周末我在后院劳动，休息的时候看见这位小明星的表演还挺精彩，拍了下来跟大家分享，也为战斗在各条战线上的朋友们放松一下心情。
下面请看我们的小美明星闪亮登场！
各位来宾，大家好！我是小美。
下面有我认识的吗？
大家这么捧场，我好激动哦。
嘻嘻，不能太高兴了，容易走光。
喂，你们在说什么呢？不要交头接耳。
你们在说我什么呢？我很[阅读全文]
晓青
拥有健康的身体，保持良好的心态，创建美好的生活。
博文
(2010-11-09 08:40:23)
周末我在后院劳动，休息的时候看见这位小明星的表演还挺精彩，拍了下来跟大家分享，也为战斗在各条战线上的朋友们放松一下心情。
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喂，你们在说什么呢？不要交头接耳。
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(2010-11-09 07:51:48)
近年来，营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮，才更有利健康。但是，杂粮种类繁多，不同年龄的人，如何搭配才能达到最佳效果呢？ 老人：白米饭中加点糙米。白米虽可提供人体所需的营养和热量，但是糙米中的营养物质，特别是粗纤维含量比白米要高得多，有助于胃肠蠕动，可以缓解胃痛、便秘等消化系统疾病。 此外，糙米能降低胆固醇和甘油三酯，预防心脑血[阅读全文]
(2010-11-09 05:55:59)
人到中年如果疏于锻炼，腿部力量会下降。从表面上看腿部肌肉会萎缩，发生抽搐、腿打软，严重者腿部支撑不稳、行走不便，甚至走路摔跤。 那如何测试腿力呢？中年人测试腿部力量的方法有两种，包括一分钟平卧举腿和纵跳摸高。 女性腿部肌肉力量可以用平卧举腿这种方式来测试：平躺在垫子上或床上，双腿并拢伸直，然后双腿轻轻抬起45度角后放下。 每分钟[阅读全文]
(2010-11-08 14:16:51)
短短一吻，在45秒钟内能为人消耗12大卡的热量，科学已经证明经常接吻可以稳定人体心脏血管活动，防止高血压，降低胆固醇，全面提高人体的健康水平。但是接吻的同时，也会让双方吞下250个细菌。因此，接吻对健康来说是把双刃剑。 接吻的利 美容。与恋人激吻可以美容。一次激吻需要调动人的30块面部肌肉，从而使人的面部肌肤变得更加平滑，使人的血液流通加[阅读全文]
(2010-11-08 08:57:20)
星期天给国内的朋友打电话，听到一个令人感到非常惊讶而难过的消息。朋友的亲戚小明今年34岁，从感到身体不适到离开这个世界仅仅用了几个小时。
小明平素身体不错，1米80的高个子，人也不胖不瘦。大学毕业后找的了一份设计的工作，开始这家公司工作还算不太累，不过赚钱不太多，最近他有幸找到一家更大一些的公司，年薪能到10万块了。小明刚刚上班就接到一个[阅读全文]
小明平素身体不错，1米80的高个子，人也不胖不瘦。大学毕业后找的了一份设计的工作，开始这家公司工作还算不太累，不过赚钱不太多，最近他有幸找到一家更大一些的公司，年薪能到10万块了。小明刚刚上班就接到一个[阅读全文]
(2010-11-06 07:17:33)
同样的食物，如果变个食用方法，可能会给食物营养加分。 胡萝卜整个吃 英国纽卡斯尔大学科学家指出，将胡萝卜整个水煮或烤着吃，会使人体获得的健康化学物质增加25%，其中包括某些已知抗癌物质。 豆类可吃速冻的 豆类采摘去皮后如两个小时内就进行速冻，可有效锁定营养物质。相比之下，新鲜豆类从采摘到餐桌至少要三四天时间，维生素及其他营养物[阅读全文]
(2010-11-05 08:58:32)
每年的春晚都是我们家家户户年夜饭里一盘不可缺少的大菜。时间过的真快，兔年央视的春晚已经进入倒计时了，看到这条消息，非常高兴。拿来放到这里让喜欢看春晚的朋友们先睹为快！
今年8月，2011年中国央视春节晚会任命了导演，这比往年提前了一个月。如今才进入11月，位于影视之家的央视春晚大本营已经挂上了倒计时牌，“春晚办公室”比往年提前了一个月[阅读全文]
(2010-11-05 07:13:09)
“上火”会导致发炎，甚至是患上其他慢性疾病。其实，生活中多注意些小细节，就可压制体内火苗的滋长，消灭慢性发炎等疾病。 盯紧体重 肥胖是身体发炎的关键推手，美国饮食协会（ADA）指出，只要比标准体重超过9公斤，身体就处于促发炎（pro-inflammation）状态。 其中尤以脂肪变大而累积在内脏周围的“内脏脂肪”危害更甚。内脏脂肪启动体内的化学反应，促[阅读全文]
(2010-11-04 14:28:58)
说到在美国有选举权，那一定要是美国公民才行的。记得当年入籍考试的时候有一道题，就是，加入美国国籍的优越性有哪些，其中除了能申请到政府的工作外就是有选举权了。美国虽然是资本主义社会，不过它的政府工作同样跟其他不同，只要你找到一份政府工作，一般就不用担心被裁员了，哪怕是一个邮局的邮递员，这身份一点都不比那些整天工作在硅谷的人差，而且政[阅读全文]
(2010-11-03 08:33:17)
一日之计在于“晨”，无论是工作还是学习，一个精力充沛的早晨至关重要。但是怎样才能做到精力充沛呢？一顿补充能源的早餐必不可少。 虽然早餐的重要性越来越受到大家的关注，但仍有部分人对进食早餐存在一些误区。 误区1牛奶、鸡蛋 如果早餐单纯摄入这两种食物，就会造成浪费。早餐不但要有鸡蛋、牛奶这些可以提供优质蛋白质的“质”，还要有谷类等[阅读全文]
