那天看到落花博主说,人老了之后生活品质的高低主要决定于你身体肌肉的比例高低,特别是年纪大了,肌肉的流失速度会加快,所以应该要注意重量的训练。我几乎每天都坚持跑步,所以下肢的肌肉自认为还是可以的。于是我就想着应该在自己的日常运动中加进上肢的力量训练什么的。
还没想到用什么方法什么方式练上肢呢,先照照镜子对自己进行一个评估吧。
穿上运动背心往镜子跟前一站,抬眼打量镜子里的自己,天啦,我愕然发现,镜子里的自己俨然呈现的是三个头的状态,我竟然像健美运动员那样在肩膀的地方有很明显的三角肌!
这是咋回事?我都还没有练上肢呢,这三角肌是怎么长出来的?赶紧的股沟一下,维基百科说:三角肌(拉丁语:musculus deltoideus、英语:Deltoid muscle),俗称“大头肌”,围绕著肩膀连接的肩胛骨、锁骨及肱骨,肩部和上臂的大多数运动都离不开三角肌,它使肩膀坚固,并使手臂可以作出多方向的运动。需要强大三角肌力量的运动包括篮球和拳击,此类型的运动员的三角肌平均比一般人发达。
在这段信息中我看到了一个关键词,篮球!难道自己的三角肌跟我以前常常打篮球有关?
继续思考,可是百思不得其解,直到那天晚上做饭的时候看到我用的炒菜的锅我才终于恍然大悟的好像明白了什么。
十多年前搬了新家就买了这个 Calphalon Stainless Steel 12 inch 3d Frying Pan,那时候无知,听说炒菜最好用铁锅,我想着铁不就是钢吗,一家人啊,不锈钢不是比铁更高级一点吗,于是就买了这个锅,哈哈。
这个锅没有20 磅 也有15 磅了,来我家玩过的妈妈们没有一个人可以拎得动我的这个锅。可是我老人家天天用这个锅炒菜,有时候一炒还炒上三个四个菜,这个锅我拎在我的手里早就已经像挥舞纸片一样没感觉了。
我想我的漂亮的三角肌是不是就是这么的一天一天日积月累炒菜给炒出来的,哈哈。
如果真是这样,那么这再一次的说明一个恒古不变的真理:滴水能穿石。
滴水穿石,关键就看你让这水是滴一天还是两天,是滴一年还是十几二十年,是滴一生还是一辈子了,哈哈。
(附:此篇纯粹属于练习中文写作的好玩之作,心灵脆弱的朋友不必当真啊,哈哈。)