我的宝宝我也是自己带，你的辛苦我能体会。当妈妈就是不容易，尤其我们这些年轻妈妈以前从来没有吃过苦，自己都不会做饭，何况给宝宝。但是我们可以学，为了自己也为了孩子。
我记得儿子从来不喜欢吃罐头BABY FOOD， 他都扔在地上，他脾气生下来就大。我很烦，也为此哭过好多次没有人看见的时候，怪自己没有用，他瘦了我就心疼。后来我学习一个台湾妈妈做baby food，我每天煮五谷米，另用一个瓦罐熬猪骨头汤配上鸡肉，牛肉末，蔬菜（胡萝卜，青豆、菠菜、青酱菜、芹菜、豆角等选）。六个月后，略为加点盐。然后用blender打碎，每天一碗这样吃。你也可以一次煮多些，买些小盒子来，冷冻在冰箱里，每天一个这样你不会太辛苦。自己做得baby food就是味道好很多，我试验过几个朋友的孩子都吃得胖胖的。骨头汤每天基本都熬，尤其是冬天，大人小孩都可以吃。我们家现在也是这样，一锅汤，再抄个蔬菜就okay了。
12个月以前仍然是以奶为主，但是中国妈妈5个月后奶水就不足了，你要精心的安排孩子的营养和你自己的，所以汤和水果蔬菜是你们俩的首选，你按照这个原则去做就好。每个宝宝都爱喝汤，你一定要学会堡汤，不要怕费电和时间。
我简单介绍一下堡汤的基本原则：
1）沙锅 新的锅先熬猪蹄，可以防裂
2）水开后 把骨头如猪骨头和猪蹄 羊肉（冬天很好）放在开水里过血
3）重新倒温水煮骨头，加枸杞（冬天）莲子（夏天）红枣、和你喜欢的蔬菜 红白萝卜是首选 还有花菜
4）骨头的组合味道更好：鸡腿骨头跟两个排骨、乌鸡半只跟一根排骨、猪蹄跟黄豆花生、羊腿跟绿豆 猪帮子骨头跟芋头 排骨跟冬瓜 牛骨头跟鸡肉加桔子皮
5）记得每次汤快好的时候 加西红柿（大块些） 煮烂，除去皮，给宝宝吃。这样的汤大人喝也是很好的
6）孩子10个月后我就给他煮鱼和馄饨 什么的 你们那里如有活的catfish 建议去买两条小的 每周两天 让他们杀好洗净，你回来用保鲜袋一袋两块装好，来不及堡汤的时候用小锅煮鱼快加葱头和姜片，胡萝卜豆腐什么的，最后是西红柿。鱼肉没有小刺，你可以剃下来，碾脆，混在粗粮碎米饭里给它吃。
一个原则 给小孩多喝汤 多吃肉和蔬菜水果（我从来不给他吃买的 儿子也不吃罐头的）少吃米，不然就便秘而且大米没有什么营养就是补充能量而已。我儿子每天都喝汤都呼呼的，每次自己还砸下嘴巴。就这样我现在堡汤都是港台水平了。你一定可以做到。多动脑筋，多观察孩子的反映。我们再交流！加油！
