New Mind Challenge
记录每天尝试一件新的事情，新的感悟，探索新的自我
博文
(2025-10-29 10:49:58)
昨天在读墨多先生写的自渡，读到几个引起共鸣的章节，不禁有想落泪的感觉，似乎被人说中了自己不愿让别人知道的秘密，或者是自己都没有意识到的秘密。第一个，假性独立。我是一个很独立的人，和小时候的教育有关，也和自己经历的婚姻有关。我一直因为独立引以为豪，读了这章节我才发现其实我是假性独立。以下是假性独立和真正独立的区别：假性独立是由恐惧驱[阅读全文]
(2025-10-23 13:30:04)
很多人有无法控制情绪的问题，而我的问题是太能控制自己的情绪，我现在开始担心自己这种情况会伤害到自身，就是我可能把自己的一些情绪压抑了，然后自我消化，这些情绪就会变成我身体的问题。今天听一个心理老师的讲座，他说到一般肠胃有问题的人，就是因为压抑情绪造成的。我就是肠胃不好，所以我开始想是不是自己无意识地压抑自己的情绪造成的？我觉得控制[阅读全文]
(2025-10-22 08:25:08)
读到一段话：“你要把一种情绪调到静音状态，就必须把其他情绪也调到静音状态。你想要把痛苦调成静音？那你就不得不把快乐也调成静音。”以前也读到类似的，比如说只有你经受过痛苦，才会感受到快乐；当你生病时，才能知道健康的快乐；当你失去某样东西时，才知道拥有的幸福....但是这句话带给我的感受却不同于其他。其他的都是一种被动的感受，而这句话[阅读全文]
(2025-10-20 06:35:32)
也许到了我这个年纪，越来越经常听到同龄人去世，或者得了绝症的消息。因为我的工作是和癌症相关，所以向我咨询癌症治疗的朋友挺多。因为长期接触癌症病人，我一般情况就像对待一道待解的数学题来解决，给出各种解决方案，理性分析，乐观判断，再加上鼓励。在“也许你该找人聊聊”的书中，一位癌症患者朱莉提到一些对待癌症病人的禁忌话语，我才突然意识[阅读全文]
(2025-10-17 10:39:23)
探索自己思想和情绪的深处就像是要走入一条暗巷，如果你自己走，也许你走不下去，中途就放弃了，所以很多人选择找人陪着自己走，可以是心理治疗师，朋友，或者亲人，而我选择在这个博客。直视自己生活中的伤痛，对自己生活负责，才能让自己的内心获得治愈。有时我们明明拥有一把钥匙，能打开更好的未来，但是就要有人提醒一下，你应该找找被遗忘的钥匙。在&ldqu[阅读全文]
(2025-10-16 20:12:13)
这两天读了一本心理学的书“也许你该找个人聊聊”。这是一本心理师写她和她的病人，以及她和她的治疗师的故事。一开始，我并没有感触很深，因为我觉得自己没有大的心理问题，而书中提到的的人问题都非常多。可是读着读着，我却在他们身上找到了自己的影子。那个一开始非常让人讨厌的约翰总是说别人是蠢货，他实际上拼命压抑自己的痛苦，用愤怒来掩饰自己[阅读全文]
(2024-06-24 08:53:44)
我的性格内向，不怎么主动和别人交谈，大部分时间都是等待别人来找我。我不知道别人是怎么想我的，估计觉得我不怎么友善，不好接触，实际上我只是社恐而已。6月初和闺蜜一起去了puertorico玩，我开始尝试和陌生人聊天。先是到vieques岛上，遇到一起出游的母亲和女儿，拼车到酒店。第二天回来的时候在一家餐馆又遇到她们母女两，于是又相约一起打车到轮渡。非常友好[阅读全文]
(2024-05-10 12:48:26)
心动很容易，可是行动却很难。我不知道自己心动过多少事情，但真正做到的都不知道有没有十分之一。最近的一些改变就是心动的，我都尽量去实现，虽然有时只是一闪而过的想法。
最近做的几件事情。第一件，开始阅读thehistoryoftime.大学时读过中文版，但是已经印象模糊。很多次想再读一下英文版，却因为各种理由一拖再拖。这次我有了这个想法，就马上从图书馆借了[阅读全文]
最近做的几件事情。第一件，开始阅读thehistoryoftime.大学时读过中文版，但是已经印象模糊。很多次想再读一下英文版，却因为各种理由一拖再拖。这次我有了这个想法，就马上从图书馆借了[阅读全文]
(2024-05-08 08:27:57)
每天尝试一件新事物是我开启博客的起因，但是坚持了一周，我开始慢慢没了初始的动力。一方面每天一件的确有点难度，另一方面，人想改变自己太难了，按原来的轨迹走了太久，成了一种惯性。一开始用个人的意志让自己稍微偏离了一下轨道，但是一旦遇到阻碍，又回到原来的轨道上。 虽然有几天没有更新博客，但是我还是一直在做新的尝试。其中一个就是尝试开始自[阅读全文]
(2024-04-28 18:36:44)
今天读完Youaretheplacebo,第十二章主要介绍作者冥想的具体方法。我还没有真正开始尝试他的方法，但是打算按他的方法录一下他的guidedmeditation,试一下。
读这本书举的几个例子的时候，我心想我好像没什么需要改变的，因为我觉得自己的状态已经很好。今天早上打坐的时候，观想了一下自己，发现自己其实还是有很多问题需要解决，有时不知不觉中，过去的自己会冒出来，[阅读全文]
读这本书举的几个例子的时候，我心想我好像没什么需要改变的，因为我觉得自己的状态已经很好。今天早上打坐的时候，观想了一下自己，发现自己其实还是有很多问题需要解决，有时不知不觉中，过去的自己会冒出来，[阅读全文]
