永合豐养生专栏
健康是人生最大的幸福，想储蓄健康，不仅方式重要，信任和认知观念更重要。
正文
虽然已经立秋，但今年三伏天的末伏还未过去，高温以及伴随的湿热之气还将持续一段时间。
此时的养生要点，其一是由“春夏养阳”逐渐向“秋冬养阴”转变，其二就是要预防湿气侵袭，避免夏末秋初湿气伤人。
芒果
芒果是大家认知里的湿热水果，吃多易上火。
其含糖量高，吃太多会导致身体不能及时运化体内水湿，使身体无法顺畅排出湿气。对很多体质偏湿的朋友来说，要少吃或不吃。
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冰西瓜
伏天适量吃西瓜可清凉解暑，但西瓜性寒凉，最易生湿气。
尤其是冰镇的西瓜，虽然会带来一时的快感，但它会增加寒气，影响脾胃功能，吃得越多湿气越重。
03
榴莲