心平气和，从自己里边走出来

     生活中为人有礼貌，有修养，保持平和的心态，处事时能荣辱不惊是许多人想做到，又没有做到的。有时，我们会失控发脾气。如何调整自己，从不良心态中走出来？让我们来听听易度门杨宁老师几段有关的视屏。