迪儿
用文字留住岁月的芬芳
博文
(2019-10-25 15:12:57)
在豆瓣网的睡吧，一位文采极佳女孩子，分享了她走出失眠和抑郁的经历，题目是:“苦难，是化了妆的祝福”。我非常喜欢这句话，它几乎也是我对这一段灰暗经历的反思和感恩，因此，这个系列的最后一篇，我用它来做付标题。
多年前，我妈妈动过一个手术，叔叔阿姨们来探望时，都夸她心态好。同时，好几个人提到报纸上的一则当地新闻：一个老人陪朋友看病，[阅读全文]
(2019-10-24 16:47:45)
确切的说，好转之后，我的生活只能说是基本恢复正常了。许多方面，发生了不小的改变。
开始好转的时候，在心理状态方面，我对自己缺乏自信。一天，我将洗好的衣服放进烘干机，过一会去看，发现机器停着，衣服依旧是湿漉漉的。我狐疑，难道是我忘了按烘干按钮？我又按了一次按钮，确认滚筒转起来才走开。过一会回来查看，机器又是停着。我有点慌，难不成我出[阅读全文]
(2019-10-23 17:10:10)
牧师介绍的咨询中心隶属一家华人教会，属于非盈利性组织。电话过去，前台的女士问我，想要心理辅导还是想吃药，如果需要吃药的话，中心无法提供这方面的帮助。我当时并不知道，心理医生只做心理辅导，没有处方权。我没想过吃药，当然要先做心理辅导。她说，周六有一位和我年龄相仿的女咨询师，从相互理解的角度来看，应该比较适合我。
咨询师衣着朴素面相平[阅读全文]
(2019-10-22 22:12:25)
在美国生活多年，找医生看病早已是轻车熟路了。可是，对于心理和精神方面的问题，我的知识几乎为零，也不知道如何寻求帮助。
最方便的，是求助于网络。我在中英文网站搜索关于失眠，抑郁的信息。现在回忆起来，具体得到的信息已经记不清了，但是我的印象中，网络自学对我的影响非常负面。网上很多关于抑郁症的描述，主要是强调它的严重性以及导致自杀的可能[阅读全文]
(2019-10-22 12:55:40)
几年前，我度过了一段灰暗的日子，因为突发的持续性失眠，我几乎坠入了抑郁的深渊。我很幸运，有家人和朋友的支持，也及时获得了专业人士的帮助。写出这一段经历，给需要的人做参考，是我开博的目的之一。但是，出于对隐私的担忧，我一直没有勇气开始。
最近在追电视剧《小欢喜》，其中，有一段非常真实的关于抑郁症发生和发展的细节描写。乖巧懂事的高三女[阅读全文]
(2019-10-01 12:39:23)
刚过去的周末，走完了上次因为恐高而中途放弃的trail。我很开心，一起爬山的同伴们也开心，谢谢你们的不离不弃，有你们真好。这是一条依山傍海，风景优美的徒步路线，因为我的恐高，我们爬山群只能在我缺席的时候，选择这条路线。以后，没有这方面的顾虑了。 我的恐高应该是天生的。挺小的时候，暑假参加妈妈单位的一日游，弟弟爬上了一个不高的山坡，不知[阅读全文]
(2019-09-20 17:26:08)
这次旅行，除了我们一家三口，小姑子也与我们同行。小姑子是典型的都市女郎，喜欢锦衣美食的精致生活，对阿拉斯加有点慢热。她没有跟着我们参加有些岸上的活动，也不像我们似的，看到冰川大呼小叫，我甚至不确定她是否享受这样的旅行。 那天，我们在车站等待观光火车，小姑子见我拿着手机东拍西照，问我，你这么喜欢阿拉斯加，以后要不要来这边找份工作。我[阅读全文]
(2019-09-17 11:40:22)
我们在Kenai停留的时候，有幸目睹了沿着KenaiRiver逆流而上的三文鱼，规模比不上有些照片的轰轰烈烈，但也称得上是前赴后继。 我们下榻的KenaiPrincessLodge，建在KenaiRiver旁边。安顿好行李，被潺潺的水声吸引，我们沿着铺得很好的步道，去看看流水，还有水边色彩斑斓的野花和郁郁葱葱的草木。河水不深，清澈见底。出乎预料。我们在这里遇上了著名的三文鱼洄游。那些鱼，[阅读全文]
(2019-09-06 17:11:50)
你看到这个题目惊讶吗？不错，在阿拉斯加，熊妈妈是在冬眠状态中生下熊宝宝的。这个故事是我们的向导Tony讲给大家听的。在DenaliStatePark，我们参加了一个沿着湖的自然生态徒步，生物学家Tony是我们的向导。不知是不是人如其名，人到中年的Tony依然是一付典型的Tomboy做派。Tony也是候鸟一族，为了梦想来到阿拉斯加，等严冬降临，阿拉斯加被白雪覆盖之后，她再返回家乡Virg[阅读全文]
(2019-09-04 12:32:27)
沿海小城Juneau，是阿拉斯加的首府。Juneau的面积很大，是全美各州府中面积最大的一个，但是，她的人口却是最少的，常驻人口只有三万多人。邮轮要在这里停泊一天，我们计划参加一项有些刺激的活动，乘直升机游览冰川加冰川行走。 距离Juneau城区不远的Mendenhall冰川，坐落在山谷之中，全长大约14英里。可供选择的直升机项目如下，第一种，坐直升飞机到冰川顶部，降落[阅读全文]
