迪儿

用文字留住岁月的芬芳
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在豆瓣网的睡吧,一位文采极佳女孩子,分享了她走出失眠和抑郁的经历,题目是:“苦难,是化了妆的祝福”。我非常喜欢这句话,它几乎也是我对这一段灰暗经历的反思和感恩,因此,这个系列的最后一篇,我用它来做付标题。 多年前,我妈妈动过一个手术,叔叔阿姨们来探望时,都夸她心态好。同时,好几个人提到报纸上的一则当地新闻:一个老人陪朋友看病,[阅读全文]
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确切的说,好转之后,我的生活只能说是基本恢复正常了。许多方面,发生了不小的改变。 开始好转的时候,在心理状态方面,我对自己缺乏自信。一天,我将洗好的衣服放进烘干机,过一会去看,发现机器停着,衣服依旧是湿漉漉的。我狐疑,难道是我忘了按烘干按钮?我又按了一次按钮,确认滚筒转起来才走开。过一会回来查看,机器又是停着。我有点慌,难不成我出[阅读全文]
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牧师介绍的咨询中心隶属一家华人教会,属于非盈利性组织。电话过去,前台的女士问我,想要心理辅导还是想吃药,如果需要吃药的话,中心无法提供这方面的帮助。我当时并不知道,心理医生只做心理辅导,没有处方权。我没想过吃药,当然要先做心理辅导。她说,周六有一位和我年龄相仿的女咨询师,从相互理解的角度来看,应该比较适合我。 咨询师衣着朴素面相平[阅读全文]
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在美国生活多年,找医生看病早已是轻车熟路了。可是,对于心理和精神方面的问题,我们的知识几乎为零,也不知道如何寻求帮助。 最方便的,是求助于网络。我在中英文网站搜索关于失眠,抑郁的信息。现在回忆起来,具体得到的信息已经记不清了,但是我的印象中,网络自学对我的影响非常负面。网上很多关于抑郁症的描述,主要是强调它的严重性以及导致自杀的可[阅读全文]
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几年前,我度过了一段灰暗的日子,因为突发的持续性失眠,我几乎坠入了抑郁的深渊。我很幸运,有家人和朋友的支持,也及时获得了专业人士的帮助。写出这一段经历,给需要的人做参考,是我开博的目的之一。但是,出于对隐私的担忧,我一直没有勇气开始。 最近在追电视剧《小欢喜》,其中,有一段非常真实的关于抑郁症发生和发展的细节描写。乖巧懂事的高三女[阅读全文]
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(2019-10-01 12:39:23)

刚过去的周末,走完了上次因为恐高而中途放弃的trail。我很开心,一起爬山的同伴们也开心,谢谢你们的不离不弃,有你们真好。这是一条依山傍海,风景优美的徒步路线,因为我的恐高,我们爬山群只能在我缺席的时候,选择这条路线。以后,没有这方面的顾虑了。 我的恐高应该是天生的。挺小的时候,暑假参加妈妈单位的一日游,弟弟爬上了一个不高的山坡,不知[阅读全文]
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这次旅行,除了我们一家三口,小姑子也与我们同行。小姑子是典型的都市女郎,喜欢锦衣美食的精致生活,对阿拉斯加有点慢热。她没有跟着我们参加有些岸上的活动,也不像我们似的,看到冰川大呼小叫,我甚至不确定她是否享受这样的旅行。 那天,我们在车站等待观光火车,小姑子见我拿着手机东拍西照,问我,你这么喜欢阿拉斯加,以后要不要来这边找份工作。我[阅读全文]
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我们在Kenai停留的时候,有幸目睹了沿着KenaiRiver逆流而上的三文鱼,规模比不上有些照片的轰轰烈烈,但也称得上是前赴后继。 我们下榻的KenaiPrincessLodge,建在KenaiRiver旁边。安顿好行李,被潺潺的水声吸引,我们沿着铺得很好的步道,去看看流水,还有水边色彩斑斓的野花和郁郁葱葱的草木。河水不深,清澈见底。出乎预料。我们在这里遇上了著名的三文鱼洄游。那些鱼,[阅读全文]
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你看到这个题目惊讶吗?不错,在阿拉斯加,熊妈妈是在冬眠状态中生下熊宝宝的。这个故事是我们的向导Tony讲给大家听的。在DenaliStatePark,我们参加了一个沿着湖的自然生态徒步,生物学家Tony是我们的向导。不知是不是人如其名,人到中年的Tony依然是一付典型的Tomboy做派。Tony也是候鸟一族,为了梦想来到阿拉斯加,等严冬降临,阿拉斯加被白雪覆盖之后,她再返回家乡Virg[阅读全文]
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(2019-09-04 12:32:27)

沿海小城Juneau,是阿拉斯加的首府。Juneau的面积很大,是全美各州府中面积最大的一个,但是,她的人口却是最少的,常驻人口只有三万多人。邮轮要在这里停泊一天,我们计划参加一项有些刺激的活动,乘直升机游览冰川加冰川行走。 距离Juneau城区不远的Mendenhall冰川,坐落在山谷之中,全长大约14英里。可供选择的直升机项目如下,第一种,坐直升飞机到冰川顶部,降落[阅读全文]
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