生活中，很多健康的生活方式其实做起来很简单，但往往由于它们的渺小而被人们所忽略。 一、每天早上洗脸时，顺便将冷水轻轻吸入鼻腔，洗一洗鼻子。这样既可刺激鼻腔，缓解鼻炎症状，又能预防感冒。 二、在洗漱室抬眼就能看见的地方挂上一幅赏心悦目的风景画，每天刷牙前先想象一下自己就在那画里面。让自己冥想几分钟，体内压力荷尔蒙的水平顿时会下[阅读全文]
晓青
拥有健康的身体，保持良好的心态，创建美好的生活。
博文
(2010-04-12 08:10:35)
生活中，很多健康的生活方式其实做起来很简单，但往往由于它们的渺小而被人们所忽略。 一、每天早上洗脸时，顺便将冷水轻轻吸入鼻腔，洗一洗鼻子。这样既可刺激鼻腔，缓解鼻炎症状，又能预防感冒。 二、在洗漱室抬眼就能看见的地方挂上一幅赏心悦目的风景画，每天刷牙前先想象一下自己就在那画里面。让自己冥想几分钟，体内压力荷尔蒙的水平顿时会下[阅读全文]
(2010-04-10 07:28:36)
花生，又名长生果、落花生。由于其具有较高的营养价值和药用价值，日常生活中人们常把它视为养生保健的佳品。 花生除了可以对人体滋补营养外，还具有广泛的医疗益寿作用： 食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，对防止中老年人动脉粥样硬化和冠心病有明显效果。 花生仁红衣能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能。因此[阅读全文]
(2010-04-09 20:50:30)
有人算了一笔帐说2027年退休的话如果没有1000万就没法养老。听着多吓人哪，现在的人们除了那些有钱人，有多少人能在17年以后有1000万呢？有人用过去我们每月工资几十块钱的时候的物价和那些万元户的出现，以及现在万元户根本不算有钱人的例子来说明2027年退休如果没有1000万无法养老。说心里话，看到这里我倒想，过去的人是如何为自己养老打算的呢，难道那个时候的医[阅读全文]
(2010-04-09 10:44:06)
人人脚步匆匆，神色凝重，似乎都穿上了一双永不停步的红舞鞋，奔走在事业与生活的人生舞台上。 是的，时间紧、任务重、压力大、竞争激烈、难以停歇。在一个现代人的生活中，学历、收入、地位、职务、声望、车子、房子、家庭一样都不能少，当然也不能比别人差。可以看出，大家很忙、很累，也很无奈，人人都在超负荷运转，似乎我们不得不做的事情太多。 [阅读全文]
(2010-04-08 16:18:00)
刚开始看韩寒的博客是因为他的名字老在首页出现，慢慢发现他的博客确实与众不同，由于生活在海外对于国内的很多形势不是直接接触，因此很难说的清楚，看他的文章多是学习。看到那么多的人阅读他的博客，说心里话，真感到他的影响力还是很大的。《时代》这次200名候选时代最有影响力的人物中有韩寒，这个其实很正常，一个年轻人，读的书不是很多，而写的小说非[阅读全文]
(2010-04-07 08:29:44)
最新研究发现，每天凝望漂亮女性几分钟，有助于男性健康长寿。那些目光每天都能“遭遇”漂亮女性的男子，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少。 研究人员解释，男性彬彬有礼地凝视美丽的女性，就犹如欣赏一幅绝美的风景，有助于身心健康。凝视美丽的女性10分钟，健身效果相当于做了30分钟有氧运动。每天做这样的眼部活动数分钟，可把中风和患心脏病[阅读全文]
(2010-04-06 07:35:03)
不正确的早餐方式，会让人的健康受到伤害。以下几种最常见的早餐组合，各有其营养陷阱，看看你是否避开了呢？面包牛奶族 营养陷阱：面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又因经过精致加工，营养价值不高。含糖量太高的早餐会让血糖很快上升，又很快下降，容易导致疲倦、精神不济等症状。改善方法：少吃夹馅面包，其热量、油脂量比起白面包更高[阅读全文]
(2010-04-03 09:49:45)
没出国的时候，我对美国的印象跟所有人是一样的。从小就知道美国是一个资本主义社会，而资本主义社会最大的特点就是剥削，说白了就是多干活少给钱吧。后来改革开放了，人们过去一贯的观念开始有了改变，而没有多久人们便开始偷偷地崇拜资本主义社会了，那个时候美国好像是人们渴望不可及的，不过跟我们关系更密切的还是台湾和香港。那个时候，人们对美国太陌[阅读全文]
(2010-04-02 13:08:11)
清明节又到了，窗外下着淅淅沥沥的小雨，我感到格外的清冷和孤单。坐在电脑前，我仿佛又看到了这些年先后故去的我的亲人们。一年年岁月的流逝，一年年的春夏秋冬，我们仿佛在瞬间就度过了，他们呢，他们这一年过的可好，他们的日子是不是也有所改善，是不是还在时常地牵挂着我们这些还依旧活着亲人们？我的外公外婆：我从小是在外公外婆家长大的，我出生在北[阅读全文]
(2010-04-01 10:41:57)
自从温总理说要让人们生活的更加有尊严，对于什么是尊严就有了无穷无尽的解释。很多人好像都觉得自己活的没有尊严。秘书说，我活的没有尊严，因为每天要对我的上级低三下四，要看上级眼色行事；老百姓说，我活的没有尊严，房子买不起，看病觉得贵，菜价一直在涨；丈夫说，我活的没有尊严，每天工作非常辛苦，下班回家晚要给老婆打电话说明为什么，到了月底发[阅读全文]
