我心安住
禅.安.康
博文
(2026-08-10 13:47:30)
太极拳是以中国传统阴阳辩证理念为核心的传统拳术。作为人类非物质文化遗产，太极拳讲究内外兼修。外在的，它动作轻灵，刚柔相济。它能有效健康身体，提高心肺功能；内在的，太极拳能舒缓压力，平和内心。如何从内在修行的角度看“太极拳”？现在让我们来听听杨宁老师有关的视频和分享。
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(2026-08-02 21:52:26)
人们常常用“好声音”来评价歌手的唱功，而往往忽略“歌从心生”。唱歌是用来表达心声的。从心中流淌出来的歌声是有生命力的，能述发感情，引起大家的共鸣。我的老师杨宁就有这样的评价。现在就让我们来听听她的有关分享。
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(2026-07-26 22:08:29)
人们常说语言是有力量，含思维的。在别人遇到困难时，一句关心和鼓励的话，能给人带来巨大的信心和力量；恶毒、嘲讽或抱怨的语言就像一把刀，会在别人的心里留下伤口。我的修行老师杨宁向我们将述了这样的智慧，能超越语言，能被我们证得。现在让我们来听听杨宁老师有关的视频和分享。
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(2026-07-19 22:04:23)
生活中有因利益、观念或立场不同而引发的纠纷、争执或冲突。大家的生活也因此受到影响。如何从修行的角度看待“纷争”，现在让我们来听听杨宁老师有关“纷争”的视频和分享。
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(2026-07-13 10:56:02)
水是我们生活中不可分隔的生命元素。从空中的雨，山里的河，到纳百川的海，水滋养着我们的生命，也给人以“尚善若水”般的人生启迪。听涛观海到底听的是啥，观的是啥？现在让我们来听听杨宁老师有关“水”的视频和分享。
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(2026-07-05 22:14:39)
七月四号是美国的国庆日，也叫独立节。是为了纪念于1776年7月4日正式通过的《独立宣言》。美国从此脱离大英帝国的统治，成为一个独立的主权国家。国家是独立的、自由且团结的国家。作为个人，我们是否也要问问自己是不是一个“独立”的，有担当的地球公民。现在让我们来听听杨宁老师有关“心灵独立”的视频和分享。
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(2026-06-29 15:45:58)
看足球赛时，观众席上，电视机旁，球迷们都在为自己心怡的球队呐喊。赢球了，大家狂喜不已；输球了则失落不止。自己的心随着输赢而上下起伏，仿佛足球是整个世界。如何做个真正的球迷，现在让我们来听听杨宁老师有关“看足球”的视频和分享。
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(2026-06-22 22:03:15)
生活中人们都在为生计忙着。匆匆忙忙地应对着多变无常的世界。很少能静下来，寻问自己无常是啥。现在让我们来听听杨宁老师有关“无常”的视频和分享。
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(2026-06-14 22:15:38)
生活中的磨难有时让人不得不委曲自己，而为五斗米折腰。我们很希望自己能勇敢，能无所畏惧。啥样能做到“无畏”？我的老师杨宁告诉我们“大丈夫不是男人做的”，“无畏从担当来”。现在让我们来听听杨宁老师有关“无畏”的视频和分享。
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(2026-06-07 22:23:35)
生活中有顺境和逆境，顺缘和逆缘。顺缘成就顺境，逆缘产生逆境。如何看待逆缘，转逆境为顺境，让我们来听听杨宁老师有关的点评和分享。
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