口臭可不只是口腔清潔的問題！消化系統也可能成爲誘因！

雖然放屁和口臭一樣，都會讓人在社交場合中頻生尷尬。

但是口臭卻不像放屁，後者還能自己把控釋放的時間與場合，而且還不一定都是臭屁；但是口臭卻是只要開口説話，那股臭氣就一定會飄散到空氣中，被交談的對象或者左右的旁人發現，嚴重影響了個人形象！

雖然大部分人晨起時候也會覺得自己嘴巴裏呼出的氣息並不好聞，但是這時候的口氣只能算是口臭問題中的一種，而且是很輕微很正常的情況！

由於睡眠期間，口腔中的唾液分泌量減少，導致口腔中的細菌獲得了喘息的機會，拼命繁殖了一整晚，導致口腔中產生了異味，一旦及時刷牙或者口腔恢復了唾液的分泌量，這些細菌又會被逐步消滅，這股難聞的氣息在白天就很少再出現。

而口臭則是口腔中散發出的令人不適的臭氣總稱，患者方面沒有性別或者年齡的傾向。

誘發口臭的因素有很多：

• 口腔内疾病：例如因爲牙周炎、齲齒、牙齦炎（口臭問題較嚴重）、牙齦出血、牙結石。
• 呼吸系統疾病：例如鼻竇炎、慢性扁桃體炎、慢性咽炎等上呼吸道疾病。
• 肝膽功能異常：例如膽結石、膽囊炎的患者會誘發腐臭味的口臭。
• 消化系統疾病：例如腸胃炎、胃潰瘍、慢性胃病、胃液逆流等。
• 糖尿病丙酮酸中毒
• 尿毒症
• 食物殘渣：口腔中殘留了較多含硫物質，細菌分解后產生了含硫氣體，例如吃了洋葱、大蒜、韭菜等。
• 不良生活習慣：暴飲暴食、經常抽烟、不常刷牙等。

爲了消除口臭，該注意哪些事項？

①　保證口腔清潔，按時刷牙、飯後（用漱口水/洗牙器）漱口、使用牙綫棒剔除牙縫中的食物殘渣；

②　定期洗牙和做口腔檢查，清除牙垢、治療口腔疾病；

③　少抽煙少喝酒；

④　注意飲食習慣，避免暴飲暴食、節食等行爲對腸胃造成傷害，少吃辛辣刺激的事物；

 

後記：口腔裏不只有牙齒，還有舌頭！

牙齒只占口腔面積的四分之一，所以在認真刷牙的同時，也別忘記刷舌苔！

 

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参考资料出處：

[1]《為什麼睡醒後會口臭？身邊人有口臭，怎樣委婉地告知？一文解惑》.家庭醫生雜誌.2018-12-10

[2]《為啥晨起口臭臭的？自己卻聞不到？6個妙招，讓你口氣清新》.家庭醫生雜誌.2018-5-28

[3]《口臭暗示4種疾病？這是一篇有味道的推送》.長春優麗仕口腔.2020-07-13

[4] 宇航.洗牙就不會長牙結石了嗎[J].健康伴侶,2011(2):59-59.

[5] 王濤.防牙周病要清牙菌斑、除牙結石[J].中國保健食品,2015:38.

[6] 馬昌發,李俊潔.牙結石的危害不容小覷[J].老年人,2017(10):58-59.

[7] 雷蕾,孫相文,胡德科,楊裡高.口腔牙結石的防治[J].中國醫學研究與臨床,2008,6(2):64-65

 

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