清补凉汤包：夏日滋补，健脾润肺的最佳选择

清补凉汤包

随着炎炎夏日的到来，清补凉汤包成为家庭餐桌上的热门汤水。这款汤包以淮山、海玉竹、生芡实、洋薏米、白莲子、百合、元肉等中草药为主要成分，拥有很好的健脾益气功效，并同时清热润肺，老幼咸宜。对于体弱虚火上升者，还可以再加入党参，以补中益气，健脾益肺。清补凉茶汤包适用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏、虚喘咳嗽、内热消渴等情况，是临床常用的补气药，功效类似于人参，但更为温和，适用于各种气虚不足者。

为了更好地体现清补凉茶的健康功效，我们还特别为大家推荐一道清补凉排骨汤。原料简单，只需准备250克（5两）的排骨和1包清补凉配料。将排骨放入滚水中煮5分钟，取出洗净。再将全部清补凉配料洗净，将适量清水煲滚后放入全部材料，煲1-2小时即可，汤汁香甜，让人回味无穷。最后，根据个人口味加入适量的盐调味即可。

这道清补凉排骨汤不仅口感清爽，更有去湿开胃、除痰健肺等温和清凉功效。对于身体瘦弱虚不受补的人群来说，饮用这道汤水尤其适宜。特别是在夏秋季节，正是饮用清补凉茶汤包的最佳时机。

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