此心安处是吾乡
自由呼吸
很多年前，我陪小儿体检时，在医生办公室看到这样一副海报，How To Really Love a Child. 怎样才是真的在爱孩子。我看完后，深有感触。这张图片，如今经常出现在我的诊疗里，我会分享给我的客户父母。今天，我在这里分享给各位。我深以为有道理。
Be there
这一条，我相信，很多为人父母，是没有做到的。尤其是事业超级有成的父母。不要自欺欺人地说，什么高质量陪伴。时间就是硬道理。Be there， 你人首先要在那里。当然啦，人在心不在，也是有问题的。但至少人要在？
SAY YES AS OFTEN AS POSSBILE.
这一条，我当时看到是有吃惊的。这在我们的文化里，不就是溺爱吗？如今我深深体会到，我对儿童教育，懂得还是太少。
Let them Bang on Pots and Pans.
Realize how important it is to be a child.
Remember how really small they are.
这三条可以合并，字面意思是，让他们敲锣打鼓。我的理解是，让他们任性热闹做个小孩。这非常重要。如今在我的诊疗中，我有太多成年的客户，因为童年没有真正做过孩子，无论是婚姻层面，还是亲自层面，都是问题多多。
If they are unlovable, love yourself.
Heal your won “invisible child”
Stop yellings.
这三条也可以合并，即，我们太多的为人父母，不懂得 Self Care。我对所有的客户，都会给这样的功课，尤其是家有青春期孩子的父母。不懂得爱自己的人，也很难真正懂得爱别人。而往往不懂得爱自己的人，常常是内心住着个看不见的小孩，一直在渴望着被爱。
很多事情，父母之所以对孩子 Yelling，是因为，我们没有很好地关爱到自己。还有就是，自己一直以来都是在付出，小时候付出给父母，成年后付出给配偶和孩子。当我们没有照顾好自己，和内在的那个小孩，Yelling 是在所难免。
Read books out Loud with Joy.
这一条我很有感触。读书给孩子听不是任务，你也是同有愉悦的。一个自己不爱读书的父母，是很难令孩子爱上阅读的。
Teach feelings.
这一条非常重要，是很多很多家庭不具备的。我们的文化告知我们，表露情绪是懦弱的表现。殊不知，不表露情绪，将会对一个人的身心，造成极其有害的结果。
Say no when necessary.
Learn about parenting.
这两条也可以合并。我们不是天生就会如何父母的，需要学习。但很多的父母没有做好功课就上岗了，包括我自己。大儿的培育，我犯过很多的错。小儿这里，虽已有大量学习，还是太有限。如今对婴幼儿教育，算是真正明白了，似乎也没有机会了，哈哈。 我可以著书分享。我会的。
Make loving safe.
Handle with caring.
Express your love a lot.
这三条也可以合并，就是要学会如何去表达爱。爱是需要表达的，而不仅仅是做饭给孩子吃，就可以了。我曾经说过，孩子和家人更需要的，更是精神和情感上的滋养。
Reveal your own dream.
Search out the positive
Keep the gleam in your eye.
这三条，我也是非常认同。当我们自己眼里无光的时候，孩子如何能看到未来的希望。很多父母，自己的生活过得不幸福，不开心，还指望孩子能找到幸福，能过得开心。孩子都没看到过，幸福和开心是个啥模样。
我们为人父母，一定要先活好自己，当然，是以 balance的方式。
以上每一条，我都将会结合我的诊疗及个人案例，未来一一做细致分享。
