美丽总是不能长久。今年的夏天比较长，秋天的到来给我们这里带来了一片美丽的景色，前几天刚刚拍了些照片，今天一早的一场大风和随之而来的小雨，把漂亮的树几乎全部变成了光头。美丽的秋色消失了，好在周末我又拍了几张照片，这是今秋最后的美丽了。
[阅读全文]
晓青
拥有健康的身体，保持良好的心态，创建美好的生活。
博文
(2010-10-29 07:42:49)
美丽总是不能长久。今年的夏天比较长，秋天的到来给我们这里带来了一片美丽的景色，前几天刚刚拍了些照片，今天一早的一场大风和随之而来的小雨，把漂亮的树几乎全部变成了光头。美丽的秋色消失了，好在周末我又拍了几张照片，这是今秋最后的美丽了。
[阅读全文]
(2010-10-29 07:29:13)
中医认为，红薯“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”，“功同山药，久食益人，为长寿之食”。 现代研究表明，红薯含有大量黏液蛋白，它对人体有特殊的保护作用，能保持人体动脉管壁的良好弹性，防止动脉粥样硬化，减少皮下脂肪，避免肥胖。还能防肝肾结缔组织萎缩，预防胶原病的发生，保持呼吸道、消化道、关节腔和浆膜的滑润。 另外，红薯还含有丰富的[阅读全文]
(2010-10-29 07:24:44)
很多家庭喜欢使用大管家庭装的牙膏，觉得这样既实惠又方便。其实，全家合用一管牙膏不利健康。在刷牙时，牙刷会与牙膏的膏体和牙膏管接触。这样就给病菌传染提供了可能性。
现在很多人有牙龈炎或牙周病等，刷牙很容易出血，牙刷会沾一些带血的唾液。
如牙刷没冲洗干净，取牙膏的时候就有可能把这些东西沾在牙膏或牙膏管上，若被他人再次使用，放[阅读全文]
现在很多人有牙龈炎或牙周病等，刷牙很容易出血，牙刷会沾一些带血的唾液。
如牙刷没冲洗干净，取牙膏的时候就有可能把这些东西沾在牙膏或牙膏管上，若被他人再次使用，放[阅读全文]
(2010-10-28 19:42:20)
美国总统奥巴声称要给穷人造福，要让美国没有医保的人都能看病，结果就要把收入高的人的税狠狠地加上去。最近中国要让GDP和国民收入同步，要在GDP高的时候老百姓的收入也要相应增加，结果就要把富人工资以外的收入收税了。这才发现，中国的富人每个月只给自己开2000元，而其他的像房子车子等等的开支都从公司出了，也不用交税。前一段时间看电视连续剧《中国家庭[阅读全文]
(2010-10-28 08:38:20)
茶不仅是一种饮料，更是一种养生手段。喝茶养生要先懂得茶叶的“性格”。不同季节，不同年龄的人适宜的茶叶品种也有所不同。那么，怎样喝茶才健康呢？ 1、要分季节。秋冬季节适合喝一点红茶或者普洱茶，这两种茶是温热性质的，可以起到驱寒的作用。而春夏两季，可以喝一点绿茶和乌龙茶，能起到清热解暑的作用。 2、要分年龄。尤其是老年人，红茶、普洱茶[阅读全文]
(2010-10-26 14:17:01)
菜买回家，谁都希望尽最大可能把它们清洗干净。用什么样的水洗，起着决定性的作用。 洗肉最好用冷水。天气越来越凉，怕冷的人喜欢用热乎乎的水洗肉。有些人觉得肉容易沾上脏东西，为了加强去污，会拿热水泡上一会儿再洗。其实不管是冷冻肉解冻，还是刚买回来的鲜肉要清洗，都不能用温水特别是热水。因为用温水洗肉，会加速肉中蛋白质和B族维生素的流失，一[阅读全文]
(2010-10-26 10:22:35)
[阅读全文]
(2010-10-26 06:11:53)
很多不经意、不正确的行为方式或饮食习惯会让人体丢失大量的营养素。 ■吸烟、喝酒不但影响身体器官的正常动作，还会使营养流失。长期吸烟会破坏体内维生素C这种能预防癌症和心脏病的营养素；生活在充满烟雾环境中的人身体中的维生素C含量也少。 ■每天喝一杯以上的鸡尾酒，享受飘飘欲仙的代价就是使体内维生素B1、B6和叶酸消耗掉，酗酒者缺乏维生素B1是相[阅读全文]
(2010-10-25 08:43:05)
随着《黎明之前》在大陆各卫视热播，剧中男一号“刘新杰”的饰演者吴秀波迅速走红，短短几天，吴秀波贴吧里的帖子由数百个直逼60万大关。他在网上有着相当数量的“粉丝”，而且女性居多。观众已不满足于将其与“余则成”相比，纷纷留言称其“与梁朝伟有着同样的阳光和忧郁”，知名主持人董路在微博中里甚至预言：吴秀波将成为影视剧领域里的“一线男星”。<[阅读全文]
(2010-10-24 19:03:34)
最美不过夕阳红，温馨又从容，夕阳是晚开的花，夕阳是陈年的酒，夕阳是迟到的爱，夕阳是未了的情。老年人想安度晚年，好身体是前提条件。 暮色降临，老年人们应该有备而来，掌握人体老化的规律，掌握健康的衡量标准，努力按目标安排和约束自身的饮食起居，身体棒，从容地老去，就会更幸福。 血管好目标：血压、血糖、血脂达标 人的血管好比穿梭往来[阅读全文]
