阳光明媚
健康是自己主观控制的结果
博文
(2022-10-16 12:10:36)
只需要几分钟，却可以迅速提升你的振频，提高能量。https://www.youtube.com/watch?v=rF9zspuE4_Ahttps://www.youtube.com/watch?v=3jj5VbugE6Y&t=184s[阅读全文]
(2022-10-05 20:26:32)
转发一下网友的总结值得参考：根据排除法和实验法，自己的曲线变化和生活规律有的某种关联大致是：提高HDL：多运动，走步跳操就可以，每天都坚持，减少些体重和腹部脂肪。我去年主要是每晚走1-1.5小时这一年从39到65。今年没坚持，下降到57.降低LDL：少吃含油的（动物脂肪，植物油），加工肉和食品，不要每天吃太多nuts降低Trig：低碳水，以大量蔬菜和高纤维为主食代替[阅读全文]
(2022-09-22 19:56:03)
(2022-09-22 19:06:35)
我的遗憾就是没有读完第二个硕士不能以第二个硕士学位申请工作这几年积极锻炼身体20227月31日选择洗礼重新做义人去除以往的负面影响现在最积极计划准备第二个硕士然后再读博士一直工作到80左右学到老做到老跑到老活到老Forbes上有一篇文章讲了最常见的25个遗憾，供大伙参考。好像后悔的都是与人际关系。https://www.forbes.com/sites/ericjackson/2012/10/18/the-25-biggest-regrets-in-life-what[阅读全文]
(2022-09-22 18:42:04)
周日晚上睡觉前发现的今天周三快消失了
周二晚上去了急诊照了CT查了头部正好前面头部痉挛疼痛5月一次9月一次估计是空调受凉引起的头部没有任何问题打了止痛药和止吐药
眼睛明显视力下降模糊有血糖的问题但是急诊没有查眼睛只是简单查了视力我之前不带眼镜的现在是从影模糊但是还是可以看清大部分只是最后几行不太清楚
要不要再去检查视力的眼科医生那里看[阅读全文]
(2022-09-21 09:41:03)
用内省来增强免疫能力https://www.wenxuecity.com/blog/202209/75508/21298.html南伊，2022年9月21日，周三针对癌症有很多辅助疗法，它们虽然不能对癌细胞直接施治，但是可以帮助亲人应对由化疗和放疗所引起的焦虑、疲劳、恶心、疼痛、压力和入睡困难。一般来说，医院的医生和护士不提供这些辅助疗法，这正是我们亲友们能够帮助亲人的地方。常见的辅助疗法包括精神疗法、心理疗法、[阅读全文]
(2022-09-20 12:25:01)
研究指出，人可能并不是慢慢地变老，而是在以下3个年龄段会突然出现“断崖式”衰老，分别是34岁、60岁、78岁。真是如此，在这3个年龄，人会“突然变老”吗？对于衰老，世界卫生组织（WHO）的定义是：“衰老是体内各种分子和细胞损伤随时间逐步积累的过程”。在人的一生之中，这3个年龄段是身体出现明显衰老的转折点：1、34岁：健康从巅峰转向下坡[阅读全文]
(2022-09-19 17:56:51)
追求事业、增加收入、维持关系等需求都基于同一件事情，那就是健康。CNN报道集结医学研究员莉安娜(LeanaWen)、明尼苏达大学(UniversityofMinnesota)教授罗伯茨(WilliamRoberts)的建议，得出养成9大习惯，让自己活得幸福又长命百岁。■定期健康检查年轻人的慢性病往往比老人少，因此定期健康检查至关重要，“看病的最佳时机并非已出现症状，与医生建立互信关系，定期问诊能帮[阅读全文]
(2022-09-19 17:55:16)
来源：北京青年报秋高气爽，正是健跑的好时节。不过，跑步也得量力而行。对于绝大多数健康人群来讲，在进行跑步、健步走和骑自行车等有氧运动时，常常出现流汗、大口呼吸等现象，这是运动后正常的生理反应。只有长时间或剧烈运动，才有可能导致气喘、胸闷甚至“肚子疼”等明显的不适。运动中产生的不适或轻或重，多数情况休息一下就会恢复，但也有少量与[阅读全文]
(2022-09-19 17:53:09)
要知道，人体的一些变化可以说是警报器，如果体内出现疾病，就会从一些外表迹象可知。很多人都疑惑，为什么很多疾病检查出来时往往是重症或是晚期？其实身体早有了预警，只是我们没有注意到，或是将它与小毛病弄混了。相信有部分人知道，杵状指代表肝脏有问题，那你们知道肾脏有问题，也可以从指甲看出来吗？肾不好，指甲知道肾脏的基本功能是生成尿液，以排[阅读全文]
