下周必须要运动
不吃主食很好。早餐还是要吃点粮食。燕麦，全麦面包。午餐尽量吃鸡肉和鱼。牛肉也要避免。包生菜叶子很好。要坚持。
晚餐尽量以菜为主。
运动非常重要。恢复体力，加强新陈代谢。消耗脂肪。上周天气太热，借口多多。
早晨如果热，可以去Gym跑。一天要早晚都运动。不能偷懒。周二，周四早晨游泳。
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灵光西巷17号
曾经的大槐树，曾经的四合院，曾经的夏日蝉鸣，曾经的红果冰棍，曾经的童年，曾经的一切，北京，永远不会再有的韵味和悠闲。
博文
(2010-07-10 07:09:22)
(2010-06-14 07:49:09)
用博客的好处是随便哪里都可以上来记录。争取不荒废。
昨夜小家伙表现不好。2点多，3点多都醒了。好容易喂好了，5点多又醒。。当妈妈真辛苦。
6点30起来跑步30分钟。已经进步了。虽然很慢。
早餐：鸡蛋X1。牛奶1.5杯和半杯Oatsmeal.
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昨夜小家伙表现不好。2点多，3点多都醒了。好容易喂好了，5点多又醒。。当妈妈真辛苦。
6点30起来跑步30分钟。已经进步了。虽然很慢。
早餐：鸡蛋X1。牛奶1.5杯和半杯Oatsmeal.
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(2010-01-01 16:39:18)
从2008年新年感叹，2年唰的就过去了。
2009年是一个非常非常重要的一年。当然，2010年将是历史性的年代。所有的铺垫却是在2009年。
第一个孩子。第一个房子。
人生已经趋于完整。我也快步入不惑之年了。
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2009年是一个非常非常重要的一年。当然，2010年将是历史性的年代。所有的铺垫却是在2009年。
第一个孩子。第一个房子。
人生已经趋于完整。我也快步入不惑之年了。
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(2009-03-17 19:48:35)
最近8挂一对绯闻男女就爱情这个问题老中青男男女女各自发表了很多看法。很久没有考虑过这么严肃而无聊的问题了。说严肃，因为这是每个人一生中最关心的事情。说无聊因为人人感觉不同，怎么能说的清，道的明呢？即使同一个人，不同的人生阶段，对爱情的感悟也是不同的。
比如我自己吧。在小学4年级开始，喜欢过班里一个叫刘京浩的男生。看，他的名字我都记[阅读全文]
比如我自己吧。在小学4年级开始，喜欢过班里一个叫刘京浩的男生。看，他的名字我都记[阅读全文]
(2008-11-02 19:35:12)
9月底搬家。和Jose扔了无数垃圾。最后垃圾道给堵满。与从前不同的是，我不再那么的怀旧和感伤。曾经和我走南闯北的书，笔记竟然都不再留恋。麻木的大把扔进垃圾袋，然后毫无感觉的丢掉。不能想象过去10年一次次搬家中我竟然还留着这些劳什子。
是年纪？是安定的生活？还是Jose?人到底为什么会改变？我们改变了生活还是生活改变了我们？或者生理周期？总之对[阅读全文]
是年纪？是安定的生活？还是Jose?人到底为什么会改变？我们改变了生活还是生活改变了我们？或者生理周期？总之对[阅读全文]
(2008-11-02 16:51:16)
奥运开完了。转眼08年就要过去。又老了一岁。问jose，你难不难过，又老了。他照样歪着脑袋愣愣的说，难过什么。
回了趟国，胡吃海塞一吨。摔个很神秘的大跟头。人到中年，竟然破相。三姨安慰说，幸好结婚了。这样一想，倒霉的就是jose了。
大师说，这跟头摔的好。帮我挡了更严重更险恶的血光之灾。还能化解办公室的口舌纷争。直让我庆幸，幸亏摔这个[阅读全文]
回了趟国，胡吃海塞一吨。摔个很神秘的大跟头。人到中年，竟然破相。三姨安慰说，幸好结婚了。这样一想，倒霉的就是jose了。
大师说，这跟头摔的好。帮我挡了更严重更险恶的血光之灾。还能化解办公室的口舌纷争。直让我庆幸，幸亏摔这个[阅读全文]
(2008-06-25 14:13:32)
刚写了几百字，竟然又丢了。
以后要不提前存下来，我就是猪！！！
地震过去了。奥运要开始。温网正在打。我讨厌的Djoker被干掉。
现在有点喜欢打Poker。 上周小赢一把。本来Jose让我上桌是因为他赢了钱，觉得不好意思，大家都是朋友吗。诚心让我上来把他赢的输回去。想不到我的手气壮的不行。又是FullHouse，又是4OfKind，最后一把有两个人都Allin，我本该Fol[阅读全文]
以后要不提前存下来，我就是猪！！！
地震过去了。奥运要开始。温网正在打。我讨厌的Djoker被干掉。
现在有点喜欢打Poker。 上周小赢一把。本来Jose让我上桌是因为他赢了钱，觉得不好意思，大家都是朋友吗。诚心让我上来把他赢的输回去。想不到我的手气壮的不行。又是FullHouse，又是4OfKind，最后一把有两个人都Allin，我本该Fol[阅读全文]
(2008-05-21 19:18:17)
DavidCook。 2008年的AmericanIdol。 同时也是最WellDeserved的Winner。 一句话，偶像的因素他全部都有：形象，声音，魅力。自从前12名出台后，DavidCook是我一直看好的。 我曾预测他是前3名。等最后5个剩下来的时候，他已经是最强劲的选手。 DavidC。也同时是我最喜欢的Idol。他出的唱片我会去买。他的声音有点沙哑，却很高昂，有BryanAdam的味道。
今天当Simo[阅读全文]
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(2008-05-12 19:52:27)
几个月前在Bloomingdales买了几条特别IN的Jeans。价钱都在200左右一条。当然了，我这样的穷人是不会按原价买的。都是40%之后再Xtra40%Off。所以，3条非常有型的Jeans，100就拿下了。其中两条是JamesJeams。另外一条，半天都认不出牌子上面的字。一个大大的R。可能是Rich？查了查Bloomingdale的网页，没有这样的牌子。我承认自己文化低，可一条破裤子，能起什么有学问的名字。经过我的[阅读全文]
(2008-05-08 18:25:09)
和校长都吃上瘾的水果。原来Chinola就是PassionFriut。怪不得气味这么熟悉。拌冰激凌最好吃。 [阅读全文]
