拥有健康的羞耻感

羞耻感，一开始在人类社会中是不存在的，《圣经》里记载，在亚当和夏娃犯罪之前，“当时夫妻二人赤身露体，并不羞耻。”——创世记2:25

可是，当亚当和夏娃违反上帝的命令偷吃禁果以后，羞耻感就来了，他们“便拿无花果树的叶子为自己编做裙子。”——创世记3:7b

可见，最初的羞耻感，是人类始祖堕落犯罪的直接后果之一。可是，罪既然进入世界，就污染了一切，连羞耻感也都因被罪污染而扭曲了。

被污染以后扭曲的羞耻感有两方面的表现——一是在该感到羞耻感的时候，却不知羞耻，比如那些歌颂婚外恋的电影，从编剧、导演、演员到观众，都当个唯美的爱情故事去编写、制作、出演和观看，却丝毫不觉得有什么问题（我也曾是那样的观众之一），；二是在不必背负羞耻感的时候，反而会陷入羞耻，比如被拒绝、被批评的时候等等。

今天没有时间讨论第一个方面，就说说第二个方面吧，因为它会对我们的性格产生比较大的影响（其实第一个方面也会，只是第二个方面的影响对大多数人来说往往更大）。

总结一下，第二个方面对人的影响可能有：

• 因跟大家意见不一致而产生的羞耻感；
• 对真实表达情绪而有的羞耻感；
• 对表达自己真实想法的羞耻感；
• 对自己表现不够优秀或 不够完美的羞耻感；
• 因被伤害而产生的羞耻感；
• 因不能合群而产生的羞耻感；
• 因被拒绝或害怕被拒绝而产生的羞耻感；
• 因被权威批评而产生的羞耻感；
• 因被别人夸奖而产生“我不配”的羞耻感。

如果只是活在一切靠自己的世界里，被扭曲的羞耻感最终会导致我们自己也被扭曲——不敢说真话、不敢表达真实的情绪，甚至自己都感受不到自己真实的感觉；有时，即使能感受到，“反射弧”也会很长，往往是情绪的“闪电”已经过去一段时间了，感受的“雷声”才到。这种时间差使得被压抑的情绪在不该表达的时候突破理性的防线变成愤怒喷射出来，而这怒气又往往会造成伤害——给另一个人带来扭曲的羞耻感。

我的解决方法，是回到上帝面前——祂有公义的法则，若违反祂的法则，及时产生的羞耻感可以保护我免于继续犯罪；我若认罪悔改，祂就赦免我，除去我的羞耻感；若没有违法祂的法则，我可以充满信心地告诉自己“勇敢一点，不必感到羞耻。”

就这样，生活变得越来越简单，人也越来越真实、喜乐。

“耶和华啊，我的心仰望你。我的 神啊，我素来倚靠你；求你不要叫我羞愧，不要叫我的仇敌向我夸胜。凡等候你的必不羞愧；惟有那无故行奸诈的必要羞愧。”——《圣经.诗篇》25:1-3

“我们若认自己的罪，神是信实的，是公义的，必要赦免我们的罪，洗净我们一切的不义。”——《圣经.约翰一书》1:9