今天是瑜伽系列的最后一期了-有始有终，给还在看的你们和我自己一个交代。谢谢你们的“在看”和反馈！今天要介绍剩下的最后一个能量中心-位于头顶百会穴的顶轮，也叫梵轮。顶轮在瑜伽认知里被认为是引导每个个体进入至上无我，天人合一意识状态的能量中心。和前面写过的其它六个能量中心不同，对于顶轮我没有自身的体验可以分享。既没有身体上的感受，也[阅读全文]
瑞秋穿衣
爱时尚的中年阿姨穿衣经
博文
(2021-01-03 11:04:20)
今天是瑜伽系列的最后一期了-有始有终，给还在看的你们和我自己一个交代。谢谢你们的“在看”和反馈！今天要介绍剩下的最后一个能量中心-位于头顶百会穴的顶轮，也叫梵轮。顶轮在瑜伽认知里被认为是引导每个个体进入至上无我，天人合一意识状态的能量中心。和前面写过的其它六个能量中心不同，对于顶轮我没有自身的体验可以分享。既没有身体上的感受，也[阅读全文]
(2020-11-28 20:10:41)
美国刚过完感恩节。有两天休假，照片拍了两周了，今天把第五期写完，这次更新拖得有点久了，到了年末就容易这样，谢谢还在看的你们。再次请出来每期出场的美女展示下人体能量中心。上期介绍的是人体第五个(从下往上)能量中心-喉轮。今天沿喉轮向上介绍眉心轮。眉心轮的物理位置在双眉之间，是主导个体想象力，直觉，第六感的能量中心。同时，这个能量中心影响[阅读全文]
(2020-10-26 19:57:17)
上次的文章介绍了和人体第四个能量中心-心轮，以及和心轮相关的几个基本体式。今天沿心轮向上介绍喉轮。图片来自于网络，版权归属原作者喉轮自然是和咽喉，话语，表达相关。喉轮的能量影响每个人的自我表达。每个个体都有表诉自我的权利，还有被倾听的诉求。完善发展，能量均衡的喉轮能量表现出来的是自信，理性，清晰的自我表达，既不怀疑自己，也不猜疑，打[阅读全文]
(2020-10-04 14:50:20)
上周介绍了和人体第三个能量中心-脐轮相关的几个基本体式。今天介绍从脐轮向上-心轮的体式练习。图片来自于网络，版权归属原作者在瑜伽认知里，心轮主掌的能量是关爱，共情，开放，理解，还有温柔的善意。心轮能量的物质元素是空气。配合心轮练习的体式最自然的是各种后弯，胸腔打开的动作，譬如骆驼式，鱼式，桥式等等。除了这些之外，平衡的体式也和心轮练习[阅读全文]
(2020-09-28 19:54:32)
今天继续上周瑜伽主题。上周介绍的是瑜伽练习一开始常见的热身动作，是针对人体七个能量中心位于最下面的两个-根轮和腹轮。在瑜伽认知里，人体有多个层次的，有点像俄罗斯套娃-看下图。最外层是我们所说的“肉体凡胎”，physicalbody。第二层是“气息层，能量层”，往里走是"情感的自我"，"智慧的自我"，和"与天地万物浑然一体，永久平[阅读全文]
(2020-09-22 19:48:45)
从这周开始，我会做几期关于瑜伽的介绍。瑜伽的健身，塑形效果已广为人知，读我博客，喜欢时尚，服饰的中年阿姨们多多少少也感兴趣健身的话题，毕竟健康，体型是美丽的里子，衣服不过是面子而已。我以前可能在文章里提到过我是美国瑜伽联盟认证教师（YogaAllianceRYT-200）。我接触瑜伽很早，大概15年前，但真正有规律地开始练习时间并不长，大约2年前，是我40多岁以[阅读全文]
(2020-09-15 07:53:34)
粉蒸肉美女瑞秋穿衣瑞秋穿衣今天图片来源于网络，版权归属原作者上个礼拜好友分享了许鞍华导演的《第一炉香》预告片，改编自张大小姐（张爱玲）芳龄24岁时的成名之作-《沉香屑：第一炉香》。我不记得自己第一次看这个故事是什么时候，大概也是二，三十岁的年纪，当时没对作者的写作年龄有什么想法。时隔多年的今天敲下“24岁”时被震了一下，感慨不已。张[阅读全文]
(2020-09-07 18:22:18)
不知看到标题大家想到的是谁？不管是哪个名字，只要答案不是只集中在一，两个名字上就好-否则岂不是有点可悲，如果是自己那就最好了。明星也好，身边普通人也罢，40+,petite,没有魔豆身材，但健康，时尚，把生活过的有声有色的中年美女大有人在。今天写写EvaLongoria（伊娃.朗格利亚），美国演员。Wiki和healthyceleb介绍她：生日：1975年3月15日身高：5'2''（157CM）体[阅读全文]
(2020-08-30 18:55:12)
上周为写格蕾丝.凯利的故事恨不得看了几十篇文章，还有无数个她的电影clip。这周哑口无言了，把衣橱里的一件长款花格外套拎出来搭配了五套造型。我住的地方现在开始一场秋雨一场凉，层层叠叠穿秋装的季节说来就来。这个是给美女们抛砖引玉。照片全手机室内拍，像数渣，人业余，美女们将就看。文末有推荐-但这些都不是最近买的，所有都只是类似，不是完全一样的[阅读全文]
(2020-08-25 11:09:32)
背包的世界里大概没有其他名字比“凯利”和“柏金”更出名的了。相比起这两个价格高昂，物欲世界顶级目标的表象，我更感兴趣了解赋予这两款背包名字的两个女人的故事。今天先写完凯利，简.柏金待续...格蕾丝.凯利（GraceKelly）-既是妥妥的白富美，也是家中的丑小鸭；既凭着老天眷顾的绝世容颜，也靠着自信与坚持才自我成就；既是万众瞩目的明星/王妃，[阅读全文]
