what is luteolin?

Luteolin是一种属于黄酮类化合物的植物性化学物质，广泛存在于各种植物中，包括芹菜、胡萝卜、橄榄、洋葱、青椒、迷迭香、薄荷和石榴等。它是一种强抗氧化剂，能够中和自由基并降低氧化应激。

研究显示，luteolin具有许多潜在的健康效益。它被认为具有抗炎、抗肿瘤、抗抑郁、抗过敏以及提高认知功能的效果。尽管这些发现的大部分都基于实验室和动物研究，对人类的直接效果仍需要更多的临床试验来验证。

值得注意的是，luteolin在食物中的含量通常很低，人们很难通过饮食获得足够的量来产生明显的健康效果。因此，一些人可能选择采用luteolin补充剂。然而，在开始任何新的补充剂计划之前，应先咨询医生或注册营养师。