阳光明媚

健康是自己主观控制的结果
博文

经过一场跟癌症的近身搏斗,我更加确信睡眠比什么都重要,它是增强免疫力最好的方法。2013年,52岁的创新工场董事长李开复对外宣布,自己得了第四期淋巴癌,不得不放下热爱的工作接受治疗。然而,在2015年6月30日,李开复发微博称,“最近两次检查都看不到肿瘤了”,自己已经完全康复,肿瘤消失。然而据李开复介绍,自己在生病期间以及康复后,有不少同样不[阅读全文]
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(2018-10-20 12:53:37)
一个是五行蔬菜汤 白萝卜白萝卜叶子胡萝卜香菇牛蒡煮水喝 一个是普鲁士根菜根疗法 5種根菜汁(甜菜根、胡蘿蔔、西芹、馬鈴薯、櫻桃蘿蔔(就是红萝卜)) 把sh手边可以得到的蔬菜煮成一锅汤菜,吃了血糖马上降低很多排便很多需要坚持至少一个月 [阅读全文]
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走路有好处,坚持常走路! 1、走路能增强心脏功能,使心脏慢而有力。
2、走路能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。
3、走路能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循环和新陈代谢。
4、走路可以增强消化腺分泌功能,促进胃肠有规律地蠕动,增加食欲,对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好[阅读全文]
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过度消耗津液肠道突然变得干燥受刺激出汗又被风吹气虚淤血 不是西医可以检查处理检查的因为是虚症没有实质性的症状 先喝豆浆里面加姜粉让肠胃暖起来有外面可以加热捂热的东西最好 吃藿香正气丸 需要看看中医 平时自己吃八珍汤四物汤连续吃知道你自己感觉状态有改变 [阅读全文]
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经常肩背痛当心是胰腺癌
2172 胰腺癌是一种非常可怕的肿瘤,被称为癌中之王,虽然它的发病率不是最高,但它的死亡率很高,预后也很差。据了解,胰腺癌患者的5年生存率<1%,是预后最差的恶性肿瘤之一。那么,怎么样尽早发现胰腺癌呢?可以通过这些症状找出胰腺癌的蛛丝马迹。   小心胰腺癌的8[阅读全文]
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我自己这几年的验证保证一定量的流食,豆浆,汤菜或者五谷杂粮糊糊,蔬菜水果汁都可以 肠道保持蠕动早晨起来就排便血压自然而然就下降,从138/95自然而然就降到110/75 没有吃任何降压药。 我也跑步但是会造成胃口大开容易吃的多还是固体食物容易造成便秘就会引起血压升高 现在每天都保证一定量的流食打五谷杂粮糊糊即使跑步即使吃了固体食物这样平衡就每天[阅读全文]
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(2018-04-01 15:07:27)
那个时候先是严重流感发烧,六月份开始又是肠胃堵塞肚胀 8月份还是因为肠道问题跑步引起剧烈疼痛,外感风寒起风疹身体及其虚弱 然后就开始连续吃中药调理,八珍汤连续吃了二十包,果然那种长期的疲惫不堪的感觉一下子就消失了。 看中医说气滞血瘀之后就继续吃中药调理, 今天开始尝试五谷杂粮的糊糊,解决肠道堵塞的问题。发现如果经常吃正常固体食物,[阅读全文]
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发现只要保证每天都有一定量的流质食物,粥,面汤,蔬菜汁,五谷杂粮糊糊,都可以,减少固体食物,尤其是烧烤,油炸食物,引起肠道堵塞。我每天都喝五谷杂粮糊糊,每天早晨起来就排便,特别顺畅。《黄帝内经》里讲:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。吃粥容易反酸,打成糊糊就容易喝下去,没有反酸,每天早晨排便顺畅量大身体越来越轻盈一开始是[阅读全文]
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(2018-03-24 13:35:50)
最近自己在家点艾灸三条,睡眠好了,体力增加了。第一根就感觉困意十足,前面一直失眠没有深度睡眠,赶紧又点了两根在卫生间里面,空间小,开着排气扇,最好间隔24小时再洗澡。不要马上出门受风。穴位可以选择涌泉穴,太阴穴,太溪穴,整个脚底,脚趾,脚面艾灸第五根,白里透红睡眠从十一点一觉睡到早晨自然醒8点左右不起夜,即使醒了也会马上入睡,体力增加[阅读全文]
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香油煎鸡蛋或者蒸鸡蛋糕加香油我自己也是一吃完饭嗓子里就有痰不断地跑出来。差不多快一年了尝试各种各样的祛痰药治标不治本自从吃了几次香油煎鸡蛋痰自然而然就没有了。现在偶尔有点痰,就吃香油煎鸡蛋或者蒸鸡蛋糕加香油尽量自然疗法少吃药。尤其是孩子。[阅读全文]
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