 (热门博主)
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(2010-11-09 08:40:23)

周末我在后院劳动,休息的时候看见这位小明星的表演还挺精彩,拍了下来跟大家分享,也为战斗在各条战线上的朋友们放松一下心情。
下面请看我们的小美明星闪亮登场!
各位来宾,大家好!我是小美。
下面有我认识的吗?
大家这么捧场,我好激动哦。
嘻嘻,不能太高兴了,容易走光。
喂,你们在说什么呢?不要交头接耳。
你们在说我什么呢?我很[阅读全文]
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(2010-11-09 07:51:48)
近年来,营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮,才更有利健康。但是,杂粮种类繁多,不同年龄的人,如何搭配才能达到最佳效果呢?  老人:白米饭中加点糙米。白米虽可提供人体所需的营养和热量,但是糙米中的营养物质,特别是粗纤维含量比白米要高得多,有助于胃肠蠕动,可以缓解胃痛、便秘等消化系统疾病。  此外,糙米能降低胆固醇和甘油三酯,预防心脑血[阅读全文]
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(2010-11-09 05:55:59)
人到中年如果疏于锻炼,腿部力量会下降。从表面上看腿部肌肉会萎缩,发生抽搐、腿打软,严重者腿部支撑不稳、行走不便,甚至走路摔跤。  那如何测试腿力呢?中年人测试腿部力量的方法有两种,包括一分钟平卧举腿和纵跳摸高。  女性腿部肌肉力量可以用平卧举腿这种方式来测试:平躺在垫子上或床上,双腿并拢伸直,然后双腿轻轻抬起45度角后放下。  每分钟[阅读全文]
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(2010-11-08 14:16:51)
短短一吻,在45秒钟内能为人消耗12大卡的热量,科学已经证明经常接吻可以稳定人体心脏血管活动,防止高血压,降低胆固醇,全面提高人体的健康水平。但是接吻的同时,也会让双方吞下250个细菌。因此,接吻对健康来说是把双刃剑。  接吻的利  美容。与恋人激吻可以美容。一次激吻需要调动人的30块面部肌肉,从而使人的面部肌肤变得更加平滑,使人的血液流通加[阅读全文]
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(2010-11-08 08:57:20)
星期天给国内的朋友打电话,听到一个令人感到非常惊讶而难过的消息。朋友的亲戚小明今年34岁,从感到身体不适到离开这个世界仅仅用了几个小时。
小明平素身体不错,1米80的高个子,人也不胖不瘦。大学毕业后找的了一份设计的工作,开始这家公司工作还算不太累,不过赚钱不太多,最近他有幸找到一家更大一些的公司,年薪能到10万块了。小明刚刚上班就接到一个[阅读全文]
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(2010-11-06 07:17:33)
同样的食物,如果变个食用方法,可能会给食物营养加分。  胡萝卜整个吃  英国纽卡斯尔大学科学家指出,将胡萝卜整个水煮或烤着吃,会使人体获得的健康化学物质增加25%,其中包括某些已知抗癌物质。  豆类可吃速冻的  豆类采摘去皮后如两个小时内就进行速冻,可有效锁定营养物质。相比之下,新鲜豆类从采摘到餐桌至少要三四天时间,维生素及其他营养物[阅读全文]
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每年的春晚都是我们家家户户年夜饭里一盘不可缺少的大菜。时间过的真快,兔年央视的春晚已经进入倒计时了,看到这条消息,非常高兴。拿来放到这里让喜欢看春晚的朋友们先睹为快!
  今年8月,2011年中国央视春节晚会任命了导演,这比往年提前了一个月。如今才进入11月,位于影视之家的央视春晚大本营已经挂上了倒计时牌,“春晚办公室”比往年提前了一个月[阅读全文]
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(2010-11-05 07:13:09)
“上火”会导致发炎,甚至是患上其他慢性疾病。其实,生活中多注意些小细节,就可压制体内火苗的滋长,消灭慢性发炎等疾病。  盯紧体重  肥胖是身体发炎的关键推手,美国饮食协会(ADA)指出,只要比标准体重超过9公斤,身体就处于促发炎(pro-inflammation)状态。  其中尤以脂肪变大而累积在内脏周围的“内脏脂肪”危害更甚。内脏脂肪启动体内的化学反应,促[阅读全文]
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说到在美国有选举权,那一定要是美国公民才行的。记得当年入籍考试的时候有一道题,就是,加入美国国籍的优越性有哪些,其中除了能申请到政府的工作外就是有选举权了。美国虽然是资本主义社会,不过它的政府工作同样跟其他不同,只要你找到一份政府工作,一般就不用担心被裁员了,哪怕是一个邮局的邮递员,这身份一点都不比那些整天工作在硅谷的人差,而且政[阅读全文]
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(2010-11-03 08:33:17)
一日之计在于“晨”,无论是工作还是学习,一个精力充沛的早晨至关重要。但是怎样才能做到精力充沛呢?一顿补充能源的早餐必不可少。  虽然早餐的重要性越来越受到大家的关注,但仍有部分人对进食早餐存在一些误区。  误区1牛奶、鸡蛋  如果早餐单纯摄入这两种食物,就会造成浪费。早餐不但要有鸡蛋、牛奶这些可以提供优质蛋白质的“质”,还要有谷类等[阅读全文]
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