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2023 (60)
2024 (6)
请问大侠,您们用了microspikes, or crampons?
回复 '工人' 的评论 : 你是对的!JMT不经过但可以看到...
回复 '工人' 的评论 : 原来是前辈来了,多谢光临!我们...
再请问,您的背包质量包括了多少天的食物?
请问大侠,您用的太阳能充电板效率如何?大概一个苹果...
回复 '绿珊瑚' 的评论 : 下两个星期应该会更好。
哇,几天过来就盛开了。谢谢分享。
谢谢喜欢!如果住加州,抓紧时间去看看,很值得的!
太美了,真是一路繁花相伴。一进来,眼睛和心情都随之...
回复 '芳草自斜阳' 的评论 : 多谢多谢
慢跑练习 2023.04.22
今天练习慢跑,二小时十二英里,完成任务。慢跑也不容易,发现我有二个问题。第一,前一个小时我力图跟上180的步频,小步跑,虽然心跳不很快但小腿似乎更紧张更累。第二,后来我跟不上180步频,听着歌也没有用,它打四拍我跑三步,似乎也没有感觉不合谐。大约郭靖就是这样破了黄老邪的玉箫功,音盲的威力啊!大侠们有什么建议吗?春天跑步的好处是到处美景如画。上几张照片。